1、如何消除腰背肌肉粘連
腰背部肌肉大面積粘連屬於祖國醫學痹症范疇，主要症狀是腰背部酸困疼痛，按壓有壓痛，影響腰背部活動，尤其是腰部，不能做彎腰活動，伴有易感冒、怕冷、乏力，甚至引起大、小便失禁；X線示：腰椎無異常。近年來筆者用小針刀配合梅花針、火罐治療200例，效果較好
2、腰部酸痛，長筋包了怎辦好。謝謝
這是體寒筋緊，慢慢按松筋包就好了，如果加溫敷效果更好。沒有溫敷工具，最簡單的方法可以拿風筒吹暖風。
3、扭傷腰聚個筋包咋樣治療
腰扭傷是臨床常見症狀，多數人在搬重物後會出現腰扭傷的情況。急性腰扭傷發生後，患者首先需要立刻卧硬板床，在24小時內可以做冷敷，24小時後可以做熱敷，另外可擦活血化瘀的葯或貼膏葯，如通過平卧和貼膏葯不能緩解時需要做適當的理療。有時急性腰扭傷可能引起腰椎間盤的突出，需到正規醫院去做檢查，嚴重者需手術治療。
4、腰肌筋膜炎怎麼治療
腰肌筋膜炎的治療方法，主要包括以下的綜合處理措施：首先，應該限制腰部肌肉的活動量，注意局部的保暖，下床活動時最好佩戴腰部腰圍，可以減輕腰肌或者筋膜處的負荷，從而促進炎症的消退。當然，也可以進行局部的熱毛巾熱敷理療，或者是塗抹紅花油或者正骨水等具有活血化瘀作用的中成葯物。當然，也可以口服一些葯物如秦川通痹片、追風透骨膠囊等，這些葯物可以明顯的改善腰肌筋膜處的無菌性炎症，從而可以促進炎症的消退。如果疼痛明顯，可以口服一些非甾體類消炎葯物，如芬必得、扶他林片或者是西樂葆膠囊等，這些葯物可以通過減輕局部無菌性炎症的滲出，達到快速止疼的治療效果。
5、腰部最近長了個筋包 有點疼
應該只是腰肌勞損，沒有腿痛暫時不考慮腰椎間盤突出。
平時不能久坐，不能長時間彎腰，急性發作期卧床休息，緩解後鍛煉腰背肌能預防。
6、後腰部抻出筋包怎麼辦，，，著急著急著急
你好，一般損傷腰部肌肉後，可以出現腰部疼痛的症狀，平時可以外用雲南白葯氣霧劑治療，還有多注意休息，避免經常活動的