腰肌筋膜疼痛綜合征的症狀

1、腰椎間盤突出怎麼辦？

腰椎間盤突出一般是由於勞累、乾重活、彎腰多、腰部拉傷等原因引起。年輕人治療腰椎間盤突出以保守治療為主。注意平時工作不能太累，特別要注意不能頻繁的彎腰工作，睡覺睡硬板床。每天可以倒走散步20分鍾，有利於鍛煉腰背肌力量

2、坐久了起來的時候腰疼是怎麼回事

坐久了起來的時候腰疼，是腰部氣血運行不通所致。

傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。

久坐時，上身的力量壓迫腰間盤，導致腰間盤處氣血運行過慢，久之，腰間盤處氣血運行不通，不通則痛。

久坐是導致腰部腰間勞損，膨出，突出的根源。

恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，便會得到恢復了。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

3、肌筋膜炎疼痛綜合征

肌筋膜疼痛綜合征
概述
肌筋膜疼痛綜合征（MFPS）是肌肉及其附件受到單次或反復應力作用下產生的病症。
約有44000000美國人罹患此症，每年的支出計470億美元。
定義
·患者單塊肌肉或肌群疼痛，觸診時有扳機點疼痛。
·扳機點（11P）是本病的特異性表現：
——肌肉縮短或者緊縮。
——局部可觸及條帶狀緊縮，此為順應性下降的肌肉。
——扳機點可以是原發或繼發的，活動性或潛在性的。
——扳機點觸痛劇烈。
——觸診時局部肌肉震顫，劇烈疼痛會導致患者出現跳開或退避動作（退避征）。
——可能同時存在自主神經徵象：
·局部皮膚潮紅或溫度升高。
·卡他症狀。
·出汗。
·體溫改變。
·所有扳機點均可有特異性的特定牽涉痛區域，稱為牽涉痛區。
·原發性扳機點的誘發因素不祥。
·原發性扳機點出現後，繼發性扳機點會於牽涉痛區發生。
·活動性扳機點導致疼痛。
·潛在性扳機點雖不導致疼痛，但會出現M。FPS的其他徵象。
流行病學
發病率
該病的實際發病率未知。
患病率
·總體人群：53%的人群在一生中經歷過肌肉疼痛；33%的人發病超過lld：10%的人發病超過lOOd。
·在疼痛治療中，佔93%。
危險因素
·應力作用下導致的急性機械性肌肉損傷。
·日常活動造成緩慢發生的微小創傷或工作時的重復動作（如過長時間的打字）。
·肌肉未適應時過度活動（如偶爾運動）。
·過久保持非傷害性活動（如久坐）。
·原發病症：
——代謝性異常（甲狀腺功能減退、雌激素缺乏）。
——礦物質缺乏（缺鐵）。
——維生素缺乏（葉酸缺乏）。
病理生理
存在3種不同的學說：
·能量危機學說。

4、梨狀肌綜合症與臀肌筋膜炎的鑒別？

梨狀肌綜合症，以臀部和下肢痛為主，與活動有關，休息疼痛可緩解，體檢見臀肌萎縮，臀部深壓痛，直腿抬高試驗陽性，髖關節外展、外旋抗阻力可誘發症狀，而椎間盤突出則沒有這一體征，其疼痛常見腰及伴坐骨神經痛，腰椎有側彎畸形，肌筋膜炎為酸脹痛，休息減輕，但卧床過久又加重稍休息又可減輕，痛點常在肌肉起止點上，沒有上兩種明顯的體征。三者均可保守治療，通過理療，服葯等可好轉，前兩者亦可採取手術治療。

5、筋膜間隔區綜合征的臨床表現

1.症狀疼痛及活動障礙是主要症狀。肢體損傷後一般均訴疼痛，但在筋膜間隙綜內合征的早期，其疼容痛是進行性的，該肢體不因肢體固定或經處理而減輕疼痛肌肉因缺血而疼痛加重，直至肌肉完全壞死之前疼痛持續加重而不緩解。由於該肌肉損傷腫脹，主動活動發生障礙。2.體征腫脹、壓痛及肌肉被動牽拉痛是本病重要體征。肢體腫脹是最早的體征，在前臂小腿等處，由於有較堅韌的筋膜包繞，腫脹不甚嚴重，但皮膚腫脹明顯，常起水皰。肌腹處明顯壓痛是筋膜間隙內肌肉缺血的重要體征。於肢體末端被動牽拉該肌，如前臂掌側筋膜間隙綜合征時，被動牽拉伸直手指，則引起屈指肌的嚴重疼痛。3.好發部位筋膜間隙綜合征在上肢最好發生於前臂掌側及背側筋膜間隙；下肢好發生於脛後深間隙及脛前間隙，其次為脛後淺間隙。前臂橈側肱橈肌間隙及小腿外側、腓骨肌間隙，雖然也位於前臂及小腿，但其間隙的骨壁僅是單骨（橈骨或腓骨），而不是骨間膜及雙骨因而該間隙也具有相對的可擴展性，發生在該間隙的筋膜間隙綜合征較少。手內骨間肌間隙也是可以發生筋膜間隙綜合征的部位。上臂間區及髂腰肌間隙偶有發生。