1、腰肌勞損最好的治療方法
2、腰肌勞損能治好嗎？
腰肌勞損一般是無法根治的，主要的治療原則為改善症狀、預防復發；首先患者應及時就醫，明確診斷；其次在急性期可選擇鎮痛、制動、理療等進行治療；在病情穩定期，患者可以進行適當功能鍛煉如腰背部的力量訓練、呼吸訓練等，避免反復搬拿重物，糾正不良工作坐姿，這些都有利於去避免腰肌勞損的復發，提高患者的生活質量。腰肌勞損表現的疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，影響患者工作與休息，腰肌勞損患者需引起重視，及時就醫進行相應治療。
3、腰肌勞損的治療
腰肌勞損的治療方法？
腰肌勞損的症狀：腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛
,腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣
,腰部活動性受限
,彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。
腰肌勞損的治療方法：
1.避免過勞、矯正不良體位。
2.適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。
3.理療、按摩等舒筋活血療法。
4.葯物治療：消炎止痛葯及舒筋活血的中葯。目前治療腰肌勞損效果較好的有英國的赫兒克骨痛貼，一般兩到三個療程可以徹底康復。
5.封閉療法：有固定壓痛點者，可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉，效果良好。
6.手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。
針對上述的治療方法，另外也有一套運動療法，作為參考，運動療法配合葯物治療，效果更佳！
1、腰肌鍛煉保健法
:仰卧保健法
:患者取仰卧位
,首先雙腳、雙肘和頭部五點
,支撐於床上
,將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面
,維持感到疲勞時
,再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行
10分鍾左右
,每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法
:患者採取俯卧位
,將雙上肢反放在背後
,然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面
,使身體呈反弓型
,堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉
10分鍾左右
,每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉
,可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、腰背部叩擊按摩保健法
:患者採用端坐位
,先用左手握空拳
,用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊
10分鍾後
,再用左手掌上下按摩或揉搓
5分鍾左右
,一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感
,則效果更好
,運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環
,能解除腰肌的痙攣和疲勞
,對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4、腰肌老損肌肉老化怎治療
方法還是蠻多的，上海的開元等都是骨科，推拿，按摩，理療等，不過也要根據實際情況決定。
5、腰肌損傷可以做理療嗎
引起腰肌勞損的常見原因很多,勞動中長期過度固定某一種不平衡的姿勢是造成慢性腰肌勞損一重要原因,如經常彎腰負重或單肩扛重物等.另外腰部損傷未愈,時間一長局部出現的滲出液便慢慢地形成纖維性變,可以壓迫或刺激背神經後支,引起經常性腰痛.患有本病者要隨時注意腰部保暖並減少負重,活動時可緊扎3~4 寸寬的自製硬腰帶,要經常變換姿勢,注意糾正姿勢不良.睡木板床,仰卧時腰部可墊枕頭,平時還應注意加強腰肌的鍛煉活動.可以理療,按摩等舒筋活血療法,葯物治療,主要為消炎止痛葯及舒筋活血的中葯及封閉療法,手術等.