怎樣判斷腰肌粘連

1、什麼是肌肉粘連

肌肉粘連是一種肌肉炎症。肌肉粘連相當於中醫的筋結，肩部受風寒濕邪侵襲，容易引起肩周炎，尤其50歲左右的人發病率最高，故又稱「五十肩」。

1、形成原因：

肌肉粘連多是由於風寒，長時間勞動，長時間的坐卧不動。可以把肌肉粘連理解成肩周炎的早期症狀。

2、病症後果：

輕則表現為患側肩部一處或幾處疼痛不適，重則由於肩關節周圍肌肉明顯痙攣，使手不能梳頭，甚至不能穿衣服。預防肩周炎，最理想又簡單的方法是平時注意肩部保暖，防止風寒濕邪侵襲。

3、治癒方法：

首先，對肌肉粘連的程度做一個全面的檢查，最好去大一些的醫院，詳細地了解肌肉粘連的部位、面積、是否有新生肌腱等等情況，以及做常規的血液化驗，了解血液中各種蛋白、蛋白酶的情況。很多大醫院的醫生，會根據以上的檢查數據給病人一些有針對性的物理康復建議。

開始階段是癒合性訓練，主要是讓受損的肌肉組織癒合傷口和創面；然後使肌肉功能恢復性訓練，逐漸的恢復肌肉的纖維組織，包括纖維組織的條理性、彈性、血液攜氧量、飽和度等。

最後階段是肌肉的粘連面清晰訓練，這個階段主要是通過配合器械訓練，增加肌肉的耐力和拉伸的張度，逐漸使粘連的肌肉自然分離，恢復到受傷前的狀態。

(1)怎樣判斷腰肌粘連擴展資料：

十步操治療凍結肩（肌肉粘連）：

進行肩關節功能鍛煉前應先局部熱身，可洗熱水澡或用熱毛巾捂熱患肩，持續10~15分鍾後開始。

鍾擺拉伸法。患者站立並輕彎腰，讓患肢下垂並畫圈，沿順時針方向和逆時針方向各十圈，一天一次。若症狀好轉，可增加畫圈的直徑，此外，可通過手持一定重量的物體（如水瓶、啞鈴等）畫圈，增加拉伸鍛煉強度，物體重量約1~2千克。

毛巾拉伸法。兩手從背後握住毛巾兩端，先將毛巾保持水平位，然後用健手向上牽拉毛巾，使患肢向對側運動。每天10~20次。若症狀好轉，可通過將毛巾搭在健側肩膀上，雙手握住毛巾兩端牽拉的方法加強鍛煉強度。

爬牆練習法。面對牆壁站立，與牆壁保持1/3手臂的距離，用手指接觸牆壁，用手部的力量（不是肩關節的肌肉力量）從腰部水平開始，盡可能往上爬，然後緩慢將患肢放下，必要時可用健肢幫忙，每天10~20次。

橫跨身體拉伸法。站立或坐立位，用健手握住患側手肘，將患肢舉起，橫跨身體，並輕輕加壓以牽拉患肩。每次拉伸持續15~20分鍾，每天10~20次。

腋窩拉伸法。使用健側手臂將患肢舉起放在與胸部平齊的檯面上，然後稍屈膝，使腋窩展開，然後緩慢加大屈膝幅度，從而拉伸肩關節。每天10~20次。

外旋拉伸法。雙手握住橡皮筋，屈肘90度，使上臂貼於身體兩側，然後小范圍外旋患肢，約30°~45°左右，持續5秒。一組10~15下，一天一組。

內旋拉伸法。站在關閉的門旁，用橡皮筋勾住門把手，患側手抓住橡皮筋的另一端，屈肘90°，向身體一側牽拉橡皮筋至30°~45°左右，持續5秒鍾，一組10~15下，一天一組。

後伸練習。兩側上肢盡量伸向後背，直到疼痛不能容忍，每組10~20下，每天3組。

聳肩練習。患者雙側同時用力劃圈樣聳肩，反復進行，一組10~15下，一天一組。

擴胸運動。雙手放在門的兩側作為支點，身體向前傾斜從而拉伸胸部，每組10~20下，每天3次。

參考資料來源：網路-肌肉粘連

參考資料來源：人民網-十步操治療凍結肩

2、CT能看得出腰肌、韌帶有斷裂、粘連、結疤？

對於軟組織損傷，建議你拍一個MR（核磁共振），MR可以清晰地顯示肌肉韌帶的病變。CT很難看出。

3、如何消除腰背肌肉粘連

腰背部肌肉大面積粘連屬於祖國醫學痹症范疇，主要症狀是腰背部酸困疼痛，按壓有壓痛，影響腰背部活動，尤其是腰部，不能做彎腰活動，伴有易感冒、怕冷、乏力，甚至引起大、小便失禁；X線示：腰椎無異常。近年來筆者用小針刀配合梅花針、火罐治療200例，效果較好

4、怎樣判斷肌肉粘連

主要症狀是腰背部酸困疼痛，按壓有壓痛，影響腰背部活動，尤其是腰部，不能做彎腰活動，伴有易感冒、怕冷、乏力，甚至引起大、小便失禁；X線示：腰椎無異常。近年來筆者用小針刀配合梅花針、火罐治療200例，效果較好

5、怎麼判斷是否腰肌勞損？

您好，可以從您的症狀上判斷，腰肌勞損有以下症狀表現：

1、有早期腰部損傷史或腰部軟組織疼痛史，如果這類人經常從事於某項工作，如辦公室文員、司機等，平素又缺乏體育鍛煉，則很容易患上腰肌勞損。

2、經常出現無明顯誘因的慢性腰部酸脹痛，休息、揉捏或熱敷後疼痛可緩解。

若是有的話，
一般則是腰肌勞損，對於此種情況，別著急，可直接用苗-父養---生貼外服即可，葯貼作用於局部，實現腰部的活學和華宇，促進恢復，平時注意別老是坐著或站著，記得變動姿勢。