腰肌前傾能用收腹帶嗎

1、收腹帶什麼時候用最佳

1、如果新媽媽是順產的話，一般在產後兩三天即可使用收腹帶。
2、如果是剖宮產，則要結合傷刀口是橫切還是豎切刀口，產婦是豎切口提倡產後立即使用收腹帶，可避免腹部的脂肪向兩邊墜對傷口形成拉扯，不僅可以減輕疼痛，還有利於傷口癒合。
3、如果是剖宮產，產婦採用橫切口，則最好要月子過後再使用收腹帶，最少也要在分娩兩周後，等傷口基本癒合後再使用收腹帶，避免撕裂傷口。
新媽媽先用純綿質、無彈性、分段束縛的收腹帶。這是因為純棉的無彈性、有更好的透氣性，可以分段對腹部進行束腹，貼合產婦身形，且具有穩定的壓力，可以均衡施壓等優勢。婧 麒收腹帶，純棉材質，柔軟親膚。

2、腰部肌肉拉傷用束腰帶有助於回復嗎

你拉傷的肌肉叫肱肌
肌肉拉傷：指肌纖維撕裂而導致受傷，通常是由於肌肉過度拉緊。主要是運動過度或熱身不足造成的。如拉傷較輕，可用冷水滲透毛巾或用冰塊放在水袋內冷敷，保持半小時，每隔90分鍾敷一次，重復3次。如肌肉大部分或全部斷裂，在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。
祝你早日恢復！

3、背部肌肉和腰腹肌怎樣鍛練能健美健康？有什麼專業方法？腰肌無力上身微前傾能鍛練好嗎？（腰還怕涼冷且疼

最近很多人都在說中國中醫中葯孔氏驗方館的肌力康復湯效果很好呢 治療重症肌無力一個月就會有明顯的效果 我們家隔壁的小孩就是在他們網站訂購的中葯材（聽說中葯材只有是原產地的才有葯效） 他現在在吃第二個療程說感覺還不錯

4、目前市場上有很多種收腹帶，選購時要注意什麼？

選購收腹帶時要選擇透氣性好，材質比較柔軟貼身的。市場上的收腹帶五花八門，良莠不齊。比如：紗布收腹帶、普通收腹帶、功能收腹帶、電動收腹帶等等，作為產後媽媽而言，只需要選擇普通收腹帶就行。我的情況：身高170，產後甩掉45斤恢復至孕前體重45kg，沒有節食，純母乳喂養，小奶牛一枚。在私立醫院生的，寶寶雙頂徑10cm順產無側切，一路都很順利。來分享一下學到的坐月子常識⬇️

因為我比較胖，產後肚子特別大，自己也著急，出院後就開始堅持用了，用它托住腹部的贅肉，恢復體型。綁束縛帶還有利於身體臟器的恢復，幫助支撐胃，子宮，腎等器官的下垂，有利於子宮收縮，感覺挺好的。但是發現有使用收腹帶的，穩定骨盆的一些肌肉沒有力量，在做核心穩定性訓練的時候有感覺骨盆在晃動，她自己也說骨盆非常不穩定。通過外力收骨盆實際上也是很容易造成骨盆的傾斜，恥骨聯合的錯位。

個人經歷，順產，生之前140斤，孩子生出來7斤4兩，撕裂無側切，剛生完第二天慢慢下床走，只圍著床走幾圈，之後稱體重是120多斤吧，之後生完第三天醫生查房，問醫生可不可以幫束腹帶，產後女性可利用生產的機會來調整體型，或者治療一些身體上的病症，坐月子期間使用收腹帶可防止內臟下垂，效果最好。收腹帶材質要好，必須有高度的透汗及透氣性，否則容易使腹部長痱子或濕疹。

怎麼去改善骨盆前傾呢，首先我們的放鬆緊張的肌肉 就是我們的腰部 豎脊肌，正是因為腰部肌肉來拉扯才會形成骨盆前傾，所以先放鬆，還有一個就是我們的大腿的肌肉也是需要放鬆。

5、長穿收腹帶有什麼害處

危害？我覺得沒有，因為我表姐都用了六七年了，也抄沒見得有什麼壞處，反而是因為束緊腰腹，讓她胃百口變小了，因為勒得慌，吃的少，竟慢慢瘦了，收腹帶也是慢慢的尺碼越換越小，因為女人肚子上度沒有肌肉支撐，所以特別容易大問肚子，用了收腹帶用一定年頭，肚子基本就定型了答，我表姐原來是二尺五的腰，現在都一尺七了，相當厲害。

6、收腹帶的正確使用方法和時間是什麼？

一、正常收腹帶的正確使用時間

一般情況下，在分娩後的第1天，就建議使用腹帶，這樣有利於產後的恢復。但是對於剖腹產的媽媽來說，手術後腹部有傷口，不建議馬上用腹帶，會引起感染，因此對於剖腹產的媽媽們，會建議在傷口完全癒合後再使用，一般為剖腹產產後2個月後。

手術後一直到產後6個月，這段期間屬於脂肪流動期，合理使用收腹帶使用時間，一般在每天飯後半小時，排尿之後戴上睡覺前要把它取下來。1天，佩戴時間不宜超過八小時，不要綁得太緊

二、用收腹帶一天不宜超過8小時

收腹帶使用時間過長，會嚴重影響血液循環，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰酸、痔瘡等危險。一天收腹帶綁的時間不宜超過8小時。躺在床上或坐著休息時最好解開，等下床活動時再綁上即可。正常情況下，收腹帶應在每天飯後30分鍾，排尿之後戴上，睡覺前取下。

