1、腰肌水腫多長時間能消除?
你是做什麼工作的呀?
因為這種病跟長期不良的姿勢從事工作有關,或者要麼脊椎受外傷什麼的。一旦脊柱內在平衡被破壞的話,會引起腰背肌肉運動時失去平衡,時間久了就出現勞損了。還有,中醫認為,由於身體虛弱容易被外因風寒濕邪影響,導致氣血不通。「通則不痛、痛則不通」嘛!
你的情況還算比較經,,建議暫停按摩,多多休息,多吃水果vitamin以及提高肝臟排毒功能等食品,健康生活的話估計不到一個月也能恢復了!
有空可以了解了解yoga試一下,人的壽命是有脊椎來決定的哦!
希望回答還能來得及有用於你,呵呵!
2、如何判斷是胖還是水腫
用手用力摁住皮膚,然後放開,如果是胖,會很快反彈,恢復正常;如果是水腫,會有一個凹陷,不易回彈。是病態感覺。
3、髂腰肌水腫怎麼回事?
你好,根據你的情況描述,考慮是腰肌炎導致,建議你先採用熱敷理療,到醫院確診治療
4、腰部肌肉筋膜炎水腫怎麼辦?
潮濕寒冷的氣候環境,是腰肌筋膜炎最多見的原因之一。濕冷可使腰背部肌肉血管收縮、缺血、水腫,引起局部纖維漿液滲出,最終形成纖維織炎。慢性勞損是另外一個重要的發病因素,腰背部的肌肉筋膜受損後,發生纖維化改變,使軟組織處於高張力的狀態,從而出現微小的撕裂性損傷,最後又使纖維樣的組織增多、收縮,擠壓局部的毛細血管和末梢神經,出現疼痛。如果經常做一個姿勢,相對缺少運動,久坐電腦前及病毒感染、風濕症或者肌肉變態反應等,都是腰肌筋膜炎的誘因。平時主要的治療方法有,解除病因,要注意保暖,局部熱服,防止受涼。急性期的時候,要注意休息,也可以採用葯物治療,主要就是消炎鎮痛葯、維生素類葯物。另外,一些療法還包括封閉療法、針刺療法或是局部的按摩理療等。
5、水腫的檢查
根據引起水腫原因不同,需要進行的實驗室檢查也不盡相同。臨床常見的水腫往往由於一些重要的系統或器官的疾病所引起,故除水腫的一般實驗室檢查外,還需要針對其原發病進行檢查,以確定水腫的治療和估計水腫的預後。對於全身性水腫的患者一般應考慮進行下列的實驗室檢查。1.血漿總蛋白與白蛋白的測定如血漿總蛋白低於55克/升或白蛋白低於23克/升,表示血漿膠體滲透壓降低。其中白蛋白的降低尤為重要。血漿總蛋白與白蛋白降低常見於肝硬化、腎病綜合征及營養不良。2.尿檢查與腎功能試驗有全身性水腫時應檢查尿內是否有蛋白、紅細胞及管型等。如無蛋白尿很可能水腫不是由心臟或腎臟病引起。心力衰竭患者常有輕度或中度蛋白尿,而持久性重度蛋白尿為腎病綜合征的特徵。持久性蛋白尿,尿中紅細胞與管型增多,伴有腎功能明顯減退者常提示水腫為腎臟病所致;心力衰竭患者雖亦可有上述表現,但尿檢查和腎功能的改變在程度上一般都比較輕。與水腫有關的腎功能試驗,常選用酚磺酞亦稱酚紅試驗、尿濃縮和稀釋試驗、尿素廓清試驗等。3.血紅細胞計數和血紅蛋白含量測定如血紅細胞計數和血紅蛋白含量明顯減少者應考慮此水腫可能與慢性腎臟病有關。4.計算水和鈉鹽的每日攝入量和排出量計算每日水和鈉鹽的攝人量和排出量,必要時測定血漿氯化鈉含量,有助於了解體內水、鹽的瀦留情況。
6、怎麼知道自己是水腫
在體重增加時我們很難分清是因為胖了還是腫了。如果是胖了,可以通過減少食量和運動減肥。但如果腫了,情況就不一樣。
誰都有過這樣的經驗。早晨起來臉腫得像滿月,手腳腫得連平時穿的鞋都很難穿進去。如果身體腫的體重增加3~4公斤,最好去醫院就診。
身體腫的原因很多,但大部分是因為錯誤的生活習慣,正常的血液循環和新陳代謝受阻。
怎麼判斷自己是浮腫還是胖?
