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呼吸腰肌疼

發布時間:2020-12-22 21:10:27

1、我最近今天腰部兩側一深呼吸就會疼痛,請問是怎麼回事

考慮是腰肌勞損,肌肉韌帶疼痛,勞累疲勞受風寒著涼等原因引起的,可以到醫院外科檢查明確一下,注意休息,

2、為什麼一深呼吸就腰痛

腰痛是一個症狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因很多,可能是由於腰椎間盤突出、勞損、椎管狹窄、腎虛、腰部受傷等等所引起的.建議患者要明確腰痛的原因。一般常見於以下幾類疾病:一類為脊柱疾患,如脊柱退行性骨關節炎等;第二類為脊柱旁軟組織疾病,如腰肌勞損等;第三類為脊神經根受刺激所致的腰背疼痛,如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質增生等;第四類為內臟病變,如腎臟病、膽石症等;還有腰椎腫瘤、腰椎間盤病變、腰椎滑脫等等也會引發腰痛。
慢性腰痛按摩手法
揉:取坐姿,兩手五指並攏,分別放在左右後腰椎部,掌心向內,上下緩慢揉搓,至發熱為止。
滾:兩手握拳,放腰部向四周滾動、按摩,自下而上,自上而下,反復多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推:兩手對搓發熱之後,重疊放於腰椎正中,由上而下推搓 30-50次,至局部產生發熱感。
壓:兩手叉腰,大拇指分別按於腰眼處,用力擠壓,並旋轉揉按,先順時針,後逆時針各 36圈。
捏:兩腳前伸而坐,或彎曲膝蓋,或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。
叩:雙手握拳,兩拳手心向外,輕叩腰部以不引起疼痛為宜,左右同時進行,各叩 30次。
抓:雙手反叉腰,拇指在前,按壓於腰側不動,其餘四指從腰椎兩側處,用指腹向外抓擦皮膚,從腰眼抓到尾部,兩手同時進行,各抓 36次。
抖:兩手置腰部,以掌根按腰眼處,手心向內快速上下抖動 15-20次。
按:取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鍾。
點:取坐位,以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴(膝關節後),點按 1-2分鍾,直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

3、腰疼呼吸難受怎麼回事

目前出現腰疼的症狀這種情況下多考慮腰肌勞損引起的,建議這種情況下可以首先檢查個腰部的片子看一下,必要時同時檢查胸部的片子看一下,如果是炎症引起的呼吸困難的話,這種情況下可以進行消炎治療就可以緩解,

4、突然腰痛.連呼吸出氣都痛是怎麼回事

引起腰痛的原因有哪些?

5、早晨起來~呼吸的時候腰痛是什麼原因???

腰酸背痛可說是上班族最常見的問題,長時間坐在辦公桌前、或電腦前面,就很容易出現頸部酸痛、腰酸背痛的症狀。這是因為長時間都保持同一姿勢,若再加上坐姿不正確、或打電腦時重覆一個動作,就容易引起酸痛。
治療方法首先要改善坐姿,選一個舒適、高矮適中的椅子,最好加個靠背,讓腰部得以支撐,並維持正確姿勢,不彎腰駝背工作,每半個小時到一小時就站起來伸伸腰;下班後在家可適時熱敷酸痛部位,每個部位約15~20分鍾

「病人腰痛,大夫頭痛」————腰背痛已成為困擾現代人的多發病症之一。「腰酸背痛」有時是某種疾病的反應,但多數情況是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具(如床、枕頭等)、衣著不當(如久穿過緊的牛仔褲)等引起的。因此,採取以下預防腰酸背痛的方法很有必要。

晨起活動腰部

熟睡一夜後,腰椎間盤有可能因吸收水分膨脹而壓迫神經,這也是晨起腰痛加重的原因。如果每天早晨起床後做2~3分鍾的腰部運動,可使椎間盤受到按壓,擠出多餘的水分,從而減輕疼痛。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌的運動以及散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰痛。

