1、腰肌勞損還能長期干蹲著的活嗎
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2、得了腰肌勞損是不是不能夠怎麼幹活了？
得了腰肌勞損就幹不了重活，病情嚴重的活就更本不能幹活，久坐都有困難需要卧床休息。
3、男，24歲，長期干電焊導致腰肌勞損。老醫院醫生建議做液氧沖擊微創療法，有點擔心會不會有依賴性？？
腰肌勞損，一般是長時間不注意勞損引起，平時注意，可以多運動，運動可以：一、飛燕鍛煉法。每天起床後俯卧床上，直腳伸手（往頭頂伸），胸發儲篡肥詁堵磋瑟單雞和臉貼在床上，慢慢的手、頭、胸、腳往上翹，形成翹翹船狀放定一會，再慢慢復原貼床上。如此每天反復10次，增強腰肌活力很有用。二、拱橋鍛煉法：仰卧床上，雙手撐於耳旁，利用頭和雙手、腳同時用力，將腰部撐拱起橋狀，定住一會，再慢慢復原仰卧。該動作既可鍛煉腰部，又可使脊椎每節均勻受力，長久鍛煉能達到防、治脊椎病的效果。經過幾天的鍛煉和貼葯治療，終於不發作了，或發作也是很輕微感覺。在運動之後， 注意結合苗亠%%父養笙貼的葯物來外敷即可。關節問題是慢行問題，是需要慢慢調里和治療的， 關節是7分養，3份治的。
4、腰肌勞損，需要休息多長時間，還能乾重活嗎
腰肌勞損鍛煉方法：
轉胯運腰
兩腿分開，稍寬於肩，直立全身放鬆，雙手叉腰，調勻呼吸。胯先向左、再向前、向右、向後，圍繞腰的中軸，做水平轉圈動作。轉胯1圈為1次，可酌情做15~30次，再反方向做同樣動作。其轉圈的幅度，可逐漸加大。上身要基本保持直立狀態，腰隨胯的旋轉而動，身體不能過分的前仰後合。
2.轉腰捶背
兩腿分開，與肩同寬，直立，全身放鬆，兩腿微彎曲，兩臂自然下垂，雙手半握拳。先向左轉腰。再向右轉。兩臂隨腰部的左右轉動而前後自然擺動，借擺動之力，雙手一前一後，交替叩擊腰部和小腹，力量大小可酌情而定。左右轉腰為1次，可根據病情及自身情況，連做30~50次。
3.雙手攀足
全身直立放鬆，兩腿可微微分開。先兩臂上舉，身體隨之後仰，盡可能達到後仰的最大程度，稍停片刻，隨即身體前屈，雙手下移，手盡可能觸及雙腳，稍停，恢復直立體位。如此為1次，可連續做10~15次，身體前屈時，兩腿不要彎曲，彎曲將影響效果。老年人和高血壓患者，彎腰時動作要緩慢些。
4.倒走法
選擇相對開闊、平坦、安全性好的場地進行倒走。雙手叉腰或左右擺動，挺胸收腹，行走時腳尖稍離或輕擦地面。倒走時還要配合深呼吸，即起步時深吸氣，向後退步時深呼氣。如上反復練習，可根據場地情況走直線或圓圈，最好堅持每日2次，除了准備和放鬆活動，每次倒行5～10分鍾。倒行應循序漸進，量力而行，步履適中、快慢適度，全身放鬆，以鍛煉後少量出汗、輕微的疲勞感次晨消失為適宜的運動量。
5.伸展方式動作一
坐在椅子上雙腿並攏向前伸，腿部保持略微彎曲。身體靠近腿部向下俯低，雙手向前伸扶住雙腿。保持靜止動作30~40秒伸展放鬆腰部，可反復做3~4組。
6.伸展方式動作二
坐在椅子上雙腿成90度並攏平放保持不動，身體挺直然後慢慢地向左側或右側旋轉，旋轉至身體完全朝向左側或右側。一隻手輕撫腿部，另一隻手扶著椅背。保持此動作30~40秒然後還原到另一側。反復重復動作3~4組。
7.增強腰部肌肉力量動作一
自然站立雙腳與肩部同寬，雙手各持一個裝滿水的礦泉水瓶自然垂於身體兩側。身體保持挺直收腹緩緩地向下，礦泉水瓶貼於腿部兩側自然向下。當身體和腿部成90度角的時候，慢慢地抬起身體至保持自然站立狀態。反復重復動作20~30次，做3~4組。
8.增強腰部肌肉力量動作二
坐在椅子上，雙腿並攏自然放平在地面上，身體保持挺直收腹，雙手輕撫腦後雙臂張開，如上圖所示。頭部和身體成直線，緩緩地向下，當身體接近於腿部時再緩緩地向上抬起，至身體和腿部成90度。然後重復此動作20~30次，重復4~5組。
5、腰肌勞損適合干久站的工作嗎？
不行,千萬不能久站.
雖然現在多掙點錢,但是到了以後就是留下了一輩子都治不好的病.
腰肌勞損最好盡快治療,不然到時候很麻煩的.
現在需要的是多休息.
6、腰乾的裡面不動不怎麼痛，彎不下腰，一咳就受不了，還有蹲不下身子，這是什麼病，謝謝大師解答一下是腰肌
多鍛煉一下身體，可以去爬山，去健身房，合理的健身會讓身體更輕松靈巧。
7、腰肌勞損繼續干體力活的話會不會產生不好的影響
會導致症狀加重
8、我是干銷售的 長期出差提拉重物我腱鞘炎 腰肌勞損。可現在公司還要強制要求我出差。不去就說是不服從管理
這是不屬於職業病的
國家法定職業病裡面沒有這些疾病，因此不能認定為職業病
而且你這種情況恐怕也不能認定工傷，因此獲得賠償的可能性幾乎為零
至於單位是不是違反勞動法，那要看他具體哪些事情違法
不過通過你的描述，恐怕單位也沒有違法，因為你就是做銷售的，你做的那些比如動嘴皮子、跑腿，就是你應該做的。總不能給你銷售的工資，讓你坐在老總辦公室吧？
要麼你就直接辭職拉倒，要麼就找個律師跟他們理論一番，不過你的勝算幾乎沒有