經絡不通腰肌疼痛

1、突然腰疼，直不起來腰，接著渾身肌肉開始疼，感覺無力

女性保健重點--養血、保暖

因為月經、生育等特殊的生理現象，血虧是女性共同的身體弱點。再加上現代女性上班勞累，下班後又要操持家務，照料老人、孩子，家庭瑣事比較多，身體虧虛更是普遍現象。由於這些原因，女性所患的各種疾病都與血虧、腎虧、腎寒有直接的關系。所以運用食療補血、補腎、祛寒涼是保證女性健康的關鍵。尤其是補血，對於每位女性朋友尤為重要，時時刻刻都需而女性愛美又是健康中的另一大隱患。首先，愛美的女性為了身材苗條會不惜代價去減肥，但是減掉的不只是脂肪，同時還減掉了血液。血液虧損，各臟器就都會因為供血不足而導致功能虛弱。有的人靠吃葯減肥，傷害就更大了，肝、腎功能都會受到直接影響。

有一位三十多歲的女士，為了保持身材，吃得很少，早上只喝一點果汁和牛奶，中午吃少量的主食與蔬菜，晚上不敢吃飯，說一吃就發胖。從外表看，她是挺美的，身材苗條，但她永遠都化著妝，我從來不知道她真正的面色如何。她說自己已經閉經半年了，吃了很多中葯，調理效果也不明顯。我告訴她，閉經意味著她提前進入了更年期，身體已經過早衰老了，這樣的話，身材、皮膚還能年輕多久？她吃的過少，導致身體內血液缺乏，再用什麼葯物調理也代替不了一日三餐，也補足不了虧掉的血液。現在40歲左右就絕經的女性已越來越多，直接原因就是血少、血稀。

其次，愛美的女性為了顯露身材而少穿衣服，寧願受涼受凍。最不可思議的是，幾乎所有正式和重要的場合，男士都是西裝筆挺，女士卻都穿著袒胸露背的晚裝，好像女性天生耐寒、不怕冷似的。這種趨勢已越來越日常化，天氣稍熱一點，女士們就開始穿得很少了，大熱天就更不用說，穿吊帶衫、露臍裝、露腰裝、超短裙的到處都是。難道她們真的都不怕冷嗎？真的不會凍出病來？在我遇到的病例中，絕大多數女性常見病都與身體常年受凍有直接的關系。本來就血液虧虛的底子再加上寒重，使經絡淤堵，導致婦科腫瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺腫瘤在她們當中頻繁發生，而且發病的年齡越來越小，三十多歲就患惡性腫瘤的也並不鮮見。

還有，愛美的女性會長期地、不分晝夜地往臉上塗抹大量含化學成分的化妝品。這些化學用品如果讓你們去吃，你們敢嗎？可你們卻敢往臉上塗！臉上的皮膚和身體相互關聯，塗到皮膚上的化妝品可以通過皮膚下的毛細血管被血液吸收，然後通過血液循環，漸漸傷害人的肝、腎和大腦等。本來，進入人體血液的東西都要先經過消化道這一人體特有的防疫體系。人體吃進去的東西，在通過消化道的時候，能消化的就消化，不能消化的就被排到體外，而且消化道里的各種酶能對外來的食物進行殺菌、腐化等處理，降低了許多食物對身體的傷害。因此消化道是保護我們身體、確保血液質量的最重要的防線。而塗在臉上的化妝品，在沒有任何選擇及保護的情況下就有可能進入血液，進而傷害身體。特別是一些常年做面部美容的女性，化妝品在熱力及按摩的作用下，吸收的速度更快。等她們到了中年，就會發現只是臉上那層皮膚光亮，而皮與肉明顯不協調，極度鬆弛，一旦停止做美容、不塗化妝品時，皮膚變得顏色暗淡、毫無光澤。這一類的女性，血液里的毛病都很多，有的血粘度高，有的血脂高，有的血色素、血小板等指標不正常，這都與她們血液里的雜質太多有關。這種嚴重污染的內循環，不但使全身各臟器受損，而且污染的雜質還會淤堵在經絡里，導致患各種腫瘤的幾率大增。

女性的很多疾病都是她們自己在不知不覺中造成的，不但影響自己的健康和壽命，最重要的還影響到下一代。有過種種減肥經歷或者長期受涼、貪涼的女性生育的孩子多數都身體不好。長期減肥、貪涼帶來的血液不足、血稀、血寒，使她們的血液質量很差，她們的孩子出生後常常體質弱，易生病，發育慢。一般我給孩子看病，都習慣看看他們母親的身體狀況，這樣就知道孩子的病因所在，這些先天不足的孩子不只是身體會常出問題，有的還膽小、不合群，嚴重的甚至會得抑鬱症、自閉症，長大後很難與人和諧相處。還有的孩子血少、經脈不通，會出現多動、不能自控等不良習慣，人見人煩，這類孩子多數是在家長的打罵中成長的，自卑和逆反心理很重，長大後身體如仍沒得到很好的治療與調養，就可能成為問題青年，嚴重的甚至會走上犯罪的道路。

年輕的女性，如果你們將來還打算生兒育女，那麼請珍惜你們的身體。你們自己的健康關繫到你們的後代，後代的好壞又直接影響到你們今後的生活。

真正的美是健康的美，就如樹葉，雖然在葉子上搽各種營養素也能使葉子光滑、亮澤，可如果在樹根上施肥、鬆土，讓樹的營養充足、均衡後，樹葉就是飽滿、健壯、綠油油的，是一種由內而發的自然、和諧、健康的美。因此只要我們身體內的血液充足、經絡通暢，面部--人體的最末梢在充足血液的營養下，就會富有光澤和彈性，沒有皺紋；而經絡通暢，代謝產物都能及時排出，面部就不會長痘和斑。身體健康、營養均衡的人，同樣是不胖不瘦、身材適中的。大家想想，為什麼隨著年齡的增長，人的體形在慢慢變化，變得松垮、虛胖？那是因為身體內的血液越來越少，腎火越來越弱，身體才會越來越虛弱、輕散，身材也自然就會隨之變形、臃腫。

