按摩能治腰肌勞

1、腰肌勞損怎麼按摩？自己能按摩治療嗎？

腰肌勞損也是有穴位的，自己輕微的按摩一下也可以，自己敲打按摩不舒服的那個地方。

2、哪幾大治療方法能讓腰肌勞損患者擺脫痛苦？

現在的快節奏生活，讓人們的身體沉重不堪。平時開車或者坐在椅子、沙發上，都需要在腰部墊一個靠背，調整舒服的姿勢，並且還不能坐太長時間，因為會「腰疼的直不起來」，當你出現上述這些情況那麼多半就是腰肌勞損了。

如果你本身就患有急性腰扭傷後及長期反復的腰肌勞損的前例，身體患有一

定程度的腰傷，那麼在這方面就需更加註意了，不要引起對腰肌的「二次傷害」。二次傷害的產生會對你原本的身體造成更大的壓力和損傷。

常年在家的陳女士今年已經60多歲了，沒事在家的時候就帶帶孫子打掃打掃房間然後順路給晚上下班回家的兒子、兒媳做一頓美味的家常菜。鄰居們都戲稱在家她好像都閑不下來一樣，然而沒過多久她就發覺自己的身體似乎有些不對勁了，每當自己彎腰或者是站著久了之後，腰酸背痛的程度讓她難以忍受，可是她心存僥幸覺得是自己這幾天休息的不太好導致的。等兒子、兒媳知道後在他們的紛紛勸說之下才去醫院來了個全身檢查，後來才知道她患上的就是老年人最常見的疾病之一腰肌勞損。

這個案例反應出來的問題有很多，當你出現身體哪一個部位或者肌能有酸痛、疼痛的感覺時都應當及時的去醫院檢查，以免耽誤甚至錯過了最佳的治療時間點。腰肌勞損的主要症狀就是腰部產生疼痛或者是酸痛，部分可能會有刺痛或者是灼痛的現象。

陳女士患上腰肌勞損的很大概率就是長期在家的反復腰部運動，長時間的打掃做家務會有很多彎腰弓背的動作，這種姿勢會讓腰肌長期處於一個高張力緊張的狀態，久而久之就會容易形成慢性的腰肌勞損。應該適量的安排休息時間，讓自己的身體得到充分休息，緩解腰部壓力，休息時進行適當的按摩，可以緩解疼痛和壓力。

慢性腰肌勞損與氣候、環境條件也有一定關系，氣溫過低或者是濕度太大都可能會促發或者加重腰肌勞損的程度。所以腰肌勞損患者對於氣候環境所帶來的影響應該注意採取相對應的解決方法，同時應該注意避免長時間處於寒冷、潮濕的環境中，保持合適的溫度注意保暖。

並不是說腰肌勞損是老年人在容易得的病，只要腰部長時間處於緊綳、高壓力的狀態下都容易患上腰肌勞損。應避免過度勞累，養成正確良好的姿勢，在體育運動或者劇烈運動時都要做好運動前的熱身拉伸運動，防止扭傷等其他症狀。

3、腰肌勞損怎麼按摩？

首先出現腰肌勞損這種情況考慮是由於，長期站立勞累引起的表現，這種情況需要積極的，用理療按摩的方法來治療，才能夠達到很好的治療效果！

4、腰肌勞損應該怎麼治？可以通過按摩治好嗎？

自己首先要注意不要再次勞損加重了，這點最關鍵。其次是配合按摩、針灸和理療進行（去醫院有大夫根據你的情況給你制定診療方案，中醫的方法很好）。祝你早日康復！

5、腰肌勞損能治癒嗎？

6、腰肌勞損怎麼按摩治療？

腰肌勞損 按摩也應該去醫院康復科 而不是 按摩店，因為不小心給你按腰椎間盤突出壓迫神經了 後果就是下肢截癱 大小便失禁 馬尾神經綜合征之類的症狀了 ，這個時候要保護好自己啊

7、腰肌勞損，能用針灸推拿治療嗎？

你好治療措施1、避免過勞、矯正不良體位2、適當功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調3、理療、按摩等舒筋活血療法4、葯物治療：主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯5、封閉療法：有固定壓痛點者可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉效果良好6、手術治療對各種非手術治療無效的病例可施行手術治療7、重要外敷治療：用生薑擦拭患處敷上腰肌鎮痛膏1、防止潮濕寒冷受涼不要隨意睡在潮濕的地方根據氣候增添衣服出汗及雨淋之後要及時更換濕衣或擦乾身體天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭2、急性腰扭傷應積極治療安心休息防止轉成慢性3、體育運動或劇烈活動時要做好准備活動4、糾正不良的工作姿勢如彎腰過久或伏案過低等等

