1、上面所說的心慌，胸悶，腰背肌肉酸痛，不太懂，怎麼樣才算？
心慌可能量心率，心率快就是心慌。胸悶就是胸口壓痛。
2、植物神經紊亂該怎麼治？
1. 植物神經紊亂一般治療
去除誘發因素，如精神刺激、緊張、過勞、濃茶、咖啡等。改善環境，減少刺激；平時要培養合理健康的飲食習慣，平衡營養膳食；盡量多進行一些戶外活動，多參加體育鍛；培養良好的生活習慣。早睡早起，生活要有規律。
2. 植物神經紊亂心理疏導
自我調整心態、放鬆精神。要保持良好情緒，良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態。症狀嚴重時，可進行專業心理干預治療，提高自己的心理應對能力。
3. 植物神經紊亂葯物治療
（1）調節植物神經功能的葯物 常用的有谷維素、維生素B1等。
（2）對症治療葯物 心慌可用小劑量心得安；胃腸功能紊亂可用多酶片或胃蛋白酶；失眠者可睡前服用地西泮；伴有焦慮、抑鬱症狀者，可用抗焦慮抑鬱葯物等對症治療。
4.病因治療
若為帕金森病、更年期綜合征、內分泌疾病如甲亢或周圍神經病變引起的自主神經功能紊亂，應針對原發病進行治療，去除病因。
5.中醫理療
第一種、捶背摩腳：兩手半握拳，同時捶擊腰背部10次，手法輕柔，不可用力過大，同時意守「腎俞」、「命門」等穴位。中醫認為，「意到則氣到，氣到則血行，血行則病不生」，意守穴位有助於該處皮膚點溫度升高，從而起到暢通任督二脈和心包經，促使血液循環，改善心臟功能的作用。再以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。腳心的湧泉穴，被稱之為「第二心臟」，蹬摩腳心可使全身血液循環加速，經絡疏通，對植物神經紊亂治療有很好的幫助。
第二種、搓胸揉腹：以雙手掌根部依次從上至下、從外至內的方向搓熱前胸及兩肋，以達到寬胸理氣的效果，同時刺激胸腺，有助增強自身免疫力。再用雙手掌心交替順時針方向輕摩臍周各20次，因臍周有神闕、關元、氣海、丹田、中脘等穴位，有助於改善心臟和各臟腑機能。
第三種、擦面叩齒：仰卧床上，兩手擦熱，擦面數次，然後自額前兩側顳部向後至枕部，再沿頸部向下分按兩肩，再轉至額前，反復按摩20次左右。同時，配合叩齒36下，並將產生的唾液緩慢咽下。對植物神經紊亂有不錯的效果。
第四種、擴胸轉腰：披衣坐直，雙肩下沉，放鬆背部，輕輕握拳，擴展胸部20次左右，用腰帶動身體分別向左右各轉動20次，有助舒張心肺血管，增強心肺供氧能力，從而提高心肺功能，對植物神經紊亂有不小的幫助。
6.中葯治療
(一)痰火交熾
症見心胸煩悶，語無論次，毆打怒罵，不避親疏，舌紅苔黃膩，脈滑數。治宜清熱滌痰，開竅。方用二陳湯加味：姜夏，陳皮，制遠志，菖蒲，茯苓，苡米，象貝，鬱金，甘草，大棗等葯材。
(二)心肝火旺
症見心煩易怒，口苦咽干，胸悶脅痛，哭笑無端，尿黃便燥，舌紅苔黃，脈弦細數等。治宜滋陰降火，寧心柔肝。方用百合地黃湯配甘麥大棗湯加味：百合，生地，浮小麥，甘草，大棗，當歸，白芍，柴胡，火麻仁，天冬，山葯等葯材。
(三)心陰不足
症見心悸、心煩、悲傷哭鬧、失眠健忘、神疲乏力或五心發熱、潮熱盜汗、舌紅少津、脈虛細而數。治宜甘緩和中，養心安神。方用甘麥大棗湯加味：浮小麥，麥冬，酸棗仁，地骨皮，鱉甲，龜膠，甘草，大棗等葯材。
注意：在治療上①忌苦寒強行清熱泄火。②要結合思想開導。
3、更年期有什麼症狀？
女性性腺——卵巢，自35～37.5歲即開始生理性退化，(更年期也是這個歲數，但是也和個人生活環境和性格有關)使雌激素的分泌逐漸減少直至消逝，使全身受雌激素控制的皮膚、粘膜、骨素、內臟、肌肉、血管、神經等400多個部位的組織或器官發生退行性變化，而出現60多種不同程度的臨床表現：
1.心腦血管系統潮熱出汗、心慌氣短、胸悶不適、心律不齊、血壓波動、高血脂、頭痛、眩暈、耳鳴、眼花。
2.神經精神系統性格改變、情緒波動、煩躁不安、消沉抑鬱、焦慮、恐懼、失眠、多疑、記憶力減退、注意力不集中、思維和語言分離，甚至輕生。
3.泌尿生殖系統月經紊亂(血量增多或減少、周期縮短或延長)、陰道干澀、性交疼痛、性慾減退、陰道炎、尿道炎、外陰炎、肛門周期炎、外陰瘙癢、外陰白斑、膀胱炎、乳房萎縮、乳腺增生、應力性尿失禁(憋不住小便)。
4.骨骼肌肉系統骨質疏鬆、肌肉酸脹痛、乏力、關節足跟疼痛抽筋、駝背、身高變矮、關節變形、易骨折、指甲變脆、脫發。
5.皮膚粘膜系統乾燥瘙癢、彈性減退、光澤消失、水腫、皺紋、老年斑、口乾、口腔潰瘍、眼睛干澀、皮膚感覺異常(麻木、針刺、蟻爬、溫度降低等)。
6.消化功能系統惡心、咽部異物感、噯氣、胃脹不適、腹脹、腹瀉、便秘。
長期以來，這些症狀嚴重地困擾著廣大婦女，不僅直接影響廣大中老年婦女的健康，而且給家庭和社會增加負擔，影響了家庭和睦和社會安定。為了迎接中國社會老齡化的到來，科研人員研製出含最低有效劑量的雌激素，並配有適量的孕激素，和人體必需維生素E、A、D及鈣劑等的復方制劑，安全方便，效果可靠，深受廣大婦女的青睞