1、腰肌勞損怎麼止痛
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2、如何緩解腰肌勞損引起的疼痛
腰肌勞損多是自身長期的久坐或者久蹲，壓迫腰肌內部的經絡血管，使得氣血運行緩慢，腰肌內部缺少氣血滋潤，便會出現僵硬，有些是受涼導致經絡血管收縮。
傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。腰肌勞損出現的疼痛便是氣血不通造成。
恢復腰肌勞損，需要強健體質，加快周身及腰肌內部的氣血循環，暢通經絡血管淤堵之處，使得周身及腰肌內部氣血通達，便會得以恢復了。
怎麼做呢？可以搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
3、如何緩解腰肌勞損引起的疼痛
腰肌勞損正在治療期，疼痛難忍，可試用以下方法緩解疼痛：
1、口服抗炎鎮痛葯物：
建議服 戴芬，1粒，日1次即可；或芬必得300mg 日2 次；
有肯定的鎮痛效果，在急性期可短期服用，疼痛好轉後，可延長服用時間，間斷服用或停用。
2、外用止痛葯物：可用好得快局部噴塗，或局部用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛、消腫作用，日2次。
3、痛點封閉：
對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次，3次為一療程。
4、熱敷：用熱毛巾局部熱敷，每三四分鍾更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次持續半小時即可，可消除肌肉痙攣，緩解疼痛。
4、腰肌勞損的症狀是什麼？
腰肌勞損就是紅腫熱痛啊，損傷呀，關節活動受限呀。
5、腰肌勞損是怎麼回事？
1、長期反復的勞損。長期反復的過度腰部負荷或運動，例如長時間的保持同一姿勢，可使腰肌長期處於高張力狀態，造成累積性勞損變性，久而久之可導致慢性腰肌勞損的產生。
2、氣候因素。慢性腰肌勞損與氣候變化、環境因素是有一定關系的，氣溫過低或濕度太大都可誘發或加重腰肌勞損病情。
3、腰部急性損傷後治療不當或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，進而導致腰肌勞損。
4、不良生活習慣的養成。如喜好電腦游戲、精神壓力大等，這些都是導致腰肌勞損產生的病因.有腰部損傷史的人，易患有腰肌勞損,希望大家在平時生活中要多加註意。
6、腰肌勞損疼痛點在哪?
你好，腰肌勞損是腰背部肌肉的慢性勞損，與長期姿勢不良有關系。位置不是固定的。建議注意休息，做做熱敷按摩，腰背肌功能鍛煉，平時活動可以帶個腰圍，慢慢康復吧。最簡單腰背肌功能鍛煉就是仰卧床上屈膝往上抬屁股每次二三十下每天兩次就行。