褲壓腰肌

1、駝絨棉褲哪個牌子好

1、駝絨褲是取自駱駝腹部的毛精製而成，是內蒙古一大特產！ 原料版採用純正內蒙古精權細羊絨、駝絨，加工成高度防寒保暖的羊駝絨絮片，經防蛀防霉處理，用特殊工藝將羊駝毛絨紡織城熱水瓶膽式的保溫層，這就是羊駝絨保暖服裝的黃金核心。目前內蒙古阿拉善盟是目前全國最大的駝絨產地。
2、駝絨具有皮膚孔式的熱開散熱，冷閉保溫性能，從而達到仿生自動調節溫度的最佳效果。適合風濕、類風濕性關節炎、腰腿痛、腰肌勞損、身體畏寒、下腹寒冷、軟組織損傷、腰間盤突出、骨質增生等、產後痛的熱療等。能夠抵禦零下40°的嚴寒。
3、駝絨是雙峰駝粗毛底部的細絨毛，經國家絨毛檢驗中心檢驗已達到原生態纖維的標准。駝絨纖維為球狀海綿體結構，有利於空氣的儲存，是動物纖維中耐寒最強的，是製作高檔絨褲的重要原料之一。而駝絨製品更是有輕、柔、貼身、溫度適中的特點，對老年人和兒童沒有壓迫感。駝絨褲絨面豐滿，質地蓬鬆，富有彈性，手感厚實，吸濕放熱，可調節溫度，恆溫性能好，非常適合在北方寒冷的冬季使用。

2、穿塑身衣的危害有哪些？

塑身內衣受到很多女性的青睞，因為它能夠改善體形，塑造更加完美的曲線。但是如果塑身內衣穿得太頻繁的話，不僅達不到塑身的效果，反而還會影響身體的健康。

1、造成皮膚過敏

不少塑身衣，用的是化纖質料，本身皮膚較敏感的人，身體皮膚容易因與化纖材料摩擦而有發熱、發紅、瘙癢難耐等不適，經常與化纖質料摩擦，還容易造成皮膚粗糙、乾燥脫屑等情況。

2、擠壓胸部引發乳腺癌

塑形內衣一般通過向中間擠壓兩邊胸部達到豐胸效果，這會影響胸部部位的血液循環，從而導致體內毒素不能及時排出，容易誘發乳腺疾病。

3、容易導致便秘

由於塑身內衣將腹部緊緊包裹，腹腔內的器官受到壓迫，內臟及其神經系統長期處於緊張狀態，會導致胃腸功能不斷降低，消化系統功能減弱，最終造成便秘。

4、影響呼吸系統

塑身衣穿戴過緊，會影響人的呼吸，束縛胸部不能充分擴張，肺組織因微循環障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧。

5、生殖系統易紊亂

經常穿緊身衣褲，由於緊襠裹臀，使汗液、分泌物、白帶、經血等在濕悶環境中無法散發，刺激身體引起外陰炎，還會影響胸部和臀部的發育。

3、順產後多久可以用收腹帶？一般用多久可以恢復平平的小肚子？

收腹帶是針對腹部肌肉彈性而設計的一種產品，一般女性使用是為了瘦身，而產後女性使用的目的也大同小異，產後使用收腹帶可以有效地幫助腹部肌肉恢復彈性，並且對於剖腹產傷口的恢復也有好處。

產後多久能用收腹帶

· 順產：建議產後一個月再使用

順產的女性，活動比較靈便，當天就能戴，但一般的建議是在生產後一個月再使用。

· 剖腹產：建議立即使用

對於剖腹產的女性，可立即綁縛，因為帶子具有止血的功能，能有效地固定傷口，對媽媽身體恢復具有好處。

暫時不能綁收腹帶的媽媽們可以先藉助盆骨帶，產後三天，女性身體里的荷爾蒙依然會很高，此時是盆骨恢復的最佳時機，所以媽媽們要利用好這個時間。

· 時間點：飯後半小時

綁收腹帶應該在飯後半個小時，此時尿液差不多排出。上床休息的時候，媽媽們要記得解下來。

收腹帶的正確使用方法

多數媽媽們會在產後選擇收腹帶，可有些媽媽卻不知道該如何使用這個法寶，下面我們就來討論它的正確使用方法吧。

1.准備好帶子

最好准備兩條，以便換洗。

2.捆綁前的准備

需脫掉內褲，因為收腹帶是貼身的。自己動手或者讓周圍的人幫忙，把身上的寬松下墜的肉往腹部擠壓，用手摁住。

3.正確的捆綁方法

從恥骨部位開始纏，後面要繞到尾骨高度，然後纏繞一周半後，將帶子旋轉一下，然後扯平。在這期間，用手撥下垂的肉。一共要不停地纏繞六周，翻轉四下。接著往上纏繞，呈螺旋上升，纏到比肚臍眼往上約三個手指寬的高度即可，在纏繞的過程中，用手提下墜的肉，最後把帶頭掖進布層固定。

