1、抬重物後腰部疼痛躺下要起來就疼怎麼辦
以下來建議作為參考：
1)急性腰源扭傷：因搬運重物用力不當或軀體轉側活動不利，使腰部組織損傷的疾病。病理表現為腰部周圍肌肉、韌帶、肌腱等組織拉傷、擠壓傷，臀上皮神經卡壓，椎間小關節錯位，滑膜嵌頓等，出現無菌性炎症，充血水腫，漿液和纖維蛋白滲出，酒後組織黏連等病變。外力扭傷筋脈，筋不得屈伸則肢體也不得活動。
症狀：腰部疼痛劇烈，有明顯腰部強烈運動、過度勞累扭傷病史，腰膝酸軟乏力，或跛行，常有具體疼痛部位，活動受限，常因勞動時間久後，受涼後加重。
宜活血化瘀，舒筋止痛。外用葯可選用紅花油、復方紫荊止痛膏、傷筋止痛膏、舒筋活絡油、雪山金羅漢塗膜劑、活血止痛膏、冰枝傷痛氣霧劑。
2）瘀血腰痛症狀：痛處固定，或脹痛不適，或痛如錐刺，日輕夜重，或持續不解，活動不利，甚則不能轉側，痛處拒按，面晦唇暗，舌質隱青或有瘀斑，脈多弦澀或細數。病程遷延，常有外傷、勞損史。治療原則活血化瘀，理氣止痛。葯敷療法：可選用阿魏膏、紅花油外塗，速效跌打膏外敷。不見效建議盡快到醫院治療。
祝健康。
2、因長期搬重物後腰疼，真的很疼，怎麼辦
你這種是腰疼一般是不注意長期搬重物後勞損引起的腰肌勞損的情況的，不用擔心，這段時間注意熱敷按摩下，然後靜養段時間應該就可以，如果還是疼的話，說明你的症狀會重些，建議在用些中葯外敷調理下，這樣恢復的快些的，我父親以前腰肌勞損的時候，
是用的苗飠 # 飠 父 # 飠 # 養 飠 ## 生 # 的 中 葯 外敷調理後好的，你可以參考下，希望對你有幫助
3、我的腰部經常疼痛,是以前一次抬重物造成的,這是什麼病?
http://dep.daifumd.com/_daifumd/blog/html/313/article_36555.html
各種各樣原因引起的腰痛發病率很高，幾乎每一個人都曾有過腰痛的歷史。腰痛的治療方法雖然較多，但目前尚缺乏「靈丹妙葯」。對於這一點，正在飽受腰痛疾苦的患者可能感觸更深。此外，腰痛具有一定的復發率，不少患者雖然不情願，但又時常成為「拜訪」醫生的「回頭客」。那麼腰痛是否就沒法治了呢？對此不僅患者深有疑慮，而且醫生也倍感棘手，不免有「病人腰痛，醫生頭痛」的感嘆。我們治療腰痛並不是束手無策，採用推拿為主綜合療法在臨床上已經取得顯著療效。
對腰腿痛、頸椎病等患者採用推拿為主配合針灸、拔罐、牽引、微波治療、半導體激光治療以及中葯汽療等綜合療法，療效顯著。如採用推拿運動療法，或芒針透刺加腰椎整復手法治療急性腰扭傷；採用手法、針刺、頸椎牽引配合中葯內服治療頸椎病；採用常規推拿手法加腰椎後扳拔伸法，配合針刺、拔罐、腰椎牽引、中葯葯浴等綜合治療腰椎間盤突出症；並成為推拿科的治療優勢。推拿科的整體推拿技術水平在不斷提高，贏得了患者的信譽，在老百姓中形成了「推拿到省中」的良好影響。
中醫學一直強調「未病先防，防重於治」。解決腰痛最為重要的措施是預防。預防在任何疾病的醫療措施中都佔有重要地位。把疾病扼制在「萌芽」狀態，防患於未然，這是一種積極的主動的醫療手段。人體的腰部結構復雜，軟組織較多，活動范圍廣，負荷相當大，從事各種活動時腰部的運動較多，這是容易導致腰部扭傷，產生腰痛的原因。如果我們根據個人的不同年齡、性別、體質及工作情況在多方面加以注意，很好地保護腰部，那麼腰痛的發病率、病情嚴重程度及復發率將回明顯降低。
