1、肩膀酸痛腰痛是肩周炎的症狀嗎
你好,肩膀酸疼,腰部疼痛,可以說是肩周炎的症狀表現,腰部應該算是腰肌勞損或腰間盤的范疇,出現肩周炎等其他關節問題,一是注意護里,可才去苗丷父yang生等葯物來調里,我肩膀疼腰疼的時候,如此條li的。
2、肩膀疼痛,腰也疼痛!是怎麼回事?
肩肩膀痛,應該是肩周炎犯了。腰痛是因為腰肌勞損
3、女性肩周炎症狀有哪些
肩周炎即肩關節周圍炎,是指肩關節的周圍軟組織發生損傷而引起的廣泛的無菌炎症。臨床以肩部疼痛、壓痛、肩關節活動受限,甚至出現肌肉萎縮與痙攣等症狀為主要臨床特徵。肩周炎多發於50歲左右,所以又稱為「五十肩」,並且女多於男,左側多於右側。在臨床中,因早期肩部的不適感易被忽視,導致越來越嚴重。
平時做好護理,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、雞蛋、豆腐等。注意多休息+丄(古#順%敷%#堂。肩…周、貼)來護li,症狀會慢慢的改shan 的,套,寶友,敢覺不行能煺。,盡量不做大運動量的鍛練,比如:跑步、跳高、跳遠,可以適當做半小時的室處散步。應多食蔬菜、水果和含粗纖維的食物。常食堅果,注意營養的補充。
鍛煉方法:
1、進行肩關節各方向的主動運動,前上舉、後伸、內收、外展、內外前後旋轉;
2、腰前彎90度,上肢自然下垂,肌肉放鬆,作前後左右擺動和畫圈動作;
3、雙上肢體前交叉,向雙側外展平舉再上舉過頭頂,然後屈肘,雙手觸頭後枕部,還原;
4、雙手指交叉互握,上舉放頭後枕部,肘部內外前後運動,盡量用力向外向後,重復數次;
5、面向牆壁,足尖距牆約20-30厘米,患肢手指觸牆,向上爬,盡量爬高,還原,原地轉90度,患肢側面對牆壁,手指沿牆壁盡量向上爬,還原;
6、背靠牆壁,雙肘屈曲90度,上臂緊貼軀乾和牆壁,手心朝上,向外向後,用拇指尖盡量觸及牆壁,然後手心朝下使拇指觸及上腹部;
4、腰肌勞損,肩膀酸痛,感覺做什麼都痛的
可能你的症狀嚴重一些,多注意休息,不要久坐久站,合理的進行鍛煉,平時注意改變生活方式,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負跟鞋,相關知識已經入編大學教材,成為醫學教科書內容,是國家顯著的科技進步,而且記得夏季不要貪涼。
5、我是將50歲的一位女性最近老是腰椎疼痛,肩膀疼痛.有是全身酸痛.想請問醫生這是怎麼回事?
更年期綜合症!減少常時間坐著!偶爾上中醫骨傷門診做個理療就更好了!
6、肩膀腰部肌肉酸痛,請求良方
桂枝加葛根湯。葛根20 桂枝9 白芍9 生薑9 甘草6 大棗 12 每天一劑試試。。。。