腰大肌腫脹

1、男人總感覺腰酸背疼是怎麼回事？求答案

總感覺腰酸背疼，是腰背氣血運行不通造成。

傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。

它或是自身常久坐久蹲，或是受寒引起。

恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗版，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰背部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰背部肌肉，變得有彈性，從而恢復。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《背部疼權痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

2、如何瘦小腿肚最快最有效瘦

3、胯骨在哪個部位

胯骨位於骨盆的兩側。

胯骨是一個大的不規則骨，從中心向上面和下面不規則膨脹。在一些脊椎動物（包括青春期前的人類）中，它由三部分組成：髂骨，坐骨和恥骨。

兩個髖骨在恥骨聯合處連接，並與骶骨和尾骨（脊柱的骨盆部分）一起構成骨盆的骨骼組成部分，即圍繞骨盆腔的骨盆帶。它們在骶髂關節處與骶骨連接，骶骨是軸向骨架的一部分。每個髖骨通過大的球窩關節連接到相應的股骨（大腿骨）（形成下肢骨骼和軸骨架之間的主要連接）的臀部。

(3)腰大肌腫脹擴展資料

人體骨骼的作用：

1、支持作用：人體不同的骨骼通過關節、肌肉、韌帶等組織連成一個整體，對身體起支撐作用。假如人類沒有骨骼，那隻能是癱在地上的一堆軟組織，不可能站立，更不能行走。  

2、保護作用：人類的骨骼如同一個框架，保護著人體重要的臟器，使其盡可能的避免外力的「干擾」和損傷。例如顱骨保護著大腦組織，脊柱和肋骨保護著心臟、肺，骨盆骨骼保護著膀胱、子宮等。沒有骨骼的保護，外來的沖擊、打擊很容易使內臟器官受損傷。

4、小腿肌肉多怎麼辦

1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消小腿的贅肉。注意下樓梯容易讓小腿變粗哦。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的
所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
床上小腿減肥操
1、將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重復動作十至十五次。
2、卧在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，兩手撐住腰部後方，將雙腿往上抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約30分鍾即可。
4、仰卧，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿並緊，向胸部貼近，然後抬起，再貼近，重復此動作15次。堅持下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
有利於小腿減肥的運動
仰卧腹部收緊，雙手置於身旁，肩膊放鬆。左腳屈曲並將腳掌平放地面，右腳伸直，盡量向上提高。輕輕伸直右腳腳尖並及保持挺直，然後順時鍾轉十個小圈，接著逆時鍾轉十個小圈。轉動右腿時，臀部和小腿會有拉緊的感覺，雙腿轉向身體中心時，大腿內側亦會隨之收緊，完成後，左腿重復做上述動作。每星期做兩至三次，每次一至三組（初學者可只做一組），六星期應可見效。
溜冰是有效調節腿部肌肉的運動，因為運動者的雙腳經常要向前及向側推動。每天可到公園玩滾軸溜冰三十分鍾，期間提高動作難度，例如進行俯身及上坡滑行。
拳擊運動中的側踢及掃踢，對收緊雙腿都有很大作用。
參加芭蕾舞班，所有跳動動作可對雙腿發揮奇妙的功效。
做環拉械器時，可集中鍛煉腿部的前後部位，先做五分鍾熱身，然後以中等速度做十五分鍾或以高速度做五分鍾鍛煉動作，接做五分鍾紓緩動作。
跳繩：可交替進行單腳及雙腳齊跳，每隔一分鍾轉換一次，每次跳繩為時十至十五分鍾

5、想問下怎麼回事：我打噴嚏或突然彎腰後站起來時心窩處有肌肉腫脹起來，越腫越大，像肌肉抽筋一樣

去看一下醫生會好點

6、腰大肌疼痛會引起大腿淋巴結腫大嗎

你好，以上沒有直接的關系，腰大肌疼痛往往與運動不當造成的腰肌損傷有關，淋巴結腫大可以見於感染性病變，也可以見於腫瘤的轉移，與腰大肌疼痛沒有關系，