左邊腰肌腹部疼痛是什麼原因引起的

1、腰痛為什麼跟腹部肌肉有關？

相信大家很多人都有腰痛的經歷吧，腰痛發起病來是真的很難受，那麼大家知道腰痛跟腹部肌肉有什麼關系嗎？

腰痛僅次於感冒，其中非特異性腰痛佔85%以上。非特異性下腰痛是指一種無明顯組織病理學改變和無明確病因的下腰痛。一些學者認為，下背部肌肉和腹部肌肉的虛弱是造成非特異性下背部疼痛的主要原因。

為什麼腰痛與腹肌有關？腹肌在保護脊柱的穩定性和運動方面起著重要的作用。腹肌、橫膈膜和盆底肌肉在脊柱前共同形成一個封閉的腹腔，腹肌的張力可以維持一定的腹內壓力。鍛煉時，腹肌收縮，腹腔內的壓力升高，可以減輕脊柱的壓力，從而減輕脊柱的伸肌負荷，保護脊柱。同時，腰部和腹部肌肉一起工作，保持脊柱的穩定和平衡，保持人體的直立姿勢。如果腹肌無力會增加腰椎生理曲度的前凸，則容易引起骨盆傾斜，最終導致下腰椎不穩，從而引起下腰痛。只有腹肌和腰肌保持動態平衡，才能保持腰椎的正常活動和平衡。如果背部肌肉太強，腹部肌肉太弱，可能會出現脊柱失衡，這也可能導致腰痛。

進行腹部肌肉訓練的必要性！ 慢性非特異性下腰痛患者均存在不同程度的脊椎周圍肌肉肌力下降，除了背肌還有腹肌，而腰椎失衡與周圍肌群肌力下降有著很大的關系。 腰腹肌聯合運動可以刺激腰腹肌同時參與訓練，增強其力量和協調性，從而達到適當比例的拮抗屈伸肌力，維持腰椎的穩定性，有效改善非特異性腰痛，降低患者的復發率。治療：多鍛煉腹橫肌和腹直肌，配合背部肌肉的訓練，達到治療腰痛的目的。腹部肌肉力量不足 ，脊柱的受力重心就會偏離正中，增加了背腰部的肌肉負擔，導致出現腰痛症狀，除此以外，腰背肌的鍛煉也不容忽視。

2、運動過度腰腹部疼痛。

很正常，不用擔心，造成第二天酸痛無力的原因有以下兩點
一、長期的不運動讓您的肌肉耐力一直在比較低的水平，而突然大量運動，尤其是短時間內的無氧運動會產生大量的乳酸，這些乳酸會給身體帶來酸、痛等不適，而你的肌耐力低，分解乳酸的能力很弱，這樣乳酸就會堆積在你的體內，可能要過相對長的一段時間才能分解的完。
二、長期的不運動讓您的肌肉承受能力很差，就像一台很久沒上油的機器，突然的啟動，因為缺少磨合，肯定會給各個部件之間帶來一定損傷，所以，短時間內的大量運動，會造成肌肉一定程度的拉傷，第二天就會出現疼痛，而且需要兩三天的修養才可以恢復。
還可以給您舉個例子，比如說足球運動員，如果他們停止訓練幾天，去踢一場比賽，可能造成兩個後果，一是抽筋，而是受傷，尤其是肌肉拉傷，這個道理跟您的情況是一樣的，只不過足球運動員他們的運動更劇烈，身體要求更強，所以造成的後果也比較嚴重，而您的只是些不適罷了。
再教您一招，非常管用的，原來上學一直在用，就是每當劇烈活動完，不要就停下來什麼都不做，當時你的肌肉不會有太大的不適，是因為肌肉處在非常緊張的狀況，可以說是暫時麻木了，這時候你需要輕輕的晃動或揉動剛剛運動完部分的肌肉，做個五分鍾左右即可，讓肌肉徹底的放鬆，並恢復正常的工作，第二天基本就不會酸痛，除非是你在運動中受了傷。
其實這種現象，簡單說來就是缺乏鍛煉的表現，你可以發現，如果是體育生，或者平時保持鍛煉的人，他們做完第二天基本上沒有影響的，這就是肌肉耐力強的表現，所以，如果你能有時間每天適當的鍛煉（比如做做俯卧撐和仰卧起坐，這主要是鍛煉腰腹肌和胸肌還有手臂的肌肉，鍛煉腿部和腹部肌肉可以做蛙跳和下蹲，剛開始可能還是會出現酸痛狀況，所以剛開始量要小，慢慢增加量，做完要放鬆肌肉就OK了），慢慢增加肌肉耐力，那麼碰到突然的大量運動，也不會出現這種狀態了，並且記得運動完立刻要做放鬆運動哦。

3、腰肌勞損會不會引起雙側腹部痛?

