髂腰肌近固定與遠固定

1、股四頭肌近固定和遠固定

在解剖學上，只有起點和止點的稱謂。
起點，也叫定點，在運動時其位置相對固定。
止點，也叫動點，在運動時其位置相對位移較大。
參考了一下其它領域（健身）的說法，看來是在健身領域里對定點和動點有不同的用語。可能是為了能讓沒有相應知識的人更容易理解，而使用了「近固定、遠固定」之類不精確的語言。
按肌的作用原理理解，所謂的近固定與遠固定，其實是解剖學上的「起止點易位」作用。
股四頭肌中，股直肌起於髖骨，其餘各肌頭直接起自股骨，遠側端止於髕骨（最終以髕韌帶連於脛骨）。
股四頭肌全部肌纖維收縮時，主要作用結果是「伸膝」。股直肌單獨收縮時，可以屈髖和伸膝。
這是以「正常情況下，解剖學規定，肌的附著點以近側為起點」作為描述方式。
所以，當髖關節固定時，相當於你所說的「近固定」----近側端（髖骨）固定不動，遠側端收縮牽拉小腿骨移動，使膝關節做「伸」的運動。同時，股直肌收縮牽拉髖骨（髖關節）運動，出現屈髖的運動，合力的作用結果是做「直腿抬高」運動。
可以理解為，股四頭肌的上部附著點定義為「起點」（定點）。軀干不動，肌肉收縮，把腿「拉」起來了。
當膝關節固定時，相當於你所說的「遠固定」----遠側端（脛骨、膝關節）固定不動，股直肌收縮時牽拉髖骨（髖關節）運動，出現軀乾的前屈！！絕不可能「維持人體直立」！！！！！但此時，大腿與小腿是相對固定伸直的。
可以理解為，股四頭肌的下部附著點為起點（定點），腿自己沒動。而是把身體「拉」過來了。

2、肌肉遠固定什麼意思？

肌肉收縮牽引其所附著的骨骼運動，其中一骨的位置相對固定，另一骨相對移動。固定點在近側時叫近固定，如卧推時胸大肌就是近固定；固定點在遠側時叫遠固定，如俯卧撐時胸大肌就是遠固定。

3、運動解剖學中近固定遠固定，退讓克制是什麼意思

近固定是靠近身體中心的固定
遠固定是遠離身體中心的固定
退讓工作是肌肉在收縮發力同時被拉長的工作，也稱為離心工作
同理克制工作就是向心工作

4、誰能幫我解釋一下什麼是近遠固定，就是在肌肉運作的時候，哪邊為遠固定，哪邊為近固定，怎麼去看，比方做

非常簡單，比如二頭肌。近固定就是上臂是固定的，前臂在關節處屈。遠固定就是前臂是固定，上臂往前臂靠，比如二頭在引體向上時的狀況。

5、健身運動中近固定和遠固定的運動方式有哪些

呵呵，一定要這么較真兒嗎。
近固定指靠近軀干位置固定的健身方式，內遠固定指遠離軀干位置容固定的健身方式。
一般情況下，以軀干作為支撐的健身方式為近固定運動方式-卧推，卧舉啞鈴，
以手腳，膝肘為支撐的健身方式為遠固定運動方式-俯卧撐，蹲舉等

6、俯卧撐下降階段時，肘關節的工作條件是近固定還是遠固定，為什麼？

俯卧撐無論是下降還是上升階段都是一個遠固定的動作
對於肘關節來說也是一樣，在俯卧撐下降階段，肘關節近手掌的尺骨端固定，身體近端也就是肘關節靠肱骨端向下運動，肘關節角度縮小

7、引體向上發展肌背闊肌肉力量性練習是近固定還是遠固定

遠固定效果比較明顯，這是我個人經歷！

8、近固定和下固定是一個意思嗎?

