1、小孩子問我為什麼小孩子不會得腰肌勞損，怎麼解釋清楚？
腰肌勞損是一種常見的職業疾病，通常運動員、司機、軍人容易得這種疾病，以為平時工作中要麼是訓練中頻繁的使用腰部肌肉，要麼長時間坐著工作。不知道是多大的小孩問你，如果是10歲左右已經懂事了，你可以這么直接告訴他，如果是學齡前的小孩的話，你就說這是大人才會得的病，小孩子不會有。
2、如何鍛煉孩子的腰部和腿部的力量
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
3、產後一個人帶孩子，得了腰肌勞損，我現在突然好後悔成家，想掙錢，只可惜不能做保健工作了？
已經發生了後悔也沒用，只能告誡自己以後不要再為難自己不愛惜自己，要是腰肌勞損最好去醫院看好，現在還年輕保養好還能少受罪，不然越勞累會越嚴重，可以先找個輕松的工作，等身體變好再去考慮保健的工作。
4、生了孩子，腰疼的越來越厲害了，舒教授腰肌勞損貼和冷敷凝膠怎麼樣呀？管用不？
我二嫂也是生了孩子腰疼，我給她買的，她說挺好的。。
5、孩子肌張力低，腰軟，不吃葯，光康復可以嗎？
具體是什麼情況呢是全身肌張力低還是局部？腰軟看來腰背肌的力量比較弱。這個靠訓練效果好。吃葯來解決肌張力，沒有什麼特效葯哦！