腰肌勞損，不會引起腹部疼痛的，應該做個詳細檢查，注意休息，腹部發涼嗎。可檢查一下腸道問題。

4、我左腰腹漲痛.特別突然吃了一隻很辣的辣椒..怎麼回事？會不會腰肌勞損...

腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛 ,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣 ,腰部活動性受限 ,彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明 ,運動療法對其有較好的效果。
你可以試試舒澤kang骨痛貼

5、練腹肌腰疼的原因，練腹肌為什麼腰痛

缺乏運動鍛煉 在平時根本不運動或缺乏鍛煉的人，突然進行強度比較大的腹部訓練，腰腹部肌肉的負荷加重，可能會導致腰腹部肌肉拉傷，從而出現腰疼的情況。 乳酸堆積引起 在腹肌鍛煉結束後，分泌大量乳酸可能會由於不能完全分解，從而在體內形成堆積，而乳酸堆積的結果會引起局部肌肉的酸痛，腰疼可能也是由此引起的。 鍛煉強度過大 人體的肌肉也是有承受范圍的，在短時間內的高強度的劇烈運動，會容易使得肌肉過度運動，超出其負荷范圍，引起肌肉疲勞，出現酸痛。 姿勢不標准 在進行腹肌鍛煉，像做平板支撐時，腰部成彎曲狀態；做仰卧起坐時，腰背部借力太多都是會造成腰疼的情況發生的。 單一的鍛煉腹肌 很多人在進行腹肌鍛煉時，就只是單一的對腹肌進行鍛煉，而忽視了像腰部肌肉的鍛煉，核心肌肉群的整體不平衡，容易出現腹肌練多了而引起腰疼、駝背等情況。 鍛煉腹肌腰疼怎麼辦 2 堅持鍛煉 如果是因為平時不運動引起的腰部肌肉酸痛，那麼一般堅持鍛煉或是休息幾天乳酸分解排出體外，疼痛感就會消失。 活動腰部 在腹肌鍛煉之後出現腰疼，可以進行適當的腰部活動，像前後左右的擺動腰部或是扭動腰部，促進腰部的血液循環，放鬆腰部肌肉，緩解腰部壓力，起到一定的減輕疼痛感的作用。 熱敷腰部 由於乳酸堆積過多引起的腰疼，可以用熱毛巾熱敷腰部酸疼部位，可以促進局部的血液循環，緩解腰疼症狀。 按摩腰部 對腰部進行簡單的按摩揉搓，是可以放鬆腰部肌肉，加速乳酸的分解排出的，而且還能加速腰部的血液循環，對於緩解腰疼也有好處。具體做法：坐姿，兩手五指並攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢的揉搓，直到放熱為止。 就醫治療 如果在進行腹肌鍛煉後，出現持續強烈的腰疼，建議還是及時的去醫院進行檢查，以防是腰部肌肉拉傷或其他的原因導致的疼痛。

6、男人肚子左下腹脹痛是什麼原因

首先，我們要清楚男性左下腹部有什麼器官。腹腔後壁有左側的輸尿管、部分膀胱、腹腔內有大腸中的降結腸及乙狀結腸、小腸中的部分空腸及回腸。

男性左下腹部脹痛的可能原因

1、前列腺炎

前列腺炎會導致男人左下腹隱痛症狀發，前列腺炎是成年男性中最常見的疾病，臨床上可分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩種，其中以慢性前列腺炎最為常見。急性前列腺炎可導致男性左下腹隱痛症狀發生，此外患者還會出現惡寒、發熱、乏力等全身症狀。慢性前列腺炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。此外，精索、睾丸陰囊、小腹、腹股溝區、大腿、直腸等處均可受累。