許多腰痛患者，甚至是較為嚴重的腰椎間盤突出症患者，在了解發病過程時，常會說腰痛是在沒有任何原因的情況下發生的，而事實上，真正沒有任何誘因是不可能的，絕大多數患者雖然沒有突然的外力致傷原因，也往往是由於日常的站、坐、卧、行等活動不科學，使腰部處於一種不正常的生理狀態而造成的。實際上，一種不良的姿勢狀態，日積月累產生的副作用比外力致傷有過之而無不及。因此，腰痛預防的措施不僅要放在勞動保護等方面，更重要的要放在站、坐、卧、行等日常的點滴活動中去。
正確的站立姿勢應該是兩眼平視，下頜稍內收，胸部挺起，腰背平直，小腿微收，兩腿直立，兩腳距離約與骨盆寬度相同。當然，長時間的一個姿勢站立是不能持久的，可該為「稍息」的姿勢，雙腳互換。此外站立也不應過久，站立一會兒可適當進行原地活動，特別是腰背部位的活動，以消除腰背肌的疲勞。
正確的坐姿應該上身挺直，收腹，下頜微收，雙下肢並攏。如果可能的話，在雙腳下墊一踏腳或腳凳，使膝關節微微高出髖部，這樣可以讓腰背部更加平直而不易彎曲。這種坐姿由於腰骶部韌帶、肌肉等不受到過度的牽拉，所以能使腰椎保持正直，而且身體消耗的能量也較少，坐在有靠背的椅子上時，則應在上述姿勢的基礎上，盡量將腰背緊貼並倚靠於椅背，使腰骶部的肌肉不致於太疲勞。
在睡眠時我們雖不能「卧如弓」，但從生物力學角度出發，也同樣要注意姿勢。如果睡眠姿勢不當，不僅可誘發腰腿痛，而且會引起頸椎病。我國古代十分講究睡眠的姿勢。宋人蔡季通在他的《睡訣》中提出：「睡側而屈，覺正而伸。」意思是側卧睡眠應略微屈著點身子，仰卧睡眠應伸展身子。這樣可以使肌肉，尤其是腰背肌處於鬆弛狀態，不僅有利於入睡及睡眠，而且還可緩解或預防腰痛。此外，床鋪應選擇木板床加厚墊，而鋼絲床、席夢思等軟床容易使腰椎生理曲度改變，導致腰部肌肉及其他軟組織勞損。
正常的步行是一種自然的、有節律的、看似輕松、不費力的下肢運動。但人在行走過程中，除了下肢、骨盆的運動外，脊柱尤其是腰椎也同樣起著重要的作用。在行走中，腰椎不能偏向任何一邊，應保持中立位，否則就易造成腰部過度的負擔。患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走，鞋跟高度3厘米左右較合適。因為鞋跟高度增加1厘米，腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加許多，這樣腰痛的機會就大大增加。此外，上、下樓時如果行走姿勢不當，會出現腳「踏空」而閃腰的情況。良好的行走姿勢可以預防、治療腰痛。
同時，可開展一些力所能及的體育運動，如游泳較為適合腰痛患者，而且自由泳和仰泳更為合適；進行醫療體操鍛煉，如仰卧屈腿挺腹運動、俯卧燕飛式運動等，量力而行，循序漸進；倒走鍛煉，一般早晚進行2次，每次20分鍾，鍛煉時要盡量挺胸並盡量後抬大腿；還可配合自我按摩腰部，增強腰部血液循環，加強腰背肌力量，從而減少腰痛症狀的復發。
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引起腰痛的原因有哪些?
4、搬重物後腰疼
不排除腰肌損傷或腰椎間盤錯位的可能性。可以適當熱敷按摩歡池看有無改善。
5、搬重物導致腰部扭傷,腰肌疼痛怎麼治,用什麼葯
腰部肌肉急性扭傷後肌肉會充血水腫產生腰部疼痛。有時脹痛感會比較明顯。
這種情況建議你先到醫院拍個腰椎x光片看一下有無腰椎骨折脫位的情況，如果沒有腰椎骨質病變建議你卧床休息。口服中華跌打丸進行治療如果疼痛嚴重可口服，布洛芬緩釋膠囊。三到四天後可用熱水袋熱敷腰部。一般疼痛會在十天左右消失。如果以後遺留有固定壓痛點，可作局部封閉處理。祝您早日康復。