1、腰肌勞損，一般需要多長時間能好
2、腰肌勞損是多大年齡組得病？
現實中往往都是從青年時期產生的病根。我和我認識的不少人都是由於在青年期產生的腰肌勞損，至今已延續了30年了。（一定要注意休息，免得老了後悔！）
3、30歲以上的人容易腰肌疲勞的根源是什麼
由於過大的工作量或緊張的學習，導致現在越來越多的年輕人患上腰肌勞損。根源就是腰部肌肉因過度勞累而損傷。好像維生素D對於維持細胞內線粒體活性十分重要，適度補充維生素D有助於提高肌肉效率,有效緩解肌肉疲。
其實，最重要的還是不要長期坐著，適當的活動一下。不然補充什麼都起不了太大的作用。
4、多大年齡會的腰肌勞損
1、保持良好的生活習慣抄，防止腰腿受涼，防止過度勞累。2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該「站如松，坐如鍾」，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。 3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。 4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎。可以腰帶治療：（腰椎康特製腰封），效果更好。
5、得腰肌勞損的人年齡段都在哪？為什麼我高中生會得
腰肌勞損又稱「功能性腰痛」或「腰背肌筋膜炎」等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。腰肌勞損在慢性腰痛中，本病占的比例最大。多由急性腰扭傷後失治、誤治，反復多次損傷；或由於勞動中長期維持某種不平衡體位，如長期從事彎腰工作；或由於習慣性姿勢不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部兩側活動不一致，更易導致腰骰部軟組織的疲勞而引起腰痛。患者有長期腰痛史，反復發作。腰骶部一側或兩側酸痛不舒，時輕時重，纏綿不愈。酸痛在勞累後加劇，休息後減輕，並與天氣變化有關。腰肌勞損在急性發作時，各種症狀均顯著加重，腰部活動受限。急性腰扭傷未獲適當治療或治療不徹底；長期不良姿勢導致的腰部軟組織勞損，使腰肌容易疲勞且易出現疼痛，稱慢性腰肌勞損腰部軟組織勞損.腰肌勞損的病理慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發病，發病因素較多，腰肌勞損主要症狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息後可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術治療為主，