綁收腹帶最好不要影響正常呼吸與進食，應以舒適、能承受為佳，若一味求緊而致動彈不得時，反而會引起血液循環障礙和腰肌的廢用性萎縮，不利於腰肌恢復，以及容易引發各種婦科疾病，如盆腔靜脈淤血症、盆腔炎、附件炎等。

(6)腰肌前傾能用收腹帶嗎擴展資料：

腹帶使用因人而異：

對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說，醫生會建議其使用腹帶，這樣有對內臟進行舉托的功效。一旦復原，就要松開腹帶。但是，順產後無特殊情況最好就不要用收腹帶了。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用束腹帶，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。

收腹帶不能綁得太緊，無論是順產還是剖腹產媽媽，最早在產後6周至6個月後，可按照個人需要轉用加強型收腹帶。選擇腹帶時應以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，因為純棉布透氣性好，而且無彈性、分段束縛者更貼合個人體型，有助於維持腹帶壓力穩定和均衡性。

7、跑步時戴收腹帶對身體會有不好的影響嗎？

總的來說在跑步時非常不建議佩戴收腹帶，因為收腹帶對於肚子腰部會進行一個集中的壓力釋放。在未進行劇烈運動時，平時佩戴收腹帶可以，矯正背部駝背，減小肚子在體態上更為優美。但在劇烈運動時，需要身體協調的運作和順暢的呼吸，此時佩戴收腹帶會加重身體負擔，很容易引起供血不足，呼吸不順暢等一系列問題。甚至可能會對身體進造成不必要的扭傷，特別是腰部。

另外收腹帶並沒有瘦身作用，它只是對於一些產後需要恢復更好體態孕婦提供一個輔助的壓力，並且對剖腹產的傷口進行一定的施壓，讓它能夠加速的癒合。除此之外對於其他人並沒有太大的作用，而且佩戴時往往會感覺到不適。在進行鍛煉的時候，最重要的是讓身體感受到放鬆與享受。因為絕大多數人來說，跑步並不是一個非常想能讓人享受的運動，他還是帶有一定的挑戰難度，特別是當肌肉疲勞，呼吸困難，喉嚨乾燥的時候，此時在大汗淋漓的跑步運動過程當中，腰腹部還感受到一股莫名其妙的壓力，這樣很難讓你的運動持續的進行下去。

而且收腹帶會給身體造成一定的負壓和負重，在沒有傷口的情況下完全沒有必要佩戴收腹帶。特別是對於女性而言，當你穿戴塑形內衣或者是收腹帶時要盡量的避免劇烈運動給身體帶來過度的不適。

想要真正的減肥瘦腰還是要通過運動的本身，而不是藉助一些錯誤的外部力量，否則很可能會造成腰肌勞損。得不償失。所以真正運動的時候，還是選擇輕便的適合的運動裝備，在進行充分的熱身過後才去跑步，這樣才不會給身體一下帶來過大的負擔。

8、經常用收腹帶腰部肌肉會萎縮嗎

會的，這樣的話肌肉長期處於緊張狀態，會萎縮

9、用收腹腰帶收腹有什麼利弊

一、好處

1、收腹束腰帶對減肥、瘦腰具有一定的瘦腰效果，不過減肥用的束腰帶有一定的危害。

束腰帶對瘦腰還是有很大的幫助，如果正確使用的話，不會出現其他問題。因為束腰帶原本設計的功能主要是為了防止運動傷的傷害，但是很多人發現穿戴束腰帶的時候，會變得越來越小。這是有科學道理的，因為束腰帶能對腰部的肌肉施加壓力，可以很好的促進新陳代謝，刺激腰部脂肪的燃燒。

2、除了減肥瘦腰以外，還能治療腰間盤突出，對於孕後的女性朋友，使用束腰帶還能幫助寶媽因為生產過程過激，導致器官錯位，產後，正確穿戴束腰帶，能幫助器官恢復原位。

二、過度使用束腹帶的壞處

1、使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科炎症，導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。

2、腰腹緊束會使腹內壓升高，也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。

3、肛門周圍有數組靜脈，稱為痔靜脈。持續性束腰，痔靜脈就會迂曲成團，局部血流將嚴重受阻，久而久之，容易引發痔瘡和便秘。

4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動受限，這樣會影響到肺部呼吸，導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。

(9)腰肌前傾能用收腹帶嗎擴展資料：

適合使用束縛帶的人群：

一般情況下，建議那些腹直肌分離比較嚴重的患者，在下地行走的時候，用一下收腹帶。而對於腹直肌分離比較輕的、或者是沒有腹直肌分離的、想要瘦肚子的產婦，是不主張用收腹帶的。因為，懷胎十月的時候，在孩子增大的同時，會增加腹壓，對盆底造成了壓迫和損傷。

好不容易等到孩子出去了，盆底可逐漸的恢復，那你這個時候還要用束縛帶持續增加腹壓，你想想，你的盆底會好過嗎。

很多新手媽媽會走入這樣的誤區，她們希望能夠盡快恢復身材，選擇使用束腹帶（或收腹帶）實現產後塑身。然而，收腹帶只是短暫的把脂肪給收起來，但是脂肪它不會消失，而戴上收腹帶，你總會覺得自己瘦了，然後就會不自覺的多吃一點，這樣反而就會胖起來。