答案：不是抄。
人體肌肉在做動作時可以做一端固定（上固定 下固定 近固定 遠固定 ）還有無固定。

可稱上固定 下固定肌肉：胸鎖乳突肌 腹直肌 腹內斜肌 腹外斜肌 豎脊肌

可稱近固定 遠固定：其他主要肌肉
無固定就是：不固定近， 遠， 上， 下。

希望對你有幫助。

9、誰能解釋下肌肉生理功能里什麼是近固定什麼是遠固定

對四肢肌肉工作而言，肌肉收縮時起點相對固定叫近固定，止點相對固定的叫遠固定。

每塊肌肉都有兩個附著點，即起點和止點。在運動過程中，相對固定的一點為起點，通常是接近身體正中線的肌肉附著點，相對活動的一點為止點。

起點即定點，是判斷近固定還是遠固定的一個前提。

在實際活動中，定點與動點既對立又統一，肌肉的起止點不是固定不變的，有肌肉工作條件變時，兩者可以互相易位。

(9)髂腰肌近固定與遠固定擴展資料

肌肉收縮機制

依照肌絲滑行理論，肌肉收縮的基本過程是：肌細胞產生動作電位，引起肌漿中Ca²⁺濃度升高，Ca²⁺與肌鈣蛋白C結合，肌鈣蛋白發生構象變化，使肌鈣蛋白Ⅰ與肌動蛋白的結合減弱。

原肌球蛋白發生構象改變，使肌動蛋白上的結合位點暴露，橫橋與肌動蛋白結合，橫橋發生扭動，將細肌絲往粗肌絲中央方向拖動。

經過橫橋與肌動蛋白的結合、扭動、解離和再結合、再扭動所構成的橫橋循環過程，細肌絲不斷滑行，肌小節縮短。肌肉收縮過程中能量來源於ATP水解釋放的能量。

肌肉收縮的三種形式

1、縮短收縮，又叫向心收縮，特點是張力大於外加阻力，肌長度縮短。作用是肌肉運動的主要形式，是實現動力性運動的基礎，如揮臂、高抬腿等。

2、拉長收縮，又叫離心收縮，特點是張力小於外加阻力，肌長度拉長。作用是緩沖、制動、減速、克服重力。如蹲起運動、下坡跑、下樓梯、從高處跳落等動作，相關肌群做離心收縮可避免運動損傷。

3、等長收縮，特點是張力等於外加阻力，肌長度不變。作用是支持、固定、維持某種身體姿勢，其固定功能還可為其他關節的運動創造適宜條件，如站立、懸垂、支撐等動作。

10、健身類問題，近固定什麼意思

解剖學裡面，身體被分為近端和遠端，離身體中心近地稱為近，反之則稱為遠。假設引體向上和頸前下拉，都知道練背闊肌，一個是把身體往上拉，所以是手沒動身體動了。手是遠端所以是遠固定動作，反之則是近固定動作。同樣的卧推和俯卧撐也是一樣的道理。

(10)髂腰肌近固定與遠固定擴展資料:

健身專業術語:

1、部位

指的是在一次練習中要訓練的肌肉部位。對初學的人來說，部位的概念比較粗略、籠統。如胸肌、背肌、二頭肌等的整體。而對專業運動員來說，部位的概念（含義）要更細致、精確。例如胸大肌的上緣、下緣、中束、外緣、內緣、下外角、下內角等。

2、 動作

說的是訓練某一肌群時，採用幾個練習動作。對初學者來說，每個部位每次做1-2個練習動作就足夠了。而對運動員來說，有時某個部位的訓練動作可多至6-8個。

3、 組數

在健美訓練中，每個動作的組數從1、2組到7、8組，甚至十幾組不等。視訓練階段、目的、水平而定。一般來說，初學者每個動作做1-4組，中高水平的運動員及健美愛好者做4-6組/動作。

3、 次數

指的是某組練習做至力竭時所能完成的重復數量。（也叫有效次數）一般4次以下為少次數，主要用於提高力量。5-15次為中等次數，可用於增大肌肉體積和圍度。16次以上為多次數，多用於提高肌肉的分離度、精細度和減脂等。