1、做推拿對腰肌勞損有作用嗎？求大神幫助
腰肌勞損，是腰部氣血運行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌，導致腰肌氣血運行過慢，久之，腰肌缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，變得柔韌，強健，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
2、腰肌勞損最好的方法是按摩嗎
腰肌勞損的自我康復鍛煉：
1、擦腰（用雙拳緊貼著腰部上下擦動數十次，至皮膚發熱為止）；
2、揉臀（用手掌大魚際貼著同側臀部，順時針再逆時針環形揉動30次）；
3、捶腰（以空心拳拳眼輕輕叩擊雙側腰部，從上而下、自下而上30次）；
4、推腰（右手推腰左前轉，左手推腰右後轉，推轉30次）和捏腿（雙手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
3、腰肌勞損自己按摩恢復怎麼樣？
最好去醫院康復科理料，沒時間去醫院也可以在家按摩慢慢恢復，是可以的。
4、腰肌勞損按摩穴位；謝見
★樓主還是讓我來回答你的問題吧。肌肉疼痛要區分一種是酸疼這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果.在這種情況下只要注意運動後做放鬆練習（伸展運動及低負荷重復運動）此外還可以做些按摩補充足夠的電解質（比如喝點脈動一類的飲料）一般就可以解決問題.通過這些活動不讓乳酸存留在肌肉組織中而是通過血液帶到肝臟進行進一步的代謝這樣肌肉就不會酸疼了.一種是麻痛特點是第二天肌肉有刺痛感稍微活動或者用手按壓就會很疼也有使伴隨發麻的感覺.這是運動量過大造成的肌肉輕度損傷或者是拉傷建議按運動傷害進行冶療性康復（手法很多就不多說了）在這種情況下最好不要繼續訓練以免造成肌肉的更大傷害那就得不償失了。我個人的意見是可以用，日本琉康專門用於你這類的問題的?很多友人都得益於他，不過，有點把貴。
5、腰肌勞損怎麼按摩治療？
腰肌勞損 按摩也應該去醫院康復科 而不是 按摩店，因為不小心給你按腰椎間盤突出壓迫神經了 後果就是下肢截癱 大小便失禁 馬尾神經綜合征之類的症狀了 ，這個時候要保護好自己啊
6、中醫推拿對於腰肌勞損有什麼效果？
很多人在遭受腰痛的困擾的，腰肌勞損的患者越來越多，大多是由於人們生活壓力過大，腰部負荷加重，導致腰部受損，給人們的日常生活帶來嚴重的影響。腰肌勞損患者可以採用推拿的方法，來緩解病痛，積極治療腰肌勞損。腰肌勞損患者要積極的治療腰肌勞損，早日擺脫疾病的痛苦，現在大多數的腰肌勞損患者選擇中醫治療方法，例如中醫的刮痧，推拿，針灸，中葯等，治療腰肌勞損都有很好的效果，患者可以根據自己的情況，選擇適合自己的療法來進行治療腰肌勞損。我們簡單了解一下腰肌勞損的症狀，腰肌勞損最常見的症狀就是腰痛，腰骶疼痛。腰肌勞損疾病發作時疼痛難忍，腰肌勞損患者採用推拿的方法來治療腰肌勞損，緩解腰肌勞損帶來的病痛。腰肌勞損的症狀還有患者的背部出現明顯的壓痛點，在推拿時，推拿這些壓痛點，可以有效的緩解病痛。腰肌勞損的危害有很多，如果患有腰肌勞損不能夠及時的處理，長期以往會造成慢性腰肌勞損，不定期的發作，給人們的日常生活造成嚴重的影響。腰肌勞損患者的腰部肌肉，久而久之，彈性就會降低，最終會發生不可逆轉的衰老，導致肌肉萎縮。患者要積極的治療腰肌勞損，不要認為該病只是簡單的腰痛，會自己痊癒，避免延誤病情，造成更嚴重的後果。我們簡單了解一下腰肌勞損的推拿方法，腰肌勞損推拿可以改善局部血液循環，緩解肌肉和關節緊張，消除疲勞。常見的方法有循經按摩法，主要是雙手按揉腎俞，腰陽關，大腸俞等穴位;解痙止痛法，醫者用點壓，彈撥手法，在患者的痛點處，反復推拿，以達到提高痛閾，解痙止痛的目的。推拿方法還有調整關節紊亂，整理手法等，可以有效的緩解病痛。推拿方法需要專業的人員來完成，想要徹底治療腰肌勞損，還要去專業的醫院，進行診斷治療。
7、腳底按摩對腰肌損傷有什麼好處
好處多多 可以緩解症狀 如果堅持下去的話
8、腰肌勞損如何按摩。你與我之間有誰
◆你好，首先得擺正自己的心態很重要。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與，所以這里的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊綳著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛。腰肌勞損食療，枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎;羊腎2隻，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調味品食用。每日1次，連服7—10天。日本的繽漮被相當多的外國友人所贊嘆其遼郊，受到廣泛肯定，不得不說一點，不好得到。
9、腰肌勞損怎麼按摩？
「腰肌勞損症狀重的病人可以採用按摩的治療方法，而且按摩的治療方法效果較好。它的主要作用是活血、理氣、散寒，同時能緩解肌肉的痙攣，緩解瘢痕方面也有一定的作用。常用的手法有揉法、按揉法、點穴彈撥法，除了大夫的這些手法之外，平時自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部的疼痛...」