1、> 我老公28歲腰肌勞損怎麼辦
腰肌勞損的話，你可以試試以下的辦法：1.避免過勞、矯正不良體位。2.適當鍛煉。加版強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力權失調，3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4.葯物治療，你可以局部外
用中醫的苗% %父% %丷% %%養% %生來 等葯物來治療i，如此恢復的快些的5.封閉療法。6.手術治療。對各種非手術治療無xiao的病例，可施行手術治療。腰肌勞損是慢性關節問題，所以不能太著急， 需要循序漸進的來，希望對你i有幫助
2、腰肌勞損怎樣才能治好呢
你好，腰肌勞損是由於腰部肌肉受到損傷導致的一種，以腰痛為主要症狀的疾病，腰肌勞損重在預防，平常要注意避免，長期保持在不良的體位。治療上應該以康復治療為主，可以到康復醫師那裡做一下腰部按摩。
3、我今年28歲 就患有腰肌勞損 不過症狀不是很嚴重 我想問下在日常生活中應該怎麼樣預防和護理？
年紀輕輕就患有腰肌勞損拉？ 雖然腰肌勞損是每個人或多或少都會出現的常見疾病 但是日常也要做好預防措施。
一、腰肌鍛煉：為了使腰部功能不那麼快的退化及損傷，在我們的日常生活中應該經常鍛煉腰部，增強骶棘肌為主的腰肌鍛煉可對慢性腰部勞損的患者恢復很關鍵，其不僅可通過增強肌力來代償病變組織功能，還可以促使患者早日康復。
二、腰部保暖：很多人都不注意腰部保暖而導致了腰肌勞損。尤其是女性，應該時刻注意腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。另外女性特別要做好避孕，人工流產多者，容易傷腎引起炎症。不要穿太高的鞋，容易增加腰部的勞累。同時，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
三、姿勢正確：站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如 松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。
四、注意營養：在我們的日常生活中，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶、奶製品、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。
五、避免外傷：如很多年輕人在劇烈運動中受到的創傷或是在工作中腰部用力過度受到的拉傷都容易導致腰肌勞損，因此，在腰部有受到過傷的人們應該更加註意腰部，以免再次受傷。
4、28歲經常腰酸怎麼回事
朋友你好，導致腰酸疼的原因主要有的腎臟疾病、風濕病、腰肌勞損、脊椎及脊髓版疾病等 ，
患腰痛首先權要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。腰痛是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰酸痛的原因是比較復雜的，所以出現持續且不明原因的腰痛，不要掉以輕心，應盡快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展
5、28歲女腰肌勞損越來越嚴重，如何治療_腰肌勞損
提問：28歲女腰肌勞損越來越嚴重，如何治療所患疾病：腰肌勞損病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：女，28歲，兩三年前腰部靠脊椎右側就有輕微的疼，睡床墊的床開始腰部僵硬，一年半左右加重，只要睡硬板床就基本上沒什麼事。到去年下半年，每次剛來的那天晚上，不論睡什麼床，腰部都是僵硬的，起床要靠手幫忙。現在白天也會有點疼。
6、我男朋友28歲，腰總是酸酸疼疼的，是怎麼回事？去手佳按摩的時候，按摩師說他腰不好。怎麼辦？
不能使腰間盤突出吧，應該是腰肌勞損，局部缺乏運動導致，吃點六味地黃丸補腎陰虛，下班多運動就好了
7、腰肌酸疼。女，28歲。工作上常年久坐。少運動。最近半年覺得腰不好了
這就是最典型的腰椎間盤突出症，是久坐造成的腰椎間盤變異，告訴你一簡單又治癒的好辦法。
8、28歲腰痛腿麻木是怎麼回事
一、在臨床上如果年輕人出現腿麻的現象，首先要懷疑是否患有腰椎間盤突出症。可以拍攝腰椎的X光片、CT片或者核磁共振片，可以明確診斷腰椎間盤突出症的存在，然後再給予相應的治療。如果年輕人在生活中有過度的勞累、勞損、著涼或者外傷等病史，導致腰部的軟組織損傷，嚴重的腰椎軟組織損傷也會牽扯雙下肢麻木、疼痛等症狀。在治療上可以囑咐病人卧床休息，局部進行傳統的中醫手法按摩或者配合針刺、艾灸、穴位中葯離子透入等物理療法。如果病人在腿麻的同時還伴有疼痛，可以口服非甾體抗炎葯物，比如口服塞來昔布等葯物。出現這種病症後，病人最好到醫院去，醫生明確診斷後再給予正確治療。
二、導致年輕人腰痛的原因較多，主要如下：
1、外傷因素；
2、受涼、久坐或缺乏鍛煉；
3、腰椎間盤突出；
4、腰椎間盤輕度退變：此類患者一般無需特殊治療，2-3天後，患者若可自愈，則無需去醫院就診；若表現為反復腰痛或伴有下肢麻木，休息後症狀亦不能緩解，則需去醫院就診；
5、強直性脊柱炎：患者年齡＜40歲，主要表現為持續性腰背疼痛，疼痛時間＞3個月，且伴有晨僵，此時需及時就醫。