中醫內科的主任醫師張志娣介紹了一些簡單易掌握的方法。用大拇指使勁按壓臉頰30秒鍾,松開手指後,按壓部位出現了凹陷;飲食等生活習慣並沒有改變,體重異常增加,或者尿量減少,這些都在提示可能存在浮腫。
張醫生說,很多疾病都會引起浮腫。例如,得腎炎時,腎內一個叫做腎小球的血液過濾器出現故障,導致尿量減少發生浮腫,心臟和肝臟出現問題也可能使身體出現浮腫。所以,如果身體出現明顯浮腫,首先要檢查排除器質性疾病。而很多浮腫是一種生理反應,可以通過自我調節加以改善。
鏡頭一:夏天快到了,天氣漸漸炎熱起來,原本這個季節應該是會瘦一點的時候,小腿卻比冬天還要粗,到了下午,腳脹得不行,坐在辦公室里,腳會不由自主地想從鞋子里溜出來透透氣。
專家診斷:這是反應性浮腫。炎熱高溫的天氣會使體表血管擴張,動脈血流量增加,再加上站立或久坐,體液滲透並積聚於皮下組織,常在手、腳等處發生浮腫,一般夏天過後,浮腫就會自行消退。這類浮腫比較容易出現在身體比較胖,又不願意活動的人身上。
鏡頭二:休息天逛街逛了整整一個下午,手上已經提了大包小包,可小腿、雙腳開始感覺「發緊」,腳步也隨之變得沉重,坐下來休息片刻,浮腫慢慢減退、消失。
專家診斷:這是體位性浮腫。長時間保持站立、行走、下蹲或靜坐的姿勢,會使下肢血液迴流受阻、淤積而造成浮腫,改變體位後一段時間,浮腫可自行減輕、消失。最近研究發現,人在直立體位時,體內醛固酮分泌增加,可造成暫時性水鈉瀦留引起水腫。學校的老師、商場的營業員、醫院的手術主刀醫生,因為工作關系,是這類浮腫的高發人群。
鏡頭三:早上起床,天哪,臉整整胖了一圈,眼瞼輕度浮腫,拚命用冷水沖,抹瘦臉霜按摩,出門前,好不容易將臉弄「瘦」了一點。
專家診斷:這是特發性浮腫,浮腫多是由於血液循環不暢、代謝能力差引起的。出現這類浮腫的人常常會有以下的生活習慣,習慣在睡前大量喝水,平常飲食口味偏重,時常熬夜,而有的人天生體質代謝差。這些因素會使身體無法將多餘的水排出去,水分滯留在微血管內,甚至回滲到皮膚中產生浮腫。
鏡頭四:喜歡吃方便食品、比薩、腌製品,不喜歡新鮮的蔬菜水果,這樣的飲食習慣造就的是浮腫的下肢。
專家診斷:這是營養不均衡引起的浮腫。一直強調「低鹽」飲食,可由於長久形成的烹調習慣,我們吃下去的鹽還是太多了,例如,5顆魚丸就含有1克鹽,海產品雖然營養豐富,但因為長期浸泡在海水中,鹽分好像也很高,過多的鹽分會使體內水分瀦留。再加上偏食缺少某些礦物質,就容易造成營養失調性浮腫。
鏡頭五:女性在月經來潮前一周或半個月內,總感覺身體比平常胖了很多,上眼瞼腫脹,發亮光,看上去就像「蠶寶寶」,面部感覺綳緊了,眼瞼、腳踝、下肢等部位都出現了浮腫,體重也有略微增加。
專家診斷:這是經前期浮腫。這類浮腫多與月經前身體內雌激素的改變有關,屬於正常生理現象,月經來潮時,排尿量會增多,浮腫的現象也就會逐漸消退。更年期婦女由於激素水平發生變化,也會出現類似的浮腫現象。
要糾正生活習慣
身體腫是因為體內積累不必要的水分。男性體內適當水分應占體重的60%,女性應佔50%。正常情況是體內水分的三分之二儲存在細胞內。如果水分泄露到細胞外,在細胞之間積累,身體就會浮腫。如果要消腫,首先要避免吃辣、咸、刺激性的食物。
需要治療的情況
能夠簡單了解浮腫程度的方法是按壓腳背或腳踝周圍。如果按壓部位留下痕跡,就意味著體內積壓的水分達到4~5L,情況已經相當嚴重。需要治療的症狀包括:吃的不多但體重突然增加;一天之間體重大幅變化;小便量減少;睡眠中需要起來小便;戒指緊緊夾住;早晨眼睛腫起來;皮鞋緊緊夾住;只要躺下就喘不過氣來。
