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腰大肌症百度知道

發布時間:2021-06-10 13:55:50

1、腰大肌.·腰小肌·背腰最長肌的臨床意義

腰大肌、起自腰椎體側面及橫突。向下兩肌相合,經腹股溝韌帶深面,止於股骨小轉子。腰小肌起於胸椎12及腰1椎體側面作用分別是前屈、外旋髖關節,緊張髂筋膜。你說的背腰最長肌不知道是不是豎脊肌主要作用保持人體直立。希望能幫到你。

2、什麼是腰大肌征

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3、腰大肌疼痛怎麼辦啊?

三拐五療法1-2次就會好。

4、怎麼鍛煉腰大肌

我是學健身學的。說實話,仰卧起坐對腰來說並不是一個好的動作

簡單說下道理,肌肉是對稱的,起相互拉伸作用。因為它們的相對性,所以會出現互相影響。比如說胸肌大就會把人往前拉伸,所以會頷胸,圓肩。這時如果你練背肌,就會一點點拉回來。就這么簡單

仰卧起坐對腹部是第一刺激,而腹部肌肉與腰肌就有相對性。而且會造成腰肌勞損

推薦山羊挺身,就是反向仰卧起坐,臉朝下,反面起
還有史密斯硬拉,對腰明顯,上身一定挺直

因為腰肌並不屬於大肌肉群,所以有這兩個動作就夠了

希望拙見對樓主有幫助,可以再交流,祝好~!

5、什麼是麥氏點、蘭氏點及腰大肌征、羅氏征?

麥氏點又稱闌尾點,位於右髂前上棘與臍連線的中外1/3交界處。蘭氏點,在兩側髂前上棘連線的中、外1/3交界處。
當發生下腹痛而腹部觸診無明顯壓痛時,囑患者左側卧位,兩腿伸直,並使右下肢被動向後過伸,如發生右下腹痛,稱為腰大肌征陽性。
羅氏征:病人平卧,檢查者站在病人右側,用左手拇指置於膽囊區,其餘各指放在肋骨上,囑病人深吸氣使肝臟下移,當有炎症的膽囊觸到拇指時,即因疼痛而屏氣,

6、腰大肌在身體那個位置

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