1、腰肌勞損吃什麼
腰肌勞損主要是指腰骶部肌肉、韌帶、筋膜等軟組織的慢性損傷。是腰腿痛中最常見的疾病之一，又叫做功能性腰痛。其發病原因有三：一是長期彎腰工作或工作姿勢不良；二是腰椎畸形；三是腰部軟組織急性損傷後未及時治癒。
本病的主要症狀是腰痛。腰痛特點是休息時減輕，勞累時加重；適當活動減輕，活動過度加重。腰肌勞損病人不宜吃生冷黏膩食物。如生冷瓜果、涼飯冷盤；寒涼性質的荸薺、豬肉；黏膩性質的糍粑、糯米飯、年糕等。因這類食物易化濕生痰，阻滯經絡，抑遏陽氣，影響康復，甚至使病情加重。宜吃性溫補腎之品，如核桃仁、栗子、枸杞子、山萸肉、羊肉、鹿肉、狗肉、黃酒、米酒或適量白酒。
2、腰肌勞損後可以吃鈣加維生素d軟膠囊嗎
正常人都不要吃，缺乏的才可以吃。99%的人都不需要吃。 鈣不缺就不要吃，如果專經過專業診斷缺乏，在屬專業醫生指導下吃，賣葯的醫生不可信，一些小診所開的不要吃，最安全的還是食補。 攝入鈣過多，可能幹擾其他微量元素對於人體的吸收利用，也可能導致患腎結石病的危險性增加等。 維生素D在專業醫生建議下吃。不要私自隨便吃。賣葯的醫生不可信，一些小診所開的不要吃，最安全的還是曬太陽。人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。 每天手腳露出30厘米，在陽光下曬30分鍾，有效的防止維生素D的缺乏。 維生素D過量表現：一些學者認為長期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對維生素D較敏感的人，但長期每天攝入125μg維生素D則肯定會引起中毒。中毒的症狀是異常口渴，眼睛發炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉澱，關節疼痛和彌漫性骨質脫礦化。
3、醫生請問一下我有腰肌勞損有哪些東西不能吃,應該如何治療
什麼東西都能吃，常吃點活血化瘀的
4、我想問下腰肌勞損吃鈣片有用嗎？
沒有用，要多休息，不要老保持一個姿勢
5、腰肌勞損吃天然原補鈣的有好處嗎？
慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，主要症狀是專腰部酸痛，日間勞屬累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，如各種非手術療法無效者，可施行手術治療。
主意以下幾點:
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療：主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯。
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1％普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
腰肌勞損的原因及預防食療：
（1）豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。用於寒濕腰痛。
（2）烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。
（3）桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。
6、腰肌勞損的飲食方面有什麼禁忌的嗎？
呵呵主要從一下幾方面入手：
1、羊腎豬腎食療方
枸杞羊腎粥：取鮮枸杞葉子500g，洗凈專後切碎；再用羊屬腎2隻，洗凈、去筋膜、臊腺，切碎。此二料與大米250g，加適量水，慢火熬成粥，可以按口味加適量調味品。每天食用1次，連服7—10天可收到較好療效。
豬腎黑豆湯：豬腎2隻（也可用羊腎），黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生薑2片，共煮熟，加調味品食用。隔天1次，連服5-7次。
2、核桃食療方
核桃紅黃飲：用生核桃仁60g，磨碎，加水適量煮熟，再加入紅糖30g，黃酒60ml，稍加熱後趁熱飲服。每天1次，連服5-7天。
核桃炒韭菜：核桃仁30g，韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃，放入適量細鹽，後入韭菜，炒熟後食用。1天1次，連服3-5天。
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7、腰肌勞損可以吃補鈣的嗎
你好，引起腰肌勞損有很多的原因，如過度勞累或者長期久坐久立、瞬間的受傷等。腰專肌勞損屬吃什麼補品?對於腰肌勞損患者來說，補鈣是最重要的，尤其是針對一些中老年患者朋友，由於骨骼的鈣化，很多的患者都會伴有腰肌勞損的病症，所以平時多吃一些含有鈣的食物或者補品，在注意補充的同時，
及時治療，治療上通過 苗-丷-丷--父丷--丷-養-丷-丷-生 局部調里，對於腰部等關節問題來說，zui終的還是得看中葯的。
8、腰肌勞損不能吃什麼
◆我剛好以前也有過類似經歷，我可以說下。糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本繽漮總體來說有效率已經非常高了，基本可以更治了，可惜了一處，購買渠道很難。