出現上述情況的時候最好去醫院檢查出確切的原因。伴隨浮腫出現的代表性疾病包括肝病、心臟病、腎臟病等,但也可能因甲狀腺功能低下、妊娠、營養缺失、月經等原因引起。如果只有一條腿浮腫,就不是水份的問題,可能是腿部靜脈因血栓堵塞或淋巴循環出現問題,這種情況應該提高警惕。服用的葯物也會造成浮腫。出現頭痛或關節痛的時候經常服用的部分消炎止痛葯有使體內積累鹽分的作用。如果長期服用止痛葯,可能會使腎臟喪失功能,導致身體浮腫的症狀嚴重。這時只要停止服葯或用其他葯物代替就可以預防。
醫生建議
張志娣醫生說,與男性相比,女性更容易發生生理性的浮腫。一般而言,容易浮腫的人喜靜不喜動,骨頭纖細,肌肉比較少,比較怕冷。專家說,通過飲食等生活習慣的調整,可以改善浮腫現象。第一步:將口味變淡一些不良的飲食習慣,是造成浮腫的主要原因。香辣蟹又咸又辣,吃起來很過癮,卻會讓你變腫,還有橘子,醋放得很多的酸味食物也要少吃。想減肥,不要胡亂節食,控制飲食和增加運動效果更好,節食導致的肌肉減少反而會加劇浮腫,軟弱無力的身體無美感可言。
另外,不要貪涼。夏天吃冷飲冰淇淋很過癮,但這種生冷飲食會傷害脾胃,而脾胃是調節水濕功能的主要臟器,脾胃功能不好的人容易浮腫。第二步:多吃利尿飲食醫生並不提倡服用利尿劑,其實,我們周圍有很多具有利尿功能的天然食物。消除浮腫的代表性食品是豆類。它們有利尿功能,可以很好地防止贅肉的堆積。大麥不但利尿,還有助於美容,可以讓你的皮膚充滿光澤。芹菜可以調節生理循環,對於月經不調的人來說,它是不可多得的健康食品。
張醫生說,利尿食物應該根據個人體質來選擇,中性體質的人多吃赤豆、米仁和冬瓜皮,寒性體質的人多吃陳皮和生薑皮。第三步:規律排泄每天規律的排泄在將身體內的廢物排泄出去的同時,也會將體內多餘的水分一同排出體外。平時多吃蔬菜等富含纖維質的食物,而且,最好煮熟了吃,熟的蔬菜有利於消化,也就更利於排出。第四步:多做運動運動能加速體內的血液循環,使體內的廢水及時排出體外,同時,運動還有利於汗液的排出,讓皮膚成為廢水排出體外的另外一條重要渠道。
因為重力關系,很多人的浮腫都出現在下半身,每天淋浴,以及做定量的運動,可以幫助加快你的血液循環,有利排汗,防止浮腫。第五步:勤做按摩把腳抬高,放在高於心臟的位置,用手掌輕輕在腿部由下而上按摩,從腳跟開始,經過膝蓋直到大腿內側,揉捏按摩。脖子周圍、肩膀、手臂、腰等部位用手輕輕邊捏邊揉。適當的按摩也可以改善肌肉的緊張狀態,加速血液循環,有利於消除浮腫。
7、腰部水腫怎麼治
把這份文件打下來,給你當地的中醫生看,針對你的具體症狀,借鑒開方:陽水和陰水有這種說法,過多的液體積聚在組織間隙內稱為水腫。水腫起初常較明顯地表現在眼皮、面部、陰囊等皮膚鬆弛的部位,及下肢,久病卧床者表現在臀部和腰部。水腫部位的皮膚發緊、腫脹、嚴重者皮膚發亮,甚至滲水。水腫的診斷要點:伴隨症狀可能的診斷常為全身性水腫,發展較慢。伴有飢餓、慢性消耗性疾病(如惡性腫瘤、結核、嚴重貧血等)。營養性水腫女性,全身輕度或中度浮腫,多於月經前7-10天出現,月經來潮後消退,常伴有煩躁、易怒、失眠、頭痛、懶散、易疲乏等症狀。經前緊張綜合征始於踝部、下肢,勞累後加重,水腫向上蔓延加重,並可見頸靜脈怒張。嚴重者可遍及全身或伴有胸腔、腹腔積液。心力衰竭早期眼瞼及面部水腫,清晨起床後最為明顯。