腰肌扭傷冷敷還是熱敷

1、腰肌勞損熱敷，什麼時間好？

腰肌勞損，與長時間固定一種姿勢及受風寒濕有關，可以進行熱敷的。
可以適當服用如活絡丸、壯腰健腎丸、藤黃健骨丸等，配合按摩、針灸、電療熱敷等理療調理。平時注意腰部保溫，多運動，不要長時間固定一種姿勢。

2、腰部肌肉拉傷多長時間能上熱敷?今天摔了一跤後2個小時就覺得腰疼了走路不方便了。

一般受傷後頭兩天冷敷，以後熱敷

3、醫生說我是腰肌勞損，熱敷需要多長

應該是軟組織損傷，說腰肌勞損也貼邊，總之是軟組織的問題，少活動，醫生開的葯吃上，有幾天症狀就慢慢消失了

4、腰肌勞損做熱敷有用嗎，如果有用的話那應該怎麼做正

腰肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體康復！

5、腰肌勞損熱敷後，更疼痛了，是怎麼回事

腰肌勞損大多是長期不良姿勢造成的，因此，矯正姿勢是關鍵。腰肌勞損康復可以考慮使用負跟鞋，矯正不良姿勢，減輕腰椎壓力，從而可以達到預防和康復腰肌勞損的作用。判斷負跟鞋是否有效可以做一個模擬試驗：赤足或者穿襪，前腳掌踩一本2厘米左右厚的書，腳跟著地，體驗時間以不超過自身耐受能力為宜，累了及時休息，少量多次多體驗一段時間，看下腰部的症狀是否有減輕，疼痛是否有緩解。如果做這個體驗有幫助，穿負跟鞋會更好的，負跟鞋是國家認定的顯著科技進步，入編大學教材，成為醫學教科書內容。

6、腰部肌肉拉傷有淤血 能用熱水袋敷嗎

肌肉拉傷一般需要4－6周的恢復時間。

肌肉拉傷後，應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。

7、腰部摔傷和肌肉拉傷可以熱敷和冷敷嗎

冰皇冰袋為你解答

你好

急性損傷過後，在48小時內都應該使用柔軟冰袋冷敷，過了48小時就可以熱敷，或者冷敷和熱敷交替進行的。

冰皇柔軟冰袋

希望對你有用，望採納！

8、腰肌勞損熱敷好不好

腰肌勞損可以採取針灸、按摩、理療等方法進行治療，平時注意1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。腰肌勞損，熱敷後能降低痛覺神經興奮性，改善血液循環，加速致痛物質的排除，降低肌肉組織的緊張性，從而達到解除疼痛的目的，並且能增加血流，加快組織恢復.

9、腰部肌肉拉傷後就熱敷會怎麼樣

壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至局部發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。

10、運動過量腰肌勞損 ，怎麼 熱敷 反而嚴重了？？

運動扭傷48小時內冷敷是鎮痛 48小時候熱敷是活血

你這種情況貼海馬 雲南白葯之類的吧