2、精索靜脈曲張

精索靜脈曲張是指不正常的精索靜脈彎曲與擴大。導致精索靜脈曲張形成的原因主要是精索靜脈瓣膜不全、左側精索靜脈壓力上升，或是動脈到陰囊的血液超過靜脈的迴流。男性患有精索靜脈曲張也導致左下腹部隱痛症狀發生，應及時採取措施進行治療。

3、附睾炎

附睾炎大多由鄰近器官感染蔓延所致的，主要表現為陰囊部位突然性疼痛，附睾腫脹，觸痛明顯，可伴有發熱，附睾硬結等症狀。急性附睾炎多繼發於尿道、前列腺或精囊感染，慢性附睾炎常由急性期治療不徹底而引起。附睾炎也會導致左下腹部隱痛症狀發生，會嚴重影響到患者的日常生活和工作，危害是很大的。

男性左下腹部疼痛該怎麼辦

1、如果是男性因為左下腹部隱痛，可以通過按壓和拉扯相關的肌肉群來減緩隱痛的症狀。但是如果症狀還不能緩解的話，就要考慮是不是頭天晚上的睡姿擠壓到了左下腹部造成了疼痛感，如果是這樣，只需要改變一下睡姿就行了。

2、如果是因為慢性疾病而導致的那就需要長期性的葯物治療了。因為有些人生活中喜歡吃辛辣和油膩的食物。長期累積下來就容易造成慢性疾病的發生。

3、如果是因為結腸炎而導致的左下腹部疼痛感的話，如果還伴隨有一種腹脹感。可以服用一點腸道殺菌的葯物進行治療即可。短期內就可以解決問題。

4、如果是男性朋友時常感覺到疼痛的話，就要去醫院排查一下是不是前列腺炎。因為急慢性前列腺炎的發作都會產生左下腹隱痛，全身無力、局部體溫升高的情況發生。一旦發作就是長期性的存在，特別是在按壓的時候疼痛的感覺會特別的明顯。

7、肚子左下方疼痛是怎麼回事？

上邊的回答太淺了。
特別是後面的，根本不看別人的題目。別人才16，你又不知道是男或者版是女，
還說懷孕權，。。。。
要看你的疼痛程度和范圍，范圍比較大的話。那說明是腸炎或者肌肉類的，
如果疼痛程度深，且集中在一點的話。不排除是闌尾炎、或者盆腔積液。後者需要重視咯。

8、腰痛和左下腹痛，是腰肌勞損嗎？

腹部病變、腹外病變及全身疾病等均可引起腹痛。引起腹痛的腹部病變有：①炎症性疾病。如腹膜炎、 胰腺炎、闌尾炎、 膽囊炎、炎症性腸病等。②平滑肌痙攣。由空腔臟器或管道的梗阻引起，如腸梗阻、 膽石症、輸尿管結石、 胰管結石等。③血管病變。如腸系膜動脈血栓或栓塞、夾層動脈瘤等。④腹壁疾病。如腹壁創傷、腹肌捩傷等。1．慢性右上腹痛常見於慢性肝炎、肝膿腫、肝癌、慢性膽囊炎、膽石症及潰瘍病等。2．慢性中上腹痛常見於食管裂孔疝、食管炎、賁門癌、胃與十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃下垂、胃神經官能症、慢性胰腺炎及胰腺癌等。3．慢性左上腹痛常見於慢性胃炎、慢性胰腺炎等。4．慢性左、右腰腹痛常見於腎下垂、慢性腎盂腎炎及泌尿系結石等。5．慢性右下腹痛常見於慢性闌尾炎、腸結核及右側輸卵管卵巢炎等。6．慢性下腹痛常見於慢性膀骯炎、前列腺炎及慢性盆腔炎等。7．慢性左下腹痛常見於慢性痢疾、慢性結腸炎、直腸與乙狀結腸癌及左側輸卵管卵巢炎等。8．慢性廣泛性與不定位性腹痛常見於結核性腹膜炎、腸粘連、腸蛔蟲症及神經官能症等。引起腰痛的原因很多，常見的病因可概括為四大類：①由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。②由於脊髓和脊椎神經疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由於內臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時伴有相應的婦科癥候。④ 由於精神因素所引起。如果在人流後如果不注意衛生，有可能引起盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，也是會引起腰痛的。上面的分析是一個大概，你的情況需要來醫院醫生親自給你體表檢查一下，了解你的實際情況的。