可發展為全身性水腫,分布與體位關系不大。尿檢可見蛋白尿、管型尿。腎炎、腎功能不全常先見於踝部,逐漸向上蔓延,可伴有腹水,而頭面部及上肢常無水腫。可見蜘蛛痣、黃疸,肝、脾腫大。肝硬化指壓後皮膚無明顯凹陷,伴有皮膚蒼黃、乾燥、毛發脫落、反應遲鈍,並可見中等程度貧血。粘液性水腫,甲狀腺素缺乏所致長期服用皮質激素,下肢或顏面的輕度水腫。醛固酮增多症,內分泌紊亂所致肢體某一末端局限性水腫,常由於局部靜脈、淋巴迴流不暢或毛細血管通透性增加所致。栓塞性靜脈炎、絲蟲病、局部炎症、創傷或過敏等水腫是體內水液瀦留,泛溢肌膚,表現以頭面、眼瞼、四肢、腹背,甚至全身浮腫為特徵的一類病證。二、歷史沿革 1.病名及分類:本病在《內經》中稱為「水」,並根據不同症狀分為「風水」、「石水」、「涌水」。《金匱要略·水氣病脈證並治》以表裡上下為綱,分為風水、皮水、正水、石水、黃汗五種類型。宋代嚴用和將水腫分為陰水、陽水兩大類。《濟生方·水腫門》說:「陰水為病,脈來沉遲,色多青白,不煩不渴,小便澀少而清,大便多泄……陽水為病,脈來沉數,色多黃赤,或煩或渴,小便赤澀,大便多閉。」2.病因病機:《素問·水熱穴論》指出:「勇而勞甚,則腎汗出,逢於風,內不得入於臟腑,外不得越於皮膚,客於穴府,行於皮里,傳為跗腫」。「故其本在腎,其末在肺。」《素問·至真要大論》又指出:「諸濕腫滿,皆屬於脾」。明代李梴《醫學入門·水腫》提出瘡毒致水腫的病因學說。3..腫的治療:《素問·湯液醪醴論》提出「賓士與權衡,去苑陳莝…··開鬼門,潔凈府」 的治療原則。在治療上又提出了發汗、利尿兩大原則:「諸有水者,腰以下腫,當利小便,腰以上腫,當發汗乃愈。」 《仁齋直指方·虛腫方論》創用活血利水法治療瘀血水腫。 4. 調護及預後:唐代孫思邈在《備急千金要方·水腫》中提出水腫必須忌鹽,並指出水腫有五不治:「一、面腫蒼黑,是肝敗不治;二、掌腫無紋理,是心敗不治;三、腰腫無紋理,是肺損不治;四、陰腫不起者,是腎敗不治;五、臍滿反腫者,是脾敗不治。」 水腫一證,其病因有風邪襲表、瘡毒內犯、外感水濕、飲食不節及稟賦不足、久病勞倦,形成本病的機理為肺失通調,脾失轉輸,腎失開闔,三焦氣化不利。 一、病因 寒 風水相搏 風 襲表 肺失宣通 陽水 熱 濕毒侵淫 水濕瀦留 水腫 瘡毒內侵 濕熱蘊結 陰水 感受水濕 脾失傳輸 水濕浸漬 瘀阻水停 飲食不節 脾陽不振 勞欲體虛 腎失開合 腎陽衰弱 水腫病因病機示意圖 二、病機1.病機要點:水腫發病的基本病理變化為肺失通調,脾失轉輸,腎失開闔,三焦氣化不利。2.病變臟腑:在肺、脾、腎,關鍵在腎。3.理性質:陽水屬實,多由外感風邪、瘡毒、水濕而成。陰水屬虛或虛實夾雜,多由飲食勞倦、稟賦不足、久病體虛所致。4.理因素:風邪、水濕、瘡毒、瘀血。5.機轉化:陽水與陰水可相互轉換或夾雜。水腫轉歸,一般而言,陽水易消,陰水難治。 一、診斷依據 1.水腫先從眼瞼或下肢開始,繼及四肢全身。2.輕者僅眼瞼或足脛浮腫,重者全身皆腫;甚則腹大脹滿,氣喘不能平卧;更嚴重者可見尿閉或尿少,惡心嘔吐,口有穢味,鼻血牙宣,頭痛,抽搐,神昏譫語等危象。3 .有乳蛾、心悸、瘡毒、紫癜以及久病體虛病史。二、病證鑒別1 .水腫與鼓脹 水腫鼓脹特點 頭面或下肢先腫,繼及全身,腹壁無青筋暴露。 單腹脹大,面色蒼黃,腹壁青筋暴露,四肢多不腫,後期或可見輕度肢體浮腫 膚色 鮮澤光亮,後期灰黯 蒼黃,面部赤縷,頸胸血痣 病變臟腑 肺、脾、腎