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恢復腰肌的儀器

發布時間:2020-12-25 15:20:19

1、腰肌勞損用什麼儀器檢查?

腰肌勞損主要指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶軟組織的慢性損傷,導致局部無菌性炎症,從而引起腰骶部一側或兩側的彌漫性疼痛。這種疾病的發生常與職業和工作環境有一定關系。 一般來說,醫生會在病人腰部尋找壓痛點。腰背部壓痛范圍較廣泛,壓痛點多在骶髂關節背面、骶骨背面和腰椎橫突等處。輕者壓痛多不明顯,重者伴隨壓痛可有一側或雙側骶棘肌痙攣僵硬。在對病人進行體格檢查後,還應該做X線檢查,以排除患者是否有骨骼上的疾病。如果在進行X線檢查後,排除了骨骼上的疾病,根據病人的病史,症狀以及反復發作、時輕時重的特點。那麼,基本上可以確診為腰肌勞損。 臨床方面多半都是用利正銷痛藏葯帖來進行葯物治療,然後在配合日常的鍛煉和其它療法。

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2、腰肌筋膜炎能配合什麼儀器治療?

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3、腰肌筋膜炎在家做理療烤電買什麼樣的儀器好

有一種最方便的方法:在體育用品商店買一塊大小合適你腰部患處的冰代,大概40公分見方或長方.放進家裡的微波爐里用高溫打1分鍾左右(根據微波爐的功率大小).取出冰代,冰代是熱的.睡覺時放在腰部,能有好幾個小時的保溫.
因為冰代比熱水代扎實,不怕代子破了造成燙傷,而且不用象熱水代那樣每次需要灌水.

4、治療腰肌勞損有什麼好的理療之類的儀器嗎?

常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強腎,疏通經絡,防治腰肌勞損。下面介紹自我按摩防治腰肌勞損十法:推兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上向下推搓30—50次,至局部產生熱感為止。捏腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢,均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。揉採取坐姿。兩手五指並攏,分別放在後腰左右兩側,用掌心上下緩慢揉搓,至發熱為止。滾兩手握拳,從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上,再自上而下,反復多次進行。上身可配合前傾、後仰。壓兩手叉腰,大拇指分別按於兩側腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針,各36圈。叩用雙手半握拳,用兩拳的背面輕叩腰骶部,以不引起疼痛為度。左右同時進行,各叩30次。抓雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼到骶部順序進行,兩側各抓36次。抖兩手置腰部,掌根按於腰眼處,快速上下抖動15—20次。按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分鍾。點取坐位,用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴(膝關節後窩正中)1—2分鍾,被按部位應出現酸、麻、脹的感覺。除了局部按摩,搖動腰部也能夠防治腰肌勞損。具體介紹兩種方法,以供參考:①轉胯運腰站立姿勢,雙手叉腰,拇指在前,其餘四指在後,中指按在腰眼部,即中醫所說的腎穴位上,吸氣時,將胯由左向右擺動,呼氣時,由右向左擺動,一呼一吸為一次,可連續做8—32次。②旋腰轉背取站立姿勢,兩手上舉至頭兩側與肩同寬,拇指尖與眉同高,手心相對。吸氣時,上體由左向右扭轉,頭也隨著向後扭轉,呼氣時,由右向左扭動,一呼一吸為一次,可連續做8—32次。

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