1、我是腰1 壓縮性骨折手術後53天怎樣進行腰背肌鍛煉
骨折後通過功能鍛煉，可發揮脊椎前縱韌帶和椎間盤纖維環張力及腰背肌所起的肌肉夾板作用，避免軟組織粘連及組織纖維化。堅持鍛煉可使慢性腰背痛等骨折後遺症明顯減少，同時也可促進全身血液循環，防止骨質疏鬆和肌肉萎縮。因而在疼痛減輕後，應早期行腰背肌鍛煉。 盡早開始，先易後難，先小幅度後大幅度，次數由少到多，時間由短到長，循序漸進，持之以恆。 恢復好了，一般沒有後遺症的，恢復好了之後可以多休息一段時間，加強功能鍛煉，一般沒問題的的。
2、壓縮性骨折做了骨水泥3個多月了,怎麼做腰肌鍛煉啊
你好，根據你描述屬於腰椎壓縮性骨折術後恢復期，建議你可以從小運動量做起逐漸增加，盡量避免彎腰和搬重東西。
3、腰椎壓縮性骨折以後什麼時候開始腰肌鍛煉?
傷後幾天就可以鍛煉的。但是是床上鍛煉啊，如果沒手術的話，最好能在床上躺一個月。
4、腰椎2L壓縮性骨折1毫米現已靜養快八周試著坐起感覺肌肉酸痛（輕微。）有問題嗎
腰椎壓縮骨折建議卧床最好三個月，以避免癒合不佳。
5、我腰椎2壓縮性骨折快三個月了，現在座時間長了腰後背有點痛（受傷的位置）今天去醫院醫生說可能是，腰肌
你好，來腰椎骨折並不是靠自在床靜養休息就能解決的，耽誤時間長了患處就會容易產生病變，如間盤突出，骨質增生等，
實際腰椎骨折並不難治，早期如能選用中草葯外敷治療，一般40至50天左右時間可基本長好（年紀輕的30至40天可基本康復），恢復正常行走活動。腰肌勞損和腰間突出都可用中葯醫治，只要找對懂治的醫生用對葯就可以，在家靜養休息只會浪費寶貴治療時間，時間拖長了只會給以後的治療增加困難。
6、我今年25歲有腰間盤突出腰肌勞損壓縮性骨折，腰酸累，昨天做了小針刀扎了20多針醫生說兩天做一次今天
沒有什麼用的
7、腰椎壓縮性骨折一年後後背肌肉收縮感
還是需要去醫院檢查的，也可能是缺少運動的原因，也可能是心裡作用導致的。