1、腰肌勞損該注意什麼
還是腰椎其他疾病引發的腰酸背痛？如果確診為腰肌勞損，可適當做做理療，症狀嚴重，可以服用一些非甾體抗炎葯，外服膏葯。平時注意避免腰椎受力的活動，注意保暖，適度鍛煉，鍛煉方法可以網上參考。提問者對於答案的評價：yvonne：謝謝朱醫生的解答！我媽媽照過X光確診過是腰肌勞損，還有些腰椎間盤突出。我是腰肌勞損嗎回答者：劉銘健腰肌勞損的可能性較大，如果症狀嚴重，可以針灸,理療,按摩,葯膏,注射,小針刀,口服消炎鎮痛,活血化瘀的葯物等綜合治療.平時注意不要久坐,少彎腰,不要受涼,劇烈運動,搬抬重物,盡量睡硬板床等.腰肌勞損是否會引起經常腰痛、腿麻木回答者：王家雙主任一般說，腰肌勞損可以引起腰痛，但不會出現腿麻木，建議檢查腰椎間盤。新疆腰肌勞損治療回答者：shojng您好！有關新疆腰肌勞損治療，現建議如下：慢性腰肌勞損為慢性病，常常恢復較慢，不必操之過急。婁教授強調，對於腰背痛，最關鍵在於平時的坐姿，一定要在僵坐一小時後換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。具體專業治腰肌勞損如何，要聽取主治醫生的意見，結合自身的情況決定。腰肌勞損的病因回答者：fyabnko"您好！關於腰痛的病因，以下建議可供參考：退行性脊椎炎也是常見的腰肌勞損的病因。多發生在中年人，腰痛並非均來自增生的""骨刺""，而主要是來自肌肉、筋膜、韌帶、後關節的勞損或椎間盤組織或硬脊膜和脊神經，""骨刺""可使腰部的運動受到限制，在臨床上表現為運動不便也是腰肌勞損病因。"一般腰肌勞損主要引起的原因是勞累過度，建議您貼一些活血化瘀的膏葯，效果是很不錯的。你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以服用消炎止痛葯物治療，祝早日康復你好，這種情況一般考慮應該注意休息，可以服用消炎止痛葯物治療，沒有特效葯物的
2、腰肌勞損平時要注意什麼
?
3、有腰肌勞損的人應該注意什麼，怎麼調養
我也是腰肌勞損copy有幾年了，以前做傢具的時候送貨幫師傅抬個茶幾就閃到了，後來就一直不敢抬重物，每天用朋友給的一種外用葯擦腰然後熱敷，現在基本很少痛了，還是要適當做點運動，每天倒退行走二十分鍾，這樣堅持一個星期絕對你的腰不會痛了，要想管時間九你就不痛了也堅持一段時間就可以了，所謂久病成醫呵呵……我就是這樣。
4、腰肌勞損有些什麼注意事項？
不要睡軟床
5、腰肌勞損有什麼症狀？平時應該注意些什麼？
6、有腰病的人應當注意？
腰椎間盤突出症臨床上採用手術治療和非手術治療兩種方法。
手術治療因其難度大，費用高，不做首選治療方法，臨床上多採用非
手術治療的方法。非手術治療方法包括牽引、理療、手法按摩、骶管
注射等。在非手術治療中，護士應給予患者必要的指導，使患者能積
極主動地配合治療和護理，以盡快康復。
護理工作宜從兩個方面有所區別：急性期的目標為減緩疼痛，減
輕痛苦；緩解期應加強鍛煉，以盡快恢復正常的生活工作和減少復發
為目標。
（一）急性期的護理：
急性期的病人因疼痛較劇烈，常需住院治療。
1．在急性期患者應絕對卧硬板床休息2～3周，減輕腰椎負擔，
避免久坐。護士應做好日常生活護理。
2．配合醫生做好各種治療後，向病人講解各種治療的注意事項：
（1）腰椎牽引後患者宜平卧20分鍾再翻身活動。（2）骶管注射後需
平卧4小時，防止出現頭痛頭暈等並發症。（3）葯物宜飯後半小時服
用，以減少胃腸道刺激。止痛葯應遵醫囑，防止產生葯物依賴。（4
）理療頻率宜適中，太低達不到治療效果，太高會使疼痛加重。
3．注意保暖，防止受涼，受涼是腰椎間盤突出症的重要誘因，
防止受涼可給予腰部熱敷和頻譜儀照射。
4．飲食宜清淡，多飲水，宜多食含纖維豐富的蔬菜和水果，防
