1、肌肉拉傷是怎麼引起的？
1 肌肉損傷可能是因為直接損傷引起，例如肌肉受到突然的直接牽引力所致，比如搬重物。
2 肌肉損傷也可能是因為間接損傷導致，比如短跑和跳躍時，肌肉的過大張力導致肌纖維過度拉伸，從而引起肌肉拉傷或斷裂。
基本病因
1 比較常見發生損傷的肌肉包括大腿後側腘繩肌、大腿前側的股四頭肌、小腿後側的三頭肌、小腿側方的腓骨長短肌、胸大肌、髂腰肌等等。其中以腘繩肌拉傷最為常見。
2 這些容易受傷的肌肉，往往含有大量Ⅱ型肌肉纖維（又稱白肌纖維），且跨越兩個或多個關節。因而損傷的主要部位多在腱腹連接處。
誘發因素
1 運動無論是競技運動還是日常運動，都會有肌肉拉傷的風險。
2 運動前沒有適當熱身，身體靈活性差、不協調，容易發生肌肉損傷；
3 當一次又一次地做同樣的動作，給肌肉帶來的壓力持續積累，容易導致慢性肌肉拉傷。比如劃船、網球、棒球等運動，或長時間駝背、低頭進行辦公和學習。
4 疲勞也容易導致肌肉拉傷。我們疲勞時，經常會不自覺地破壞肌肉力量平衡，比如一些未經過跑步訓練的人，在跑步疲勞階段，髖、膝、踝關節容易伸展得不夠，加上負荷疲勞，容易肌肉用力異常，導致肌肉拉傷。
4 隨著年齡增加，肌纖維彈性和韌性下降，在受到外力時更容易產生損傷。
2、我瑜伽拉傷，腹股溝區疼痛，一坐就有便意。去醫院檢查說是髂腰肌損傷。我想問髂腰肌損傷會導致常有便意嗎
韌帶或肌肉拉傷用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療，恢復的好和快,它局部給葯，快速消腫止痛,活血化瘀,舒筋通絡，使損傷快速徹底恢復。
3、腰部受傷後怎麼恢復啊？
腰扭傷：腰部脊柱是一根獨立的支柱，承擔著人體百分之六十以上的重力，並從事著復雜的運動。其前方只有松軟的腹腔和髂腰肌，附近僅有一些肌肉、筋膜和韌帶，無骨性結構的保護。故在負重或不協調的運動中，椎體間關節、後關節、腰骶關節、骶髂關節、韌帶及周圍的肌肉、筋膜等極易受到損傷。急性期若未能給予有效治療，容易轉變為慢性，成為頑固的腰背痛。
腰扭傷的治療:用中葯接骨散外敷治療，它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，療效顯著,有效的預防腰扭傷後的各種後遺症的發生，有條件的理應首選.急性扭傷2-3副葯就治癒了，慢性損傷需要4-6副葯治療。