腰肌盤膨出打球就痛

1、打籃球引起腰肌勞損

恩...

我搶籃板時扭傷過脖子

也是之後挺長一段時間老疼

後來就是一疼就拿雲南白葯噴劑噴一下

漸漸的就習慣了好點（其實還是有點疼）

那時候小啊，老愛擰著來，什麼地方越別扭，越往什麼地方使勁

不知道樓主多大了，如果年紀稍大的話

那麼只要不是疼的撕心裂肺，應該還不算大礙

這可能就是俗稱的「老傷」吧...

2、打籃球腰部肌肉拉傷，

第一天先不要弄，先休息噴噴葯
第二天開始進行治療可進行推拿，烤電
每天記得上葯，最近不要打球了（畢竟身體是本錢以免落下病根）
大約2周，你可以適當的活動
感覺好了以後繼續治療2天就可以了
最重要的打球時應多多注意自我保護
希望你早日康復~~~

3、為什麼我每次打籃球時腰部就感到酸痛，打完球後，腰部會持續疼痛，一彎腰就疼，幾天才好。但下次打球又痛

肌肉離位 對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的百一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。 治療方度法如下:若發生版在腿部，首先要將膝蓋固定2～3天，不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，權同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。

4、經常打籃球會導致腰肌勞損嗎？

不知道，我當初也是非常喜歡打籃球，現在就是彎腰洗碗，洗衣服，洗幾分鍾就會疼~

5、為什麼打球時腰不痛，打完了才痛

一、一般運動完，在12至48小時後會出現肌肉酸痛。沒有運動習慣者如果初次訓練，這種酸痛感更加明顯。這種酸痛的學名叫做：遲發性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆積和肌肉微細結構破壞所致。乳酸堆積是因為力量訓練中糖酵解代謝中，代謝產物中有乳酸所致；肌肉微細機構的破壞會在訓練後恢復期出現癒合，癒合後的肌肉會比原來肌纖維變粗，這叫做超量恢復原理，這是肌肉生長的原動力。

二、由於訓練後肌肉微細結構破壞，熱水浴或熱敷會加速受傷肌肉的血液循環，從而使肌肉微細機構的破壞加重。大重量訓練後，如果熱水浴，第二天一定會比冷水浴後第二天酸痛感更重。同時熱水浴加速肌肉組織的代謝，而熱水浴前的訓練已經大量消耗了肌肉中肌糖原，再用熱水浴繼續加速代謝，會增加人的疲勞感甚至會降低血糖。訓練後熱水浴，人會疲勞感加重，困覺感明顯；而冷水浴或者溫水浴，人的疲乏感明顯減輕。

所以訓練後洗浴最好是偏冷水浴，或者在運動主動肌周圍進行冷敷。1、前期冷敷大重量訓練後立即用冰袋冷敷訓練目標肌肉，一般冷敷10至15分鍾，冰袋與肌膚間隔衣物或毛巾，防止凍傷皮膚。或者冷水浴。國家舉重隊在體育總局重競技館有專門的冰雪房，國家隊選手大重量訓練完直接穿內褲進入氣溫定於0度的冰雪房，為的就是加速恢復。

2、營養補充

訓練後的2個小時內這段時間攝入大量的碳水化合物有利用恢復肌糖元水平，所以訓練後應在2小時內進一餐。

6、打籃球腰扭傷，被確診為「腰椎間盤突出」「腰肌勞損」這個打擊啊，晴天霹靂啊！難以接受！

腰肌勞損可以按摩的 突出的話這個你就等著吃苦頭吧 因為這個是你完全不能控制的 我爸就有這個病 身邊的一些長輩也有 不過有些好了的是不知道怎麼回事就莫名其妙地好了 餓 你應該懂我的意思 但是如果要開刀的話 我覺得是萬萬不行滴 ....腰誒- - 開得不好下半身怎麼辦...你的一桿銀槍就沒用了...這個重要性你懂吧

7、打籃球後腰部肌肉酸疼是什麼原因

長時間保持一個姿勢或者是頻繁重復一個動作,容易造成腰肌勞損腰肌勞損,用以下方法治療: .疼痛嚴重時卧床休息,緩解後佩帶腰圍,可進行腰背肌功能鍛煉, .骨盆水平牽引,適用於腰肌勞損和慢性椎間盤突出 .針灸 .理療,改善局部血液循環 .痛點及穴位封閉,使用於壓痛點明顯病人 .推拿按摩,活血消腫止痛,適用於軟組織損傷和椎間盤突出 .服用舒筋活血葯物.例如:獨一味