1、腰大肌疼痛怎麼辦啊？
三拐五療法1-2次就會好。
2、腰大肌疼半年
腰痛是一個癥候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移，矯正脊柱的過度彎曲，只是倒走不容易堅持，也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處於前高後低的狀態，同樣可以強制重心後移，時間越長越好，如果感覺症狀有減輕，可以考慮使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。
3、腰肌勞損有大半年了，能治療嗎
你好，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病。由於本病往往虛實夾雜，癥候專復雜，西醫沒有屬特效葯，一般葯物很難根治。中醫中葯長期臨床實踐有許多非常有效的獨到治療方法，建議你採用傳統中葯穿山龍、一口鍾、烏葯、青風藤、雞血藤等治療，見效快，療效確切。這些葯物配合使用能夠滋補肝腎、填精補髓、強筋壯骨、補氣養血、通經活絡、行血散瘀，大量臨床實踐證明對腰肌勞損有非常獨到的治療作用，許多患者治癒後不復發。希望正確治療，早日康復！
麻煩採納，謝謝!
4、我腰疼四個月，看過大夫說腰肌勞損，常發作，能治好嗎_腰肌勞損
你好。老鄉，因為工作忙的原因，一直沒登陸網站，今日才看到，見諒。你說的問題很常見，屬於骨科運動系統慢性損傷中較常見的，現在看來應該是慢性腰肌勞損了，當時應該是急性腰扭傷，這種病應該是吃葯沒有大根本效果的，就是說不除根，只能是改善症狀。表現起來就是時好時壞。我給你幾條建議，可能會對你有幫助：1：去醫院的針灸理療科做一階段的系統治療（包括針灸、推拿、烤電等）2：避免受風寒，同時加強腰背肌肉功能鍛煉（包括四點支撐、五點支撐法等）3：工作或者勞動時避免過重，尤其是提重物、搬東西等一些腰背肉比較吃勁的工作，避免新的損傷。4：急性發作時可以配合吃一些消炎、止痛葯，同時必要時建議做腰部CT檢查以排除其他疾病。如有不明白的問題，可以來中醫院或者電話聯系。祝你早日康復。
5、腰大肌疼痛會引起大腿淋巴結腫大嗎
你好，以上沒有直接的關系，腰大肌疼痛往往與運動不當造成的腰肌損傷有關，淋巴結腫大可以見於感染性病變，也可以見於腫瘤的轉移，與腰大肌疼痛沒有關系，
6、訓練強度大了，腰肌疼痛怎麼辦？
你好
要注意不要使要不過於勞累，鍛煉一會要休息，預防腰部過於勞累，也可對腰部進行按摩，用葯酒搓至發熱，加快腰部血流通暢。
如有條件建議到醫院進行理療，針灸，可快速康復。
希望對你有所幫助。