1、急性腰扭傷的治療方法注意事項是怎樣的？
治療方法
1.推拿治療
〈1〉取俯卧位，先用兩手拇指按壓委中穴，使患者有酸脹感。再用滾法沿痛點四周治療。然後用兩手拇指，自上而下沿豎脊肌旋推3~5次。在壓痛點部行橫向彈撥，手法以患者能耐受為度。
〈2〉取左右側俯位，作腰部斜搬法（但用力不宜過猛）。
〈3〉搬後取掌振顫法，放鬆腰部肌肉。
〈4〉如為骶髂關節半脫位，在上述基礎上可行患側下肢作過屈和過伸骶髂關節的拔伸牽引法，使其復位。治療後當卧硬板床休息3~5天。
2.中葯治療
〈1〉內服中華跌打丸或活血止痛散。〈2〉外敷葯方：伸筋草30g、透骨草30g、威靈仙20g、姜黃15g、大黃15g、生乳沒各10g、蘇木2.0g。
將上葯裝入布袋，用白酒3兩將葯浸潤封布袋內，上鍋蒸20分鍾，取出，待溫度適宜敷於患處。
注意事項
1.應隨時注意調整姿勢，變換體位，減少病灶損傷。
2.睡床、座椅等不宜過軟。平時堅持腰背肌功能鍛煉。
3腰部一旦損傷，應卧硬板床休息，積極治療，防止形成慢性疾患。
2、腰扭傷如何治療
急性腰肌扭傷是指腰骶、骶髂及腰背兩側的肌肉、筋膜百、韌帶、關節囊及滑膜等軟組織的急性損傷，從度而引起腰部疼痛及活動功能障礙的一種病症,臨床醫學表明，中版葯蠟療的舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛功效，對此類病症權有良好的治癒效果。
3、日常生活中的腰部扭傷是豎脊肌拉傷嗎
?
4、本人男，24歲，覺得腰部脊椎兩側肌肉每天僵硬，伴有疼痛，彎腰吃力
肯定是坐辦公室的~~ 見多了。 腰部脊柱胖的肌肉叫 豎脊肌。 你那是因為長期的坐姿不正確造成的，因為長期的久坐不起而且是彎腰坐著的，那塊肌肉長期處於拉長緊張狀態，血液循環不暢。而且也有可能引起椎間盤突出，是向後突，所以彎腰就會痛。如果是向前突，伸懶腰時候就會痛~所以會很涼，很僵，很硬，~~
解決方法；每工作兩小時起來活動10分鍾，尤其是腰部的肌肉，做一些放鬆肌肉的方法，如按摩，肌肉伸展性練習，再一個，去去健身房找個專業點的教練增強下核心肌肉的穩定性，別找那三腳貓的。首先問問他知道什麼叫核心肌肉。看他知道不。平時應該注意坐的姿勢，坐直，別彎腰，也別太直。讓我們的所有關節都處於九十度的位置~~還有就是多運動~~~ 有問題再找我~~
5、慢性腰背肌筋膜炎8年，久治不愈，現在兩側豎脊肌又硬又細，長期不放鬆，不知什麼病，怎麼
你不已經診斷過是慢性腰背肌筋膜炎了嗎，這種慢性疾病就是很難斷根的，主要在於平時的自我保養，坐姿，睡覺，避免勞累等。並且西醫對這種疾病的治療有時候療效不如中醫的傳統醫學，如推拿理療等。
6、腰間盤突出腰部肌肉僵硬怎麼才能好
腰間盤突出腰部肌肉僵硬，是腰部經絡血管淤堵，血行過慢，導致腰間盤及腰肌都缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，退化，承受力下降。
它或是自身長期縱欲損耗大量的腎氣，或是自身腰部受寒，或是自身長期久坐久蹲，壓迫腰間盤及腰肌，導致腰部氣血運行過慢，便會如此。
要恢復它，需要強健自身體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養腰間盤及腰肌，變得強健，有力。，柔韌。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎麼辦,這個傳統功夫練習2個月,將快速得到恢復!》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
7、腰扭傷長時間不好
