1、腰細腿粗是什麼體驗？
第一，腰細腿粗什麼原因造成的呢?、不喜歡做運動或討厭走路，在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。忍受低溫，雙腳冰冷冷。如果漠視不管，下半身血液循環就越變越差。只要一覺得冷，馬上用圍巾、毛毯保暖，腳邊放個小暖爐也很適合。喜歡翹腳，經常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。常穿不合腳的鞋走路，鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液循環。
第二，午餐每天都在辦公桌前解決，連飯後經常坐著不動。愛喝冷飲，喜歡吃重口味食物，有便秘困擾，卻也不調整飲食和作習來解決問題，很少去洗手間。在喝水多但上洗手間次數少的情況下，容易造成下身肥胖，喝進去的水就會慢慢轉化為脂肪。站姿不正確，或習慣把重心放在某一邊，站一整天後沒有適時按摩小腿。一些人覺得自己小腿線條不太完美，想通過細高跟鞋來拉長小腿，但由於小腿承受了過重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來越外翻。
腰細腿粗什麼原因造成的?通過以上內容的了解我們就可以找到原因，要想及時的得到糾正就要進行一些運動，騎自行車除了可以鍛煉身體，更是能減肥，特別是減肚子的贅肉!還能鍛煉出腹部的肌肉!騎自行車的時候，全身大部分肌肉都參與其中，這樣就能消耗體內的脂肪，從而減輕體重。但是在騎自行車的時候，要注意不要騎太快，以免肌肉拉傷!建議在周末的時候，可以到郊外其自行車，還可以呼吸新鮮的空氣。
2、產後骨盆修復和盆底肌修復有沒有必要做，效果有沒有那麼好
親 ！這個當然是有必要的哦，你感覺效果沒有那麼好，是因為這個鍛煉要堅持的久一點，同時配上產後修復劑，效果會更好一些哦！
隨著我們現在生活條件的不斷改善，醫療措施的發展，人們對於自己的身體健康越來越關注，而女性對於產後的恢復也不再是單純的坐月子而已，很多女性還會做一些產後恢復和調整，讓自己更快的康復起來。那麼怎麼坐月子好那？下面我們一起來了解一下吧。
產後修復，女人的第二次生命。女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型，那就是初潮期、產後、更年期，而較重要的就是產後這個階段，據調查，女性體內的荷爾蒙等雌性激素能使經歷過生育這一過程的女性壽命增加十年。這個時期，女人的身體就好像一個打開的大門，可以把長期以來積累的多餘的積水和毒素排除體外，PWRH通過正確的補養使你的身體更健康，在這段期間，PWRH能夠有效的改善你的身體狀況，但是，如果這期間沒有好好的調養，將為你的身體留下隱患。所以，這段時間，也被喻為女人的第二次生命。
一、產後修復主要包括四個方面：
1、分娩後的子宮恢復
從根本上調理人體體質，恢復氣血運行能力，為產後恢復提供必需的保障，使體質達到最佳平衡。PWRH的技術活性肽提取物：（雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物）直接吃這些人體對食物進行消化、吸收、利用和排泄的過程中，有5個方面的因素會影響到食物營養的吸收率。具有補氣養血，促進肝腎保養、心肺調理、卵巢保養等作用。
2、清瘀排毒
清除產後身體內的殘留毒素，打通人體正常代謝通道，消除產後問題隱患，保障產後健康。PWRH提取的小分子活性肽物質透過消化管粘膜上皮細胞進入血液和淋巴液的過程就是吸收。主要史由消化腺所分泌的各種消化液，將復雜的各種營養物質分解為腸壁可以吸收的簡單的化合物，如糖類分解為單糖，蛋白質分解為氨基酸，脂類分解為甘油及脂肪酸。有助於清宮排瘀、潤腸通便、降脂排毒、排除殘乳等功效。
3、體形恢復
PWRH可以補充孕產過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）恢復肌體損傷，恢復全身體形。防止懷孕、生產過程中造成的各種肌體損傷蔓延，使身材恢復到孕前水平。PWRH營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。
4、體質恢復
