1、為什麼睡了覺起來腰跟脖子痛
常坐不動，頸椎有壓力，長久下來，會引發頸椎病，平時要多注意做做頸部小操，幫您緩解。
1.支撐頭部
壓力大的時候，頸部的肌肉處於緊張狀態，這會導致頸部疼痛和僵硬。要緩解這一狀態，可以在桌子前坐好，身
體前傾，將肘部放在桌子上，用手掌托住額頭，保持3-5分鍾。
2.抬升運動
這個方法適合整天坐在辦公室
里的上班族。坐在椅子上，將雙手放到椅子邊緣，支撐身子，使腿部和臀部向上抬高，保持這個動作5秒鍾，重復幾
次。可以鍛煉肩部肌肉、放鬆頸部。
3.收縮肩部
這適合晚上在家看電視的時候進行。坐直，伸直脊椎，
就好像你要長高一樣。然後將雙手放到腿上，此時讓雙肩向後靠攏。保持這個姿勢15秒鍾後放鬆，然後再重復幾次
。症狀稍微嚴重的話可以貼膏葯治療。
2、側著睡覺脖子疼，疼了快一個月了？
這個你應該趕緊去看下醫生，拍下片子看一下怎麼回事？
3、患有腰肌勞損大概有很長時間了，經常就是腰部酸疼，且每天都疼，睡覺從來不敢平躺，經常都是側身睡，
可能是腰肌勞損，也不排除腰椎間盤突出的可能。建議去醫院看骨科做相關影像學檢查，確診後對症治療。你的情況可以選擇中醫針灸按摩配合葯物治療，效果不錯。注意平時不要勞累。
4、睡覺的時候脖子的兩個筋到腰部兩側的肌肉都疼，早上起來緩解一下就不疼了，去醫院各項都查了，沒事，吃很
問題分析：
你好，你所說的情況，往往是有軟組織勞損的情況引起的了。
意見建議：
此種情況往往是可以選擇推拿和針灸的治療的。中醫來說，往往是指經脈不通，也是可以配合中葯的治療的。平時做功能鍛煉。不要勞累和久坐久站。
5、經常伏案，脖子疼，腰也疼，如果是腰肌勞損，怎麼辦
問題分析：
這種情況可能腰肌勞損引起腰痛不適，建議注意休息，不要長期低頭彎腰工作勞累，可以熱敷按摩理療，應用鎮痛消炎葯物，必要時骨外科拍片檢查
意見建議：
建議飲食清淡加強營養，注意休息，腰部避免彎腰負重勞累，可以熱敷按摩理療，應用奇正消痛貼膏，扶他林等葯物
6、每次側著右邊睡覺為什麼腰會很疼的
腰痛的原因很多，可以由腎臟病變引起，也可以是因為結石、腎盂急性擴張或者腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因造成。 指導意見： 不過既然B超顯示沒有什麼問題的話，可以考慮是不是腎臟病變或者腰肌勞損、腰椎間盤突出。建議做一下尿常規等與腎臟相關的檢查，看是否是因為腎臟病變，還可以做一下X線檢查看是否是腰椎間盤突出或腰肌勞損。
7、醫生說是頸性疼痛 脖子左側和腰左側睡覺睡覺特別疼~
好像是一種叫小針刀的針吧，周圍的朋友有扎的，但不去病根，還會再犯，還要再扎，挺遭罪的！
羚銳的膏葯，我用過感覺還不錯，就是味大一些，試試吧！再就是少上網了！祝你早日康復！
8、我的腰疼，特別是晚上睡覺的時侯，第二天早上脖子也有疼，
問題分析：
你好，腰痛的原因有腰部的問題，比如腰肌勞損，椎間盤位置不正等，也有其他地方的牽扯痛，比如維系於腰部神經的臟器發生病變也可引起腰痛，女性的盆腔炎等。
意見建議：
建議你最好是到醫院來做相關的 檢查，對症治療。