你好，根據你描述屬於腰椎壓縮性骨折術後恢復期，建議你可以從小運動量做起逐漸增加，盡量避免彎腰和搬重東西。
2、胸椎壓縮性骨折後的腰背肌肉需要怎樣康復訓練
這沒有什麼特殊的鍛煉方法，後期積極的活動，增強肌肉力量就可以了，日常的運動鍛煉都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免彎腰搬重物就可以了。
3、我是腰1 壓縮性骨折手術後53天怎樣進行腰背肌鍛煉
骨折後通過功能鍛煉，可發揮脊椎前縱韌帶和椎間盤纖維環張力及腰背肌所起的肌肉夾板作用，避免軟組織粘連及組織纖維化。堅持鍛煉可使慢性腰背痛等骨折後遺症明顯減少，同時也可促進全身血液循環，防止骨質疏鬆和肌肉萎縮。因而在疼痛減輕後，應早期行腰背肌鍛煉。 盡早開始，先易後難，先小幅度後大幅度，次數由少到多，時間由短到長，循序漸進，持之以恆。 恢復好了，一般沒有後遺症的，恢復好了之後可以多休息一段時間，加強功能鍛煉，一般沒問題的的。
4、腰椎肌骨骨折多少天能下床走路
看有沒有做手術，做手術的話一般37到7天就可以，沒做的話卧床3到4個月
5、腰1椎壓迫性骨折，生活能自理，能評到幾級傷殘
《勞動能力鑒定—職工工傷與職業病致殘等級分級》六級 3)三肢癱肌力4級； 4)截癱雙下肢肌力4級伴輕度排尿障礙； 5)雙手全肌癱肌力4級； 6)雙足部分肌癱肌力≤2級； 7)單足全肌癱肌力≤2級； g）七級 1)偏癱肌力4級； 2)截癱肌力4級； 3)單手部分肌癱肌力3級； 4)雙足部分肌癱肌力3級， 5)單足全肌癱肌力3級，八級 2)單肢體癱肌力4級， 3)單手全肌癱肌力4級； 4)雙手部分肌癱肌力4級； 5)雙足部分肌癱肌力4級， 6)單足部分肌癱肌力≤3級；九級 12)兩個以上橫突骨折後遺腰痛； 13）三個節段脊柱內固定術；十級 4）外傷後受傷節段脊柱骨性關節炎伴腰痛，年齡在50歲以下者；
6、腰椎壓縮性骨折以後什麼時候開始腰肌鍛煉?
傷後幾天就可以鍛煉的。但是是床上鍛煉啊，如果沒手術的話，最好能在床上躺一個月。
7、腰肌勞損犯好幾個月了。碰氣就疼。求方子去年被塔吊拽下當時就聽腰響幾下。今年左側骨折二根又。現在一直
這朋友不象腰肌勞損，是否變天時疼痛很些若是才考慮腰勞損，應找醫者確診治療為宜
8、我今年25歲有腰間盤突出腰肌勞損壓縮性骨折，腰酸累，昨天做了小針刀扎了20多針醫生說兩天做一次今天
沒有什麼用的
9、椎骨第一節骨折半個月了骨折的地方不疼為什麼左腰部肌肉疼呢
你好，腰椎骨折會造成腰背肌保護性痙攣承擔腰椎的重力，可以卧床制動休息，長時間卧床如果床比較軟也會出現腰背肌酸痛疼痛的，可以口服美洛昔康膠囊消炎止痛治療。
10、我腰椎2壓縮性骨折快三個月了，現在座時間長了腰後背有點痛（受傷的位置）今天去醫院醫生說可能是，腰肌
你好，來腰椎骨折並不是靠自在床靜養休息就能解決的，耽誤時間長了患處就會容易產生病變，如間盤突出，骨質增生等，
實際腰椎骨折並不難治，早期如能選用中草葯外敷治療，一般40至50天左右時間可基本長好（年紀輕的30至40天可基本康復），恢復正常行走活動。腰肌勞損和腰間突出都可用中葯醫治，只要找對懂治的醫生用對葯就可以，在家靜養休息只會浪費寶貴治療時間，時間拖長了只會給以後的治療增加困難。