1、坐久了起來的時候腰疼是怎麼回事
坐久了起來的時候腰疼，是腰部氣血運行不通所致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
久坐時，上身的力量壓迫腰間盤，導致腰間盤處氣血運行過慢，久之，腰間盤處氣血運行不通，不通則痛。
久坐是導致腰部腰間勞損，膨出，突出的根源。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，便會得到恢復了。
怎麼做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
2、長期久坐對女性有什麼樣的危害？
久坐的危害有很多，對於女性如果經常坐著不站起來活動，會造成許多婦科疾病、 1、導致尿路感染女性長時間坐著的話，會讓外陰局部處於潮濕悶熱狀態，正適合泌尿系統周圍細菌生長和繁殖。再加上女性身體結構特殊，尿道短且直，容易出現尿路感染。
2、加劇痛經
大部分痛經和子宮內膜異位有關，長時間坐著的話體內雌性激素水平降低，讓異位的子宮內膜增生腫脹，再加上受到孕激素影響，而對局部組織帶來刺激，加劇痛經症狀。
3、引起婦科病
長時間坐著不動的話會讓盆腔充血，導致宮頸和附件血液循環不通暢，血液循環減慢時讓盆腔靜脈迴流受到阻礙或淤血過多，從而誘發附件炎或盆腔炎等。另外女性生理結構特殊，私處長時間不透氣和呆在潮濕環境下會增加患上婦科炎症幾率。
4、誘發子宮內膜異位症
長時間坐著缺乏人的運動，再加上不良的坐姿，會導致氣血循環障礙，盆腔內氣血循環不流暢，久而久之出現擠壓，生成腫塊。特別是女性子宮過度前傾或後屈，久坐會讓月經血液逆流進卵巢，導致下腹部腰痛，誘發子宮內膜異位症。
5、引起頸椎病
長期不良的坐姿或呆在電腦旁，會導致頸背部肌肉疲勞，引起頸部和肩膀疼痛。長時間下去也會導致頸椎間盤退行性病變，椎間盤松動，甚至會壓迫神經根和脊髓動脈，誘發頸椎病。
6、傷害腰椎
因為長時間處於固定坐姿，讓腰部肌肉韌帶組織和椎間盤一直處於牽拉狀態。骨筋膜間隔內壓力會因為緊張而升高，導致局部疼痛。另外坐著時腰後凸部位因為沒有支撐位置，韌帶組織和腰部肌肉因為過度而勞累而變得僵硬，久而久之形成慢性損傷，導致腰部疼痛。
7、下半身肥胖
長時間坐著保持同一姿勢且缺乏運動的話，攝入的糖分會轉化為脂肪在體內堆積，增加血液中糖分含量，讓脂肪細胞不斷分裂和生長。另外，脂肪也會和蛋白質凝結，阻礙淋巴流動，引起皮膚硬化，導致下半身肥胖。會導致會造成腹部贅肉增多，還會導致腸胃蠕動減慢，造成食慾不振，並且不利於盆腔的血液循環，誘發或導致加重痔瘡肛裂的發生，並且久坐還會使死亡率增加百分之六十二，還有許多問題比如臀部肌肉薄弱及髖屈肌緊張，導致腰疼，它還會把肚子向前推，即使沒有脂肪，腸子也會膨出，還有許多，總而言之百害而無一利，大家應該多多運動，不要經常的久坐，規律的作習性生活才是良好的保障。
3、髂腰肌囊腫手術後應該如何調養？手術後需要注意哪些？
注意休息，避免熬夜，避免過度勞累，避免煙酒，規律生活，加強身體鍛煉。多喝水，放鬆心情。
4、我剛剛發現患有慢性腰肌勞損醫生給我開了骨科敷科和獨一味軟膠囊，這兩個葯對我的病有用嗎？
我需要知道你的性別，年齡，工作性質，體質以及體型情況。
慢性腰肌勞損說白了就是一種長期勞損疾病，是個富貴病，排除腰椎間盤突出症後，治療沒有絕對的特效葯，以緩解症狀為目的，現多以卧床休息，局部制動，局部熱療，適當口服舒筋通絡，溫經活血，解痙止痛類葯物為治療手段。骨科敷科和獨一味軟膠囊是有效果的。
個人建議近三周以卧床休息為主，避免長期端坐或站立，晚間最好睡板床，下地活動可腰圍束腰（每日腰圍低於4小時），局部可保暖熱敷助活血化瘀，損傷修復，同時避免所有過度以及劇烈腰部活動。待腰部疼痛緩解後，可循序漸進做腰肌鍛煉（具體方法網上很多，自己選擇適合的）。至於吃葯，前1周可以適當吃點，一周後沒太大意義了。
祝早日結束痛苦！