腰肌變成索狀

1、腰肌勞損一般有什麼表現？應該如何改善這個狀況？

腰肌勞損腰腿痛坐骨神經痛腎虛拍片有骨質增生，我個認為可能是同一種病，不通則痛有損傷如閃腰或長期彎腰工作或晚上睡眠彎腰而睡導至瘀血受阻加上營養不勻衡原因，有利於新陳代謝及氣血通暢,對膝關節有明顯保健作用，也可以做腰部前屈後伸運動，也就是兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰做好預備地姿勢，腰脊勞損之前，是勤勞勇敢，不怕吃苦耐勞，自造成腰脊受損而傷成為懶病，為什麼，是自做受，體格活不能幹，不敢加強鍛煉，心態為懶惰，慢慢日久，身體病因變為余血不活。

心態和態度是意志力，是戰勝疾病的勇氣和積極不妥協精神，醫生是幫助你的人，葯物是醫生給你的「拐杖」。腰肌勞損，屬於腰部肌肉受到損傷，只有慢慢的恢復後，進行適當的腰部運動，加強腰部肌肉鍛煉，或者練習瑜伽，肌肉功能恢復了，腰肌勞損也就好了。腰肌勞損二十多年，現還腰疼是有腎虛和瘀血，辨證論活即可，無他！勞逸結合，避免受涼，受風，受傷。勤曬太陽，去做正確的鍛練慢慢會減輕康復。

我以前也患過腰肌勞損，早晨三點鍾就痛得睡不著覺，陰雨天更難受。我看過許多專家，打過針吃過葯，都解決不了根本問題。沒有辦法，只得自己研究解決。推拿治療是一種治療腰肌勞損的有效方法，手法放鬆腰部肌肉，刺激腰背部穴位，可以起到疏通經絡、行氣活血的作用；松解局部粘連的條索狀結節，使之縮小或消失建議您到脊柱骨科就診，需要排除強直性脊柱炎等疾病，平時注意側身睡覺，睡硬板床，堅持腰部熱敷，可以結合理療等，加服治療此類疾病的中成葯。

2、腰部肌肉示意圖！

腰部肌肉示意圖如下：

背部肌肉群：

(2)腰肌變成索狀擴展資料：

背闊肌是背部最重要的肌肉，鍛煉背部的重點。其他背部小肌包括：菱形肌（Rhomboids）、大圓肌（Teres Major）、小圓肌（Teres Minor）、岡下肌（Infraspinatus）等。

肌肉群是指相同或鄰近部位肌肉組成的功能統一的群體。了解人體各部位肌肉群的目的，是為了弄明白每肌肉在類型、作用及功能等方面的不同區別，從而做到正確完成各種健美動作，促進各部位肌肉的發展，增大肌肉塊的體積，使肌肉隆起，線條清晰。

肌肉在人的身體中分布很廣泛，全身約有520塊肌肉，幾乎占體重的40—50%，可見人體肌肉是身體的主體。其名稱一般來說都是按肌肉的類型、形狀、位、功能等分類起名。

參考資料：網路-肌肉群

3、腰肌蛻變是什麼意思？怎麼形成的？

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4、本人腰肌勞損三四年了，最近情況突然加重，廁所蹲久了腰都直不起來，

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛用用苗冖父冖冖養生葯物結合現代先進工藝提取成葯液，靶向滲透，吸收快，消炎止痛，修復軟組織，能促進血液循環，快速吸收炎性滲物，營養軟骨，平衡滑液分泌，修復關節及其周圍軟組織，恢復其正常生理功能。且雙向調節機體免疫，增強抵禦風、寒、熱等外邪入侵的能力，治癒後不復發。祝你早日康復。

5、腰肌勞損嚴重了會怎樣？癱瘓？

對於嚴重的頑固性的腰肌勞損，一般沒有特效的治療方法，只能通過理療、葯物、康復訓練等綜合治療來控制病情進展，腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，病源在於肌筋膜炎，治療主要採取保守治療，所以腰肌勞損患者要樹立正確的意識，早發現，早治療，同時日常生活中應調整良好的生活習慣，包括避免久坐、勞累，以及適當進行鍛煉，控制病情進一步發展。

6、腰肌勞損的症狀是什麼？

腰肌勞損的症狀有好多，但是最重要的有以下幾種：

腰部酸痛百或脹痛，部分刺痛或灼痛。度
2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。
3.不能堅知持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部道以緩解疼痛。
4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。
5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰專肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

建議你及時治療，以免耽誤自己的病情，祝你早日屬康復！

7、腰肌勞損是怎麼形成的?

腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛以反復發作，勞累後加重，休息後緩解等為主要表現，與長時間一個姿勢腰大肌得不到充分休息有一定關系。