1、倒走到底能不能鍛煉腰部肌肉
嚴格說不能，很多運動都離不開腰部肌肉，但那不屬於腰部肌肉的鍛煉。想鍛煉有好多辦法，推薦「硬拉」。
2、腰間盤突出能治好嗎
3、倒走對治療腰肌勞損有效嗎
倒走對治療腰肌勞損沒有效，人直立時腰部肌肉就會用力，無論正走還是倒走是一樣的。還是尊醫囑該卧床休息就休息吧。
4、腰間盤突出壓迫神經腿疼怎麼辦？如何治療好好得快呢？
腰椎間盤突出壓迫神經腿酸疼能夠能夠予平躺硬床，臀圍維護，鍛練腰部肌，並予牽引帶、推拿、中醫針灸、推拿，外抹止疼葯膏或內服止疼葯醫治
5、腰椎間盤突出怎樣鍛煉？
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6、倒走對腰肌筋膜炎有恢復作用嗎
據說是有用，但不明顯 ，我也是腰肌筋膜炎 可以的話多游泳加這個群吧，都是一樣的病12019970
7、腰肌勞損治療方法倒走好嗎有效嗎倒走多長時間
據你的描述，這個有一定的療效，倒走治療腰痛的原理與倒走矯正駝背的原理是相同的，多數的腰痛都是由於長期的不良姿勢造成的，腰痛和駝背也往往是同時出現的，矯正駝背也是對腰部不良姿勢的矯正。