恢復因孕、產、乳而受影響的器官，在各器官恢復的同時，恢復其即有功能，使人體達到動態平衡。PWRH密集修復，可曾加授損皮膚組織新生能力，具有幫助傷口恢復， 增加膠原纖維和彈性纖維的密度，增加子宮壁間質的密度以及子宮的彈性。促進粘膜內膠原纖維收縮、重組再生，緊致收縮，增強細胞功能活性，新嫩細胞再生，內分泌正常，促進子宮復舊、生殖美療、改善機體全身酸痛、體虛體弱等。
5 盆底肌的恢復
大多數產後盆底肌是不需要修復的個別在分娩過程當中發生嚴重創傷的，需要做專業修復。正常情況下，產後三個月內口服專用產後修復營養PWRH。盆骨和盆底肌肉可以自然回復。盆底肌鬆弛勢必會造成陰道鬆弛、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌鬆弛，這也是產後容易漏尿的原因。即使過幾個月不漏尿了，到了四十多歲的時候還會在大笑、咳嗽時出現漏尿現象，甚至尿失禁，這些都是產後沒有做骨盆修復的原因。PWRH含有修復宮內膜的彈性蛋白和膠原三肽修護肌肉的損傷。盆底的神經及肌肉，從組膠原纖維結構、內膜細胞在生，完成營養與細胞的高度匹配相融性使陰道更好地恢復到緊縮狀態。
PNRWHO明確PWRH產後恢復的三個營養組成
1、補充：
補充孕產過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）
2、修護：
修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產道損傷修護、生殖炎症清理、疤痕修護
成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
3、調養：
遠離、營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。
成份：雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…
世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。
PWRH產後補劑，小產可連續使用15-30天。正常分娩可連續使用128-180天。
女性產後恢復很重要，所以要做好正確的產後恢復工作，如果你的領先生命不是很完美，就通過第二次生命來彌補它，如果你的領先生命已經很完美，那就讓完美的第二次生命更加精彩吧！
3、胃癌印戒細胞癌轉移淋巴胰體後縱膈雙側腰大肌左膈腳低能活多久乾咳
你好，手術了嗎？如果手術時間會很短，沒有手術看個人體質，23個月吧！
4、伸展運動有哪些項目
拉伸運動是每一個健身愛好者或者運動員必須學會的一個訓練動作，合理的拉伸訓練，不僅可以放鬆肌肉的緊張感，還可以很好的避免肌肉出現勞損現象。那麼，你們知道常見的拉伸動作都有哪些嗎？現在不妨就一起來了解一下。

1. 肩胛伸展
肩胛伸展是一個伸展肩關節的伸展運動，我們在伸展的時候，首先要保持站立狀態，雙腿微微分開與肩同寬，雙腿膝蓋微微彎曲。將左手越過身體，手肘彎曲，右手固定在左手手肘，然後慢慢將左手臂向身體靠攏，直到感覺左手手臂感到緊綳的狀態後恢復初始動作。
2. 闊背肌伸展
背闊肌伸展運動主要是放鬆背闊肌以及背部肌肉的一個伸展運動。我們在拉伸前，要找一個能夠支撐身體重量的支撐物，雙手握著支撐物，身體慢慢後仰，屈曲腿部膝關節，雙腿向地面慢慢發力施力，手臂慢慢向後拉。
3. 胸大肌伸展
胸大肌伸展主要是訓練伸展胸部上緣肌肉，經常進行這個拉伸動作，可以很好的放鬆我們胸部肌肉，增加肌肉的柔韌性。拉伸前我們需要選擇一個穩定的直立支撐物旁邊，將一手放置在支撐物上面，保持上臂與肩膀在同一平面上，然後慢慢將身體向前推出，知道胸部肌肉能夠很清楚的感覺到拉伸效果即可。
4. 髂脛束伸展
髂脛束是位於我們大腿外側下放的一個帶狀結締組織。如果你經常進行跑步或者跳舞的話，那麼建議每天都進行30分鍾的髂脛束伸展，可以很好的放置膝部周邊發炎引起的疼痛的症狀。其拉伸要領是：身體保持直立的狀態，雙腿打開與髖部同寬，將一隻腳誇過另外一隻腳，同時將對側手臂高高聚過頭頂，用來維持身體的平衡。雙腿交替重復這個動作訓練。
5、腰大肌疼痛會引起大腿淋巴結腫大嗎
你好，以上沒有直接的關系，腰大肌疼痛往往與運動不當造成的腰肌損傷有關，淋巴結腫大可以見於感染性病變，也可以見於腫瘤的轉移，與腰大肌疼痛沒有關系，