腰肌陜窄

1、腰部肌肉不對稱，左邊比右邊硬，是腰肌勞損嗎，有什麼辦法醫治

腰肌勞損不是肌肉不對稱的表現，而是腰背部酸痛，是非細菌性炎症反應。你的現象如果排除先天發育所致，基本就和後期生活習慣有關，比如坐姿習慣於偏向一側，或者總用一側背單肩包，導致一側腰背部肌肉長期負荷大於對側，就像有的人總愛用一個牙齒咬東西吃飯，就使得這一側的咀嚼肌多餘發達。只要注意生活習慣，一點點就會自然恢復了。

2、腰部腹肌太小怎麼鍛煉呀？

1.反做仰卧起坐有效地練腰肌，面向地面，上半身探出床邊，下半身不動，以腰為軸，反復抬起上半身。
2.做仰卧起坐簡單有效練腹肌，你還可以平躺在床上用雙手摸自己的雙腳尖（抬起身體），做的時候一定要慢，快了就會有慣性，就會影響效果，一定要做到底、做到位。或者可以雙手抓住單杠，將身體懸空（也可將小臂平放在雙杠上，大臂直立，身體懸空），然後平抬雙腿，反復。
3. 每次分組做到極限。切記不要每日都做，可隔日進行，每次你做無氧運動是要盡可能地破壞你的肌肉組織，然後用充足的時間和養份去修復破損的肌肉組織，讓其生長，說白了肌肉是在你做完無氧運動休息的時候長的。
4.還要通過有氧運動（如慢跑）減掉胸、腹部的脂肪，如果只單純做仰卧起坐，脂肪層不減，肌肉層增厚，腰會更粗的，肌肉表面覆蓋著脂肪根本看不出來，表面看會非常難看。
5.科學健身，才會擁有完美肌肉，腰腹部力量就會增強。

3、腰肌萎縮怎回事

?

4、腰部肌肉指哪些肌肉

腰部肌肉主要包括腰大肌、腰方肌、腰小肌、髂肌。
肌肉（muscle），主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉，肌肉的營養從脾的運化水谷精微而得。肌肉:解剖結構名。故肌肉豐滿與否，與脾氣盛衰有密切關系。

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5、腰部肌肉萎縮有什麼症狀

注意肌肉體積和外觀 臨床上肌肉萎縮的診斷應兩側對比，即肌肉萎縮的范圍分布，程度、兩側對稱部位的比較，觀察有無肌束顫動。

肌力和肌張力 肌肉萎縮多伴有肌力低下，所以應注意肌容積與肌力的比較，注意肌肉萎縮部位的肌力，肌張力。檢查時應在溫暖的環境和舒適的體位下進行。應讓患者盡量放鬆。可通過觸摸肌肉的硬度及被動伸屈患者的肢體時所感知的阻力來判斷。

6、是不是腰部肌肉越柔軟越好？

這種情況可能是腰肌勞損，急性腰扭傷，腰椎間盤突出以及腰部力量方面的...可以根據情況進一步檢查治療，比如...

7、什麼是腰肌無力

腰肌無力指的是腰部肌性肌無力，指神經肌肉接頭之間傳遞障礙和肌纖維本身的病變，即突觸前膜突觸隙突觸後膜和肌纖維本身的病變所導致的肌肉無力。

多發性肌炎的確切的病因和發病機制尚未明確一般認為是一種自身免疫性疾病可能是病毒感染等因素引起的免疫性疾病表現為肌肉的間質性炎症和肌纖維的變性肌細胞。其診斷方法包括病史、體格檢查等，其預防上注意保持舒暢的情緒、不偏嗜、起居有常、勞逸結合等。

腰肌無力主要表現為勞累後腰痛不明顯，休息或晨起時腰痛特別明顯。因為腰部肌肉得到充分放鬆休息，肌肉細胞無力，一時半會兒募集不起來，完成不了需要的翻身、起坐等動作。

(7)腰肌陜窄擴展資料

腰肌無力的發病原因：

1、神經肌肉接頭之間傳遞障礙。腰肌無力等肌無力綜合征的病因，如肺癌及其他部位惡性腫瘤或伴發其他自身免疫性疾病如紅斑狼瘡等。

2、肌纖維本身的病變導致肌肉無力多發性肌炎肌營養不良症等。

3、膜電位異常，如周期性麻痹肌強直性肌病等。肉毒症和高血鎂症，氨基成類葯物美洲箭毒素和乙酸膽鹼受體結合，有機磷中毒時膽鹼酯酶的活力受到影響等。

8、經常腰部肌肉有緊綳感是怎麼回事

不要吃葯。應該是坐太多或是長期維持同一姿勢太久導致肌肉勞損，可以去醫院檢查下，做做推拿放鬆肌肉，平時多伸懶腰，緩解肌肉緊張感。做這個：站立，雙手向上伸展，如果可以的話踮腳尖。應該可以緩解症狀。