8、中醫推拿對於腰肌勞損有什麼效果？

很多人在遭受腰痛的困擾的，腰肌勞損的患者越來越多，大多是由於人們生活壓力過大，腰部負荷加重，導致腰部受損，給人們的日常生活帶來嚴重的影響。腰肌勞損患者可以採用推拿的方法，來緩解病痛，積極治療腰肌勞損。腰肌勞損患者要積極的治療腰肌勞損，早日擺脫疾病的痛苦，現在大多數的腰肌勞損患者選擇中醫治療方法，例如中醫的刮痧，推拿，針灸，中葯等，治療腰肌勞損都有很好的效果，患者可以根據自己的情況，選擇適合自己的療法來進行治療腰肌勞損。我們簡單了解一下腰肌勞損的症狀，腰肌勞損最常見的症狀就是腰痛，腰骶疼痛。腰肌勞損疾病發作時疼痛難忍，腰肌勞損患者採用推拿的方法來治療腰肌勞損，緩解腰肌勞損帶來的病痛。腰肌勞損的症狀還有患者的背部出現明顯的壓痛點，在推拿時，推拿這些壓痛點，可以有效的緩解病痛。腰肌勞損的危害有很多，如果患有腰肌勞損不能夠及時的處理，長期以往會造成慢性腰肌勞損，不定期的發作，給人們的日常生活造成嚴重的影響。腰肌勞損患者的腰部肌肉，久而久之，彈性就會降低，最終會發生不可逆轉的衰老，導致肌肉萎縮。患者要積極的治療腰肌勞損，不要認為該病只是簡單的腰痛，會自己痊癒，避免延誤病情，造成更嚴重的後果。我們簡單了解一下腰肌勞損的推拿方法，腰肌勞損推拿可以改善局部血液循環，緩解肌肉和關節緊張，消除疲勞。常見的方法有循經按摩法，主要是雙手按揉腎俞，腰陽關，大腸俞等穴位;解痙止痛法，醫者用點壓，彈撥手法，在患者的痛點處，反復推拿，以達到提高痛閾，解痙止痛的目的。推拿方法還有調整關節紊亂，整理手法等，可以有效的緩解病痛。推拿方法需要專業的人員來完成，想要徹底治療腰肌勞損，還要去專業的醫院，進行診斷治療。

9、什麼方法能治好腰肌勞損？

1、物理治療：藉助紅外線，激光等方式作用於受傷部位，可以達到活絡筋骨的作用。除此之外，還可以採用推拿按摩等中國傳統的舒筋活血療法，對於腰肌勞損都有很明顯的緩解作用。2、葯物治療：因此當腰肌勞損發作時，可以採用吃葯的方式來鎮痛，最常見的有消炎鎮痛葯等等。不過，採用這種方式，要去醫院咨詢醫生，各人的症狀不一樣，所吃的葯品也不一樣，這一點要格外注意，不能隨意吃止痛葯等，否則對身體健康極為不好。3、康復治療：多鍛煉鍛煉是強身健體的最有用的方式。腰肌勞損患者應該加強腰背肌的鍛煉，只有通過加強對腰背肌的鍛煉，才能最大程度的使腰肌勞損恢復。我爺爺在患上腰肌勞損的病後，便每日晨起去鍛煉身體，這對他的恢復有很大幫助。
腰肌勞損患者，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的時候一定要擦乾，避免著風，可以喝熱姜湯驅寒。做一些力所能及的活動，比如慢跑、體操等。

10、腰肌勞損怎麼按摩？

「腰肌勞損症狀重的病人可以採用按摩的治療方法，而且按摩的治療方法效果較好。它的主要作用是活血、理氣、散寒，同時能緩解肌肉的痙攣，緩解瘢痕方面也有一定的作用。常用的手法有揉法、按揉法、點穴彈撥法，除了大夫的這些手法之外，平時自己也可以做一些按摩手法，可以用大拇指按住腰部的疼痛...」