止便秘。忌食生冷油膩食物。
5．做好心理護理，介紹相關知識，講解情緒對疾病的影響，使
患者保持愉快的心情。
6，病人疼痛緩解後，即開始腰背肌功能鍛煉，加強腰背肌保護
功能。功能鍛煉包括五點式和三點式。五點式的方法是：把頭部、雙
肘及雙足跟作為支撐點，使勁向上挺腰抬臀，腰背肌功能加強後可改
用頭部及足跟三點作為支撐點的三點式鍛煉方法。鍛煉應循序漸進，
逐漸增加，避免疲勞。
7．病人疼痛緩解後，可逐漸增加活動量，但每次活動時，腰部
—定要使用腰部保護用具，並注意避免腰部突然受力。還要掌握正確
的下床方法：病人宜先滾向床的一側，抬高床頭，將腿放於床的一側，
用胳膊支撐自己起來，在站起前坐在床的一側，把腳放在地上，按相
反的順序回到床上。
急性期經過治療疼痛緩解，病人即可回家休養，護士此刻應給病
人做好全面指導，直至康復。
（二）緩解期指導及護理：
1．減輕腰部負荷，避免過度勞累，盡量不要彎腰提重物，如撿
拾地上的物品宜雙腿下蹲腰部挺直，動作要緩。
2．加強腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恆。
3．建立良好的生活方式，生活要有規律，多卧床休息，注意保
暖，保持心情愉快。
4．禁煙酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋補肝腎的食
物如動物肝、腎，羊肉、大棗等。
5．病人應樹立戰勝疾病的決心。腰椎間盤突出症病程長，恢復
慢，病人應保持愉快的心情，用積極樂觀的人生態度對待疾病。
7、腰肌勞損患者需要注意什麼？
腰肌勞損主要是指腰部肌肉､筋膜､棘上及棘間韌帶等軟組織的慢性進行性損傷性疾病｡此種疾病多沒有明顯的外傷病史以及器質性病變
8、腰肌勞損應該注意什麼？
腰肌勞損應該注意，平時盡量避免做太重的體力活劇烈運動。以及大幅度的彎腰動作。平時要加強腰背肌功能的訓練。可以雙手扶住單杠或牆。單腳盡量伸直往後抬。也可以躺在床上。手，腳，頭，沾床。腰部盡量抬高。每天訓練數次。加強腰背肌的功能。
9、得了腰肌勞損有什麼注意事項
腰肌勞損有些注意事項有哪些？該怎麼治療啊回答者：lijink腰肌勞損的治療：1、自我保健療法適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕症狀、防止再發的根本方法。2、疼痛部位進行理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩。3、壓痛點行腎上腺皮質類固醇注射治療。4、疼痛明顯影響工作和休息時，可服用抗炎劑、肌鬆弛劑、氯唑沙宗及安定之類鎮靜劑。
你好，這種情況一般考慮需要服用活血止痛葯物治療，應該注意休息，祝早日康復
腰肌勞損注意事項回答者：劉志生應注意以下注意事項，積極防治復發。 糾正不良姿勢和習慣。搬提重物時，不要讓腰部彎曲，應使髖、膝屈曲;大腿和小腿的肌肉同時用力，分散腰部的力量，從而防治腰部損傷。腰肌勞損患者還應避免從高處取重物。 切勿長時間久坐。坐位時腰部負荷時間過長，應站起來活動活動，或變換一下姿勢，使長時間處於緊張狀態的肌肉和韌帶得到放鬆。 經常更換站立姿勢。應避免長久以一種姿勢站立，不時更換站立姿勢，以便使高度緊張的肌間韌帶得到放鬆。 睡眠姿勢以側卧為宜，讓髖、膝處於適當屈曲位;床墊過軟的應在軟墊下置一硬板，並防止腰部著涼。 飲食有節，起居有時。合理的飲食，規律的生活，有助防止腰肌勞損。提問者對於答案的評價：askDTPM3：好的 謝謝
腰肌勞損注意事項之一回答者：周磊建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.
「腰肌勞損」應該屬於這個科吧。請教。