使用收腹帶有哪些益處

1.防止器官下垂

分娩時由於損耗較大，會導致媽媽體內支撐器官的韌帶彈性下降，很多器官會有下垂的傾向。通常不注意產後恢復的媽媽們就會出現子宮下垂、胃部下垂、肝下垂等情況。

2.減少身體疼痛

部分女性生產後會感到腹部微痛，脹痛也會出現在胃部，此外還會有尿血等情況，這些疼痛感主要是內臟下垂引起的。收腹帶的使用能很好地緩解這些疼痛感。

3.促進傷口癒合

收腹帶會給身體帶來擠壓力。一定的壓力能夠促進剖腹產媽媽的傷口癒合，此外還能止血。

4.塑身的作用

女性生產後體內的脂肪沒有固定成型，處於遊走的狀態，半年後才定型。因此，及早地使用收腹帶，有助於重塑體形。

長期使用剖腹帶有什麼危害

收腹帶給女性帶來極大好處的時候，也帶來了一些問題。如果使用不當或者長期使用，甚至會產生副作用。

1.血液循環不暢通

人體的很多大血管都聚集在腹部，若其長時期地處於束縛狀態，就會給血液的循環帶來阻力，結果會導致運行不流暢。帶子不離身會讓下肢靜脈出現曲張，有些產婦甚至還會出現腰部肌肉勞損的情況。

2.易引發心臟病

收腹帶讓腹部緊縮的同時，也造成了血液的運行不暢通。動脈的受阻，會造成血液難以及時流入心臟，結果導致心臟處缺血。全天候使用帶子的媽媽突發心臟病的幾率很高。

3.胃腸動力不足

經常綁收腹帶的媽媽們會出現沒有胃口、便秘等現象。這主要是帶子產生的壓力減緩了胃腸的蠕動，造成功能的失調。

4.誘發婦科疾病

收腹帶如果束縛得太緊的話，不但不能避免器官下垂，還容易導致腹部壓力增大，因而造成韌帶彈性下降，對子宮和陰道產生危害，常見的有子宮脫垂、往後傾屈、陰道壁突出等。兩者如發生病變的話，很容易患上婦科疾病。

4、自由泳塌腰如何糾正？

根據我的理解，游泳時塌腰的因素大致上分為三個。

1，盆骨前傾

這種情況，有人是天生的，有人是後天的，有人是病態的，有人是正常范圍內的。據我的觀察，在初學者中，有這種情況的，多數是練過一下下舞蹈或是瑜伽或是體操這類柔韌性的練習的同學，為什麼說是練過一下下呢？因為只練了柔韌...導致關節軟軟肌肉無力，都不需要等到練習自由泳，在練習蛙泳的時候，就已經出現塌腰的這種現象了。這種情況的，需要好好的練和拉伸一下骨盆相關的肌肉，特別是腹直肌和臀大肌。

如果是天生的，可以後天努力的糾正過來，如果是病態的...聽醫生的。

2.水性不行

確切的講，是換氣不行。導致游泳的整個過程中，總是怕沉，或者雖然不怕沉了，但習慣動作已經養成了。整個上半身的水平位置總是會去費力的保持很高，導致下半身沉入水中，這時用力的去打腿，也許腳掌可以在後面踢出水花來，但由於腰腹無力，導致出現手臂頭部和腳掌的水平位置貼近水面，而腰、屁股這一塊沉入水中，一個塌腰的現象。這種情況就不光是要練習相關肌肉的力量和拉伸了，還要好好的去練習一下水性，換氣是以方面，另外的還有滾翻、倒立、潛底等。

3.方法錯誤

有的同學在自由泳入門階段，沒有掌握好該階段的練習，而是去模仿高水平運動員的動作，手入水後拚命往前伸，這樣除非你的關節柔韌和水感足夠的好，也比較容易導致上半身高而下半身低。在初級練習階段，應該先把身體伸直，具體的講，是從肩到腳，而不是從手到屁股。