1、腰椎間盤突出，適合做前彎的瑜伽體式嗎，那一些瑜伽體式是可以做的
腰椎間盤突出建議多採用後彎體式，比如蝗蟲類的體式;嚴重的話建議仰卧被動練習，可藉助艾楊格輔助工具，比如仰卧在長枕或椅子上面。長期練習可以幫助髓核復位，纖維環修復後就不會再導致疼痛。前屈體式可以練習一部分，最好是輕度前屈的體式，並且要明確練習者的髖部折疊動作有沒有問題，避免再次造成錯誤壓力。練習時盡量藉助輔助工具，並且隨時觀察和感覺腰部脹痛情況，必須適當，注意胸腔要打開。
2、腰椎間盤突出可以學習瑜伽嗎
這個要分輕重，特別嚴重的建議到醫院先治療，一般情況下都是可以練習瑜伽改善的，通過瑜伽體位法跟呼吸法配合糾正你的脊柱，最好是上私教課程，因為私教課程老師可以單獨為你編排課程，羅湖哈他瑜伽學院對理療瑜伽這方面課程有特別的研究
3、腰椎間盤突出適合作瑜珈動作的貓牛式嗎
可以的
4、腰椎間盤突出的輕度患者能否練瑜伽？
可以的，瑜伽體式通過扭轉，前度、側彎、後彎、讓脊柱靈活、排毒、強理背部肌肉。所以腰椎間盤突出，不僅可以練習瑜伽，還會通過練習瑜伽改善病情。