1、腰肌勞損吃什麼好
我們醫院裡面雙氯芬酸緩釋膠囊一粒每日一次。復方氯唑沙宗片1粒每日一次、維生素B2片兩粒每日3次。效果相當不錯的。
2、腰肌勞損吃什麼水果
病情分析：
意見建議：抄腰肌勞損的最好辦法是運動。腰肌勞損的自我保健：
腰肌勞損患者可按下列方法進行自我保健以防病治病。
1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴按揉2分鍾。
2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鍾。
3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發熱為度。
4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放鬆，呼吸均勻，做前後左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。
5、彈撥痛點10～20次，然後輕輕揉按1～2分鍾。
得了腰肌勞損，腰肌勞損不能吃什麼呢？
得了腰肌勞損平時應該多注意自己的飲食，平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構 。
3、腰肌勞損吃什麼比較好？
腰肌勞損主要由於長時間一個姿勢或者長時間重復某種動作，導致腰部的肌肉纖維痙攣、充血、水腫。腰部肌肉纖維損傷導致的，主要是以腰背部疼痛為主，容易反復的出現。
治療上主要是保守治療，局部的地方可以熱敷，然後就是選擇膏葯，比如骨痛貼等理療，疼痛明顯可以使用依託芬那酯局部塗抹，必要時口服止痛葯，比如芬必得。
同時，還要適當的進行腰部的肌肉功能鍛煉，對於腰肌勞損有很好的作用。盡量的睡硬板床，避免反復的彎腰、勞累、重體力勞動。如果是改善不明顯，最好是拍片檢查，看看有無其它的情況合並存在。
4、腰肌勞損吃什麼葯？
腰肌勞損是一種慢性的腰部軟組織疼痛的總稱，也有學者將其稱為功能性腰痛。造成腰肌勞損的病因較多，常見因素有急性腰扭傷未能得到及時有效治療，遷延成為慢性腰痛;由於長期彎腰工作或姿勢不良使得腰部軟組織長期處於牽拉狀態而致腰痛;其他如脊柱的先天性異常、年齡和局部受到風寒侵襲等。
腰肌勞損的臨床特點是以腰部酸、脹、痛為主，特別是在卧床時間長和活動量大的情況下愈加顯得突出，而稍事休息和輕微活動則可減輕或緩解。另一特點是其腰痛雖不嚴重，可以耐受，但往往遷延不愈;疼痛不至於影響工作、學習和日常生活，但卻常常使自己的持久性差;腰痛時少有明顯的固定壓痛點，但對腰部的小范圍予以叩擊卻具有顯著效果，可使疼痛得以迅速緩解;盡管長期腰痛不適，但X線檢查或CT檢查並無器質性改變。把握這些特點，患者和醫生都較易做出診斷，難度並非很大。
1、姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。
2、在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒。
3、兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先後不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無准備地強力收縮，引起扭傷。
4、推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。
對該疾病預防是關鍵。平時要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作。如必須做某些涉及腰肌的動作時，應先做好充分的准備工作。這樣，發生腰肌損傷的可能性就可大大減少。
中醫治療：採用中醫[腰肌骨方世醫tie]有很好的效果。純中葯製成，直達病灶，方便有效，經常保持輕微運動，有助於緩解腰肌勞損。
5、腰肌勞損吃什麼好？
腰肌勞損臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還可以結合蒙葯。結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰肌勞損恢復的更理想。
腰肌勞損我們臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還有可以結合蒙葯，比如說薩利沖、嘎日迪—13、珍寶丸等葯物營養神經、活血化淤的葯物。
這樣結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰部肌肉腰肌勞損恢復的更理想。
6、得了腰肌勞損吃什麼好？？
1、在工作的過程中要經常改變體位，每隔一兩個小時，就站起來扭扭腰，或者做伸展工作。2、如果腰部之前受到過損傷，在未完全恢復之前，不要進行大量的重體力勞動，以免增加腰部的損傷程度。此外，不要經常用腰背重物。3、在進行體育運動之前，最好先做好充分的准備活動，調動腰部肌肉和韌帶的興奮。在運動的過程中，要選擇好訓練的科目和強度，避免進行大量的腰部旋轉運動，這樣容易造成腰部損傷。4、在平時要加強對腰部的保暖，特別是在冬季，可以選擇佩戴腰圍；夏天的時候不要讓風扇直吹腰部，空調溫度不宜過低，出汗的時候，要及時用毛巾拭汗，並患上乾爽的衣物，以免腰部受寒。5、平時在飲食上,多吃一些 含鈣量高的食物 ，
7、腰肌勞損吃什麼好啊？
腰肌勞損我們臨床上可以結合消炎、鎮痛、松馳肌肉的葯物，還有可以結合蒙葯，比如說薩利沖、嘎日迪—13、珍寶丸等葯物營養神經、活血化淤的葯物。
這樣結合腰部肌肉的鍛煉，正確的坐姿、站立，推拿，艾灸，刮痧等療法，腰部肌肉腰肌勞損恢復的更理想。
8、腰肌勞損吃什麼葯最好
您好，慢性勞損性腰背痛症狀是腰背部疼痛，晨起時痛劇，活動數分鍾或半小時後緩解，活動過多疼痛又復現。您屬於比較輕的，主要由於體力勞動、體育鍛煉、過累、受潮及受涼造成的。可以到外科門診就診。建議您避免使腰背肌處於高緊張狀態的前屈位，注意勞動的節奏性；選擇符合腰部生物力學的坐姿，經常更換體位，不宜在一種坐姿下持續過久。增強腰背肌鍛煉以飛燕點水式為好，3次/天，逐漸增加；也可以做理療、對症用葯、中草葯外敷、封閉等治療。