抽空做手足操

「抽空」即在工作、學習之餘或排隊購物、候車之機。做操的方法是:站立,兩足尖成外八字形,略比肩寬;調整呼吸,兩手上舉,掌心向上,至頭頂後十指交叉。十指交叉後,兩臂盡量往上伸直,同時由腳尖至全身盡可能地向上伸直,維持1分鍾左右。復原後,再開始伸展。如此反復,多多益善。

保持正確姿勢

無論做什麼都不能違背生理機能,如穿著宜寬松;睡、站、坐姿要正確;桌椅、枕頭高度要適宜;抬舉東西要量力而行;下蹲時應挺直胸部,站起時要用腿部的力量而不能用腰部的力量。久坐辦公室的人要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到支撐,還要注意寫寫停停,時而向後伸伸腰等。避免肥胖,肥胖會給脊椎帶來過大負荷,同時由於腹肌鬆弛而不能對脊椎起到支撐作用,甚至使脊椎發生變形,這對健康帶來的危害更大。

堅決不抽煙

吸煙可以收縮腰椎間盤中的微血管,使腰椎間盤缺乏營養,加速老化,從而產生腰部針刺樣疼痛。

6、深呼吸時,右後腰疼,怎麼回事

考慮是肋軟骨炎,肌肉韌帶疼痛,腰肌勞損等原因引起的,可以服用芬必得膠囊,氯唑沙宗片治療,避免勞累受風寒著涼

7、呼吸的時候腰疼

腰酸背痛可說是上班族最常見的問題,長時間坐在辦公桌前、或電腦前面,就很容易出現頸部酸痛、腰酸背痛的症狀。這是因為長時間都保持同一姿勢,若再加上坐姿不正確、或打電腦時重覆一個動作,就容易引起酸痛。
治療方法首先要改善坐姿,選一個舒適、高矮適中的椅子,最好加個靠背,讓腰部得以支撐,並維持正確姿勢,不彎腰駝背工作,每半個小時到一小時就站起來伸伸腰;下班後在家可適時熱敷酸痛部位,每個部位約15~20分鍾

「病人腰痛,大夫頭痛」————腰背痛已成為困擾現代人的多發病症之一。「腰酸背痛」有時是某種疾病的反應,但多數情況是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具(如床、枕頭等)、衣著不當(如久穿過緊的牛仔褲)等引起的。因此,採取以下預防腰酸背痛的方法很有必要。

晨起活動腰部

熟睡一夜後,腰椎間盤有可能因吸收水分膨脹而壓迫神經,這也是晨起腰痛加重的原因。如果每天早晨起床後做2~3分鍾的腰部運動,可使椎間盤受到按壓,擠出多餘的水分,從而減輕疼痛。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌的運動以及散步、倒步行走和騎自行車等,都能防止和減輕腰痛。

抽空做手足操

「抽空」即在工作、學習之餘或排隊購物、候車之機。做操的方法是:站立,兩足尖成外八字形,略比肩寬;調整呼吸,兩手上舉,掌心向上,至頭頂後十指交叉。十指交叉後,兩臂盡量往上伸直,同時由腳尖至全身盡可能地向上伸直,維持1分鍾左右。復原後,再開始伸展。如此反復,多多益善。

保持正確姿勢

無論做什麼都不能違背生理機能,如穿著宜寬松;睡、站、坐姿要正確;桌椅、枕頭高度要適宜;抬舉東西要量力而行;下蹲時應挺直胸部,站起時要用腿部的力量而不能用腰部的力量。久坐辦公室的人要使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得到支撐,還要注意寫寫停停,時而向後伸伸腰等。避免肥胖,肥胖會給脊椎帶來過大負荷,同時由於腹肌鬆弛而不能對脊椎起到支撐作用,甚至使脊椎發生變形,這對健康帶來的危害更大。

堅決不抽煙

8、我最近今天腰部兩側一深呼吸就會疼痛,請問是怎麼回事

考慮是腰肌勞損,肌肉韌帶疼痛引起的,可以服用雙氯滅痛片,舒筋活血片,氯唑沙宗片治療觀察看看,避免勞累受風寒著涼,

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