急性腰部損傷是泛指腰部一切軟組織的急性損傷，在日常生活中經常被稱國「閃腰」、「損腰」、「岔氣」，是覺的一種腰痛疾病。病症的各個患者的輕重程度不一，損傷部位不同，所以要求醫者有很豐富的臨床經驗，如辨證正確，治療及時，可有立竿見影的效果；但如果辨證有誤，處理不當，往往會造成損傷加重，遺留損傷性腰部疼痛。
腰部運動與四肢關節的運動一樣，它是通過腰脊椎周圍的肌肉群、韌帶、筋膜和關節囊等的協調運動而產生腰部前屈、後伸、左右側彎和左右旋轉的運動功能。如果在外因或內因的作用下，致使這些肌肉、韌帶、筋膜、關節囊等組織的不協調，使腰部的動態平衡被破壞，產生某一組織的損傷造成腰部的急性損傷。
急性腰部損傷的病因與病理。
急性腰部損傷的分類。
急性腰部損傷的症狀。
急性腰部損傷的診斷。
急性腰部損傷的病因與病理：
一、外因：這是本病症的主要發病因素。
1.本症往往是體力勞動者的易發疾病，常因勞動時沒有充分准備或者勞動中用力過猛，或用力的姿勢不正確而又突然地加勁，或兩人以上搬抬重物的動作不協調，使腰部軟組織動態平衡失調，導致損傷，或腰部直接打擊致傷等。
2.在日常生活中常可因為在無精神准備的情況下倒洗臉水、彎腰取物、打噴嚏等致腰部傷痛，以及行走時不小心腳踩果皮滑跌等均可致腰部損傷。
3.人體的豎脊肌在保持軀乾的直立起著重要的作用。而當人休在直立或彎腰工作時，也是靠豎脊肌來維持軀乾的位置和抵抗體重的。所以如果腰部負重超過豎脊肌的功能范圍，必然會造成肌肉的損傷。
4.當腰部前屈時，豎脊肌即不再收縮，而主要靠棘上、棘間韌帶的力量來限制脊柱的過屈和維持軀乾的位置。如外力繼續增加，進退過韌帶的負荷量，即進一步可造成韌帶的損傷，這在臨床上稱之為棘上韌帶或棘間韌帶的損傷。
5.肌肉和韌帶的關系其為密切。當肌肉的舒展與收縮的力量很強時，韌帶的堅韌性也較強，關節就很穩定。如果肌肉損傷後舒展與收縮的力量減弱，關節的穩定性能主要靠韌 帶來維持，久而久韌帶也會疲勞損傷；此時又需肌肉來代償，從而產生惡性循環，造成肌肉和韌帶的慢性損傷。
二、內因：主要是指體弱和下腰局部解剖結構的變異。
1.體弱的患者，尤其是腰背肌薄弱的人，常可因大笑、刷牙轉身取物而致腰部急性傷痛。
2.下腰段局部解剖結構變 者，主要指後關節發育不對稱，常可影響到脊椎的協調運動。
3.另外腰椎骶椎化、骶椎腰椎化，骶椎隱性裂、游離棘突等，都是引起腰部疼痛的發病因素。
急性腰部損傷的分類 ：
在臨床上，一般將腰部急性損傷分為急性腰肌損傷，棘上、棘間韌帶損傷和後關節滑膜嵌頓三類。
一、急生腰肌損傷
病變的發生部位是豎脊肌。輕者疼痛不十分劇烈，沿能堅持工作數小時，以後逐漸加重。重者腰部劇痛難九，坐立不安，鄱身都有困難，甚至不能起床，邊咳嗽、深呼吸、講話都會感覺疼痛加重。
在損傷部位有局限性壓痛點和肌肉痙攣，另外可因保護性肌肉痙攣引起腰脊柱生理曲線改變和側突，腰部運動功能障礙，步履不便等。
該病的診斷並不困難，主要是四個方面：
1.有明顯的外傷史；
2.局部有疼痛、壓痛，肌肉痙攣；
3.腰部運動功能障礙；
4.對外傷程度較重，一時診斷有困難者可利用X線攝片幫助診斷。
二、棘上、棘間韌帶急性損傷
病變的發生部位分別為棘上韌帶和棘間韌帶。腰部正中，疼痛如裂，前屈運動時其痛尤烈，局部壓痛明顯。
在診斷上主要分三個方面：
1.腰部有過前屈位受傷史；
2.體檢時腰前屈運動嚴重受限；
3.壓痛很淺表，局限在棘突上或棘突之間。
三、後關節滑膜嵌頓
腰骶關節為人體軀乾和肢的橋梁，負重大、活動多、易遭受外傷，所以本病好發於腰骶關節，占急性腰損傷的70%-80%。
主要的病因是由於後關節的突然率亂而發生的。當腰椎前屈或旋轉時，滑膜可進入關節面之間，此時若腰椎突然伸直時，就易發生關節滑膜嵌頓。
急性腰部損傷的症狀：
主要的症狀有：
1.腰骶部疼痛、壓痛，運動受限。
2.腰椎生理弧度消失及腰肌痙攣。
3.腰部前屈運動沿可，但後伸十分受限。
