腰大肌掛什麼科

1、腰椎間盤突出 怎麼治療

如果您查出來腰椎間盤突出我建議你不要緊張，因為80%到90%的腰椎間盤突出在保守治療都可以完全緩解的，只有5%到10%需要手術治療，診斷腰椎間盤突出以後我建議你卧床休息，休息時間要在兩周以上，最好大小便都在床上，第三周以後佩戴腰圍活動，第二根據你的腰椎間盤突出症一些體征，如果引起下肢的麻木，我們可以牽引，如果引起大便的失禁，我們可以進行緊急手術治療。

2、腰椎間盤突出

你好，腰椎間盤突出的患者可能出現腰腿疼痛不適的症狀，建議及時的掛個骨科，做個腰椎的X線或是CT檢查，根據檢查結果及時確定是否是手術治療或是保守治療。不過也沒有必要過於擔心，只要經過處理以後，症狀漸漸消退了，那就沒有什麼關系。可應用腰椎骨方世貼，多休息，祹寶有，另外可以做倒走，以及吊單杠，這些都有助於減輕椎間盤膨出，改善症狀，並且預防進一步加重，如果是症狀進一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過手術處理。祝您健康。

3、四十歲了能不能練出一身好肌肉.(不去健身房)

試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。

想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。

相信有很多人會抱著僥幸的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。

專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。

4、練肌肉每天吃多少個雞蛋啊？

你好!

本人不是健身教練，只是健身愛好者，目前是powerhouse寶力豪健身俱樂部的會員)

說下我的體會:

首先，「我一般是隔天鍛煉一次」這個做法很科學。

此外，「每天保證4個雞蛋(2個全雞蛋，2個雞蛋清)的攝入，鍛煉的日子會保證6個雞蛋(2個全雞蛋，4個雞蛋清，其中2個雞蛋清是運動完後並配合碳水化合物類的水果一起食用的)的攝入」也是很好的搭配。

不過，我建議你在這個基礎上，尤其是在訓練的日子，再吃些牛肉，多增加些肉蛋白。這樣既提供更多的高蛋白的來源，也不會攝入過多的脂肪，因為牛肉脂肪含量很低的。

最後，再建議你(如果條件允許的話)，吃點兒健身補給，比如，純乳清蛋白粉和肌酸粉，這兩樣是健美運動員必備的，尤其是打比賽的人，絕對是必備的。

乳清蛋白是經過提煉的純蛋白質，沒有絲毫的脂肪，對於增肌和肌肉的修復非常好~~~~如果你不是為了參加比賽，那麼其它類的補給就沒必要選擇了，比如，肌酸風暴，增肌粉，左旋肉鹼等等。

(我就吃純乳清蛋白粉和肌酸，是美瑞斯的，兩大桶大約700遠左右(北京的價格)

祝你順利~~~~~~~~~

(4)腰大肌掛什麼科擴展資料

鍛煉肌肉吃雞蛋量分以下情況:

1，高膽固醇人群:

只吃蛋清，每天應該在3——4個雞蛋的蛋清。

2，普通人群:

吃整個雞蛋2——3個。

蛋清和蛋黃都很有營養，但是蛋黃中含有膽固醇，所以應根據自身情況准備對應量的雞蛋。

5、腹膜與腎之間腰大肌上地瘤屬於什麼科

這個一般檢查看情況，如果有擴散的情況，還是需要化療治療的。

6、大夫，腰部肌肉粘漣屬於什麼科

從運動上來說,我不建議你做按摩或揉的動作,盡量以做向前,後,左,右,斜的方向做一些伸拉的動作會比較好,但是記得動作要慢,伸拉時間不要過長就可以了

7、去醫院看腎虛掛什麼科

建議中醫科診斷，腎虛的表現：腰膝酸軟，頭暈耳鳴，盜汗，自汗，性慾低，犯困，脫發等。