1、我的腰部肌肉拉傷一直不好,怎麼辦
肌肉拉傷分主動拉傷和被動拉傷兩種。主動拉傷是由於肌肉做主動的猛烈收縮時,其力量超過了肌肉本身所能承擔的能力;被動拉傷主要是肌肉用力牽伸時超過了肌肉本身特有的伸展程度,從而引起拉傷。 肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹分界處,也可發生在肌腱附著於骨骼處。拉傷可能是細微的損傷,也可能是肌纖維部分撕裂,甚至是完全斷裂。有時除損傷肌肉組織本身外,還往往損傷肌肉周圍的輔助組織,如筋膜、健鞘等。肌肉拉傷的部位多為大腿後部肌群、腰背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌等。 肌肉損傷的症狀與肌肉拉傷的程度有關。如是細微的損傷,症狀較輕;如是肌纖維完全斷裂,則病態較重。一般表現為傷處疼痛、局部腫脹、肌肉緊張或抽筋,有明顯的壓痛,摸摸發硬。當受傷肌肉做主動收縮或被動拉長時疼痛更厲害。嚴重的肌肉拉傷在肌纖維斷裂時,受傷者自己往往感到或聽到斷裂聲,隨即局部腫脹,皮下出血,肢體活動障礙,在斷裂處摸到凹陷或兩端異常膨大。 肌肉抗阻力試驗,是檢查肌肉拉傷的一種簡便方法。其做法是患者作受傷肌肉的主動收縮活動,檢查者對該活動施加一定阻力,在對抗過程中出現疼痛的部位,即為拉傷肌肉的損傷處。 肌肉拉傷的治療,要根據具體情況而定。少量肌纖維斷裂者,應立即給予冷敷,局部加壓包紮,並抬高患肢,外敷中草葯。肌肉大部或完全斷裂者,在加壓包紮後立即送醫院進行手術縫合。 肌肉拉傷預防,主要是針對發生原因進行。如劇烈運動前做好准備活動,尤其是易拉傷部位的准備活動;體質較弱、訓練水平不高的,運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重;要提高運動技術及動作的協調性,不要用力過猛;改善訓練條件,注意運動場所的溫度。冬季在野外運動時要注意保暖,不可穿得太薄;要注意觀察肌肉的反應,如肌肉的硬度、韌性、彈力、疲勞程度;肌肉拉傷後重新參加訓練時要循序漸進,勿操之過急,並要加強局部保護,防止再度拉傷。
2、腰部肌肉拉傷後無法行走負重怎麼辦
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3、腰部肌肉拉傷如何快速恢復
腰部肌肉拉傷恢復方法:
1、避免引起疼痛、腫脹或不適的活動。但不要避免所有的體力活動。下肢損傷嚴重的,可拄拐行走。
2、冷敷:每次使用冰袋15~20分鍾,每隔2~3小時重復一次。
3、壓迫:主要指加壓包紮。用功能性綳帶包紮,直到腫脹消失。但不要包紮太緊,否則會妨礙血液循環。從離心最遠的一端開始包紮,如果疼痛加劇,或有麻木、腫脹感,包紮應放鬆一些。
4、抬高:將受傷的部位,抬高到心臟以上,尤其是夜間,幫助減輕腫脹。
(3)腰肌拉傷無力走路擴展資料:
對於輕度到中度的拉傷,保守家庭治療應該足夠了。如果發生以下任何情況,請立即就醫:
1、一周左右,疼痛依然沒有減輕。
2、受傷部位麻木。
3、有出血,腫脹明顯。
4、不能走路,或者受傷部位運動功能障礙。
醫生會通過相關檢查,幫助確定肌肉拉傷程度和治療方案。
4、腰部肌肉拉傷得需多長時間能好呀,影響走路嗎?
腰部肌肉拉傷恢復期比較長,而且要耐心認真休養,NBA很多球員就是腰背傷造成老傷影響運動生涯的,比較有名的就是麥迪。影響走路的,建議卧床一段時間好好養養吧。
5、腰部肌肉拉傷了怎麼辦?怎樣快好?很難受....救我!
跌打損傷、軟組織損傷(扭傷、拉傷、挫傷、撞傷):直接使用中葯接骨專散外敷治療,它局部給葯,使葯屬能快速滲透到損傷的部位,快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,達到治療目的,而且安全可靠,有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現
6、腰部肌肉拉傷怎麼辦啊
肌肉拉傷很麻煩的。特別是腰部的肌肉拉傷。腰腹是人的核心肌肉群。拉傷後對人體發力有很大的影響。
單純的腰部肌肉拉傷過了48小時後可以熱敷,外用跌打損傷的膏葯、液體的搽劑,貼塗患處,還可以去醫院做按摩,理療,這都有助於快速的恢復健康。