4.直腿抬高試驗多屬正常，但當突然放下時可出現急性下腰部疼痛。
急性腰部損傷的診斷：
本病的診斷主要從四個方面：
1.有彎腰、旋轉動作後直腰時突發腰痛的病史。
2.腰肌痙攣，腰部後伸障礙。
3.腰骶部後關節壓痛明顯。
4.腰部X光平片正常。
急性腰扭傷應予綜合治療。
(1)卧床休息：急性腰扭傷後，卧床休息是最基本的治療。卧床休息不僅有利於解除腰肌痙攣，減少活動和減輕疼痛，而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。床鋪以加有10cm厚棉墊的硬板床，自由體位，以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷，卧床休息至少應在1周以上，急性腰部關節扭傷應堅持卧床3～4周，以保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛。在卧床同時應配合其他治療。
(2)解痙止痛劑：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等葯可止痛；中成葯七厘散、跌打丸、百寶丹、傷痛寧、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在醫生指導下選擇應用。
(3)理療：可根據病情選用超聲波、高頻電療、離子透入、紅外線、坎離砂等，理療一般不宜過早。
(4)局部封閉：如急性腰扭傷後疼痛劇烈並伴有肌肉痙攣者，可選用主要痛點局部封閉的方法。選好痛點，用0.5%普魯卡因20ml作損傷組織浸潤，如為局部損傷，浸潤正確，則可立即止痛。此方法既有診斷價值，又可解痙止痛、改善血運、防止粘連。葯液內加入強地松龍1ml，可減輕炎症反應，防止粘連形成。有效者3～4天後重復1次。
(5)手術療法：對於久治未愈的棘上、棘間韌帶撕裂，疼痛嚴重者，可行手術修補。
8、扭傷腰有哪些症狀
腰扭傷了，也叫閃腰、岔氣等，也就是醫學上常說的急性腰部軟組織損傷。 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運動的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶及腰背筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，並且靈活協調地參與脊柱的功能活動。那麼什麼叫急性腰部軟組織損傷。也就是腰部軟組織一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現腰痛、腰部運動不協調等症狀。俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見於青壯年。 腰部急性扭傷多發生在腰骶、骶髂、兩側骶棘肌和部分關節、韌帶。 祖國醫學認為：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。蓋腰者，一身之要，屈伸俯仰，無不由之。若一有損傷，則血脈凝澀，經絡壅滯，令人率痛不能轉側，其脈澀，日輕夜重者是也」 (《金匱翼·卷六》)。扼要地說明了急性腰部扭傷的病因、病理及症狀。 急性腰部軟組織損傷的臨床表現有哪些呢? 腰部一側或兩側疼痛，腰肌緊張、僵硬、活動受限。患者常以手按住腰部，藉以防止因活動而發生更劇烈的疼痛，其疼痛可因活動、咳嗽、深呼吸而加劇。可伴有下肢牽涉痛，甚者不能坐立。除了暴力撞擊外，局部腫脹多不明顯。 腰扭傷了患者最主要的是要平躺休息。同時，需要好好的休養。深圳景田醫院中醫康復科通過推拿按摩，中葯治療，針炙等方式幫助患者治療腰扭傷。