女性要想美麗，要想擁有姣好的身材，須注意以下幾點：

1. 首先停止各種對身體有害的行為，祛除病因。

2. 加強補血、補腎食物的攝入，使血液充足，改善各臟器的功能。讓腸子吃飽，大便就會通暢；讓肝臟吃飽，解毒能力就會增強；讓腎臟吃飽，排毒能力也會大增。同時，堅持每晚泡腳，讓身體不定期出汗，通過汗液排出毒素，徹底清理體內的環境。

3. 注意保暖，夏天在有空調的室內，盡量少穿露背、露腰、露肚臍、露肩的衣服，避免受涼；冬天注意護好雙腿和腳部，因為寒從腳下起，腿腳受寒涼直接傷腎。

4. 不要貪吃寒涼屬性的瓜果蔬菜，少吃冰鎮食品，少喝冷飲，也是使身體少受寒涼的重要措施。

5. 身體虛弱的女性多做耳部按摩，多梳頭，多拍、搓雙臂，可以疏通經絡、活血。身體素質較好的女性，可以每天用背部撞牆15～20分鍾，疏通經絡的效果也非常好。

6. 多開窗通風，多到室外散步、活動，吸收新鮮空氣，確保身體健康。
要注意。

2、腰肌勞損止痛最好的方法是什麼？

腰肌勞損是我們臨床上最常見的一種疾病，腰肌勞損是一種積累性損傷，是由於腰部肌肉疲勞過度，造成腰部的肌肉、筋膜以及韌帶損傷，引起疼痛。我們中醫認為腰肌勞損的原因主要是肝腎虧虛、機體失養、機體受到風寒、濕邪的侵襲，閉塞經絡，不通則痛，或者由於肝腎虧虛、筋骨失養、筋脈痹阻，不通則痛。根據腰肌勞損的發病機理，最重要的是加強腰部肌肉鍛煉，加強腰背部力量，我們臨床上常見的就是做一些腰背部功能鍛煉，像平板支撐、小飛燕、三點支撐法等有效的方法來增強腰背肌肉力量；有的治療，像理療、針灸、推拿會取得很好的效果，特別要注意中醫的辨證治療，根據舌苔、脈象來辨證用葯，會取得比較好的效果。

3、如何緩解腰肌勞損引起的疼痛

腰肌勞損多是自身長期的久坐或者久蹲，壓迫腰肌內部的經絡血管，使得氣血運行緩慢，腰肌內部缺少氣血滋潤，便會出現僵硬，有些是受涼導致經絡血管收縮。

傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。腰肌勞損出現的疼痛便是氣血不通造成。

恢復腰肌勞損，需要強健體質，加快周身及腰肌內部的氣血循環，暢通經絡血管淤堵之處，使得周身及腰肌內部氣血通達，便會得以恢復了。

怎麼做呢？可以搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

4、經絡不通的原因是什麼

經絡不通，是體內經絡血管被體內垃圾，毒素，寒濕等物質堵塞，導致經絡不通。

因自身長期生活不規律，體弱少動，體內很多不好的物質並不能完全排出體外，而是瘀滯體內，堵塞經絡，導致經絡不通，傳統醫學講，通則不痛，痛則不通，有些經絡不通的人，還會有酸痛的現象。

暢通經絡，核心是通過增強體質，增長體內陽氣，增強身體的能量，加快周身氣血運行，通過體內發熱出汗，可以將體內寒濕及淤堵垃圾隨著汗液排出體外，久之，體內淤堵垃圾漸近排出，身體將變得輕盈，精力變得充沛。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《經絡不通，如何快速有效暢通經絡，使得氣血通達？》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

5、腰部肌肉按著特別痛而且很硬是怎麼回事？

腰部肌肉按著特別痛而且很硬，是氣血運行不通造成。

傳統醫學講，痛則不通，通則不痛，腰部氣血不通，便會痛。

它或是自身常久坐久蹲，或是腰部受過寒，導致腰部經絡血管不通，腰部肌肉缺少氣血滋養，便會僵硬，緊綳。

恢復它，需強健體質，長養氣血，加快周身氣血運行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，將體內垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，體內及腰部氣血運行通暢，那麼充足的氣血便會得以滋養腰部肌肉，變得有彈性，從而恢復。

怎麼做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，這么鍛煉2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

6、腰肌勞損每天晚上三四點就被疼醒該怎麼治療

親，您好，肌勞損有多種原因導致，多數是由於長期久坐，不良的姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到酸痛點，反復推拿、針灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩周就好了，周公百歲養生酒祝您身體康復！

7、所謂通則不痛，身體哪裡痛了，則表示哪裡不通了！經絡不通有哪些症狀？

經絡不通的症狀

一、手厥陰心包經不通的常見症狀： 失眠多夢易醒難入睡；心煩健忘胸翳悶口乾；神經衰弱。 二、手少陽三焦經常見症狀： 偏頭痛頭暈耳鳴上熱下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮膚容易過敏；肌肉關節酸痛無力食慾不振。 

三、手太陰肺經不通的常見症狀: 怕風易出汗咽乾咳嗽；過敏性鼻炎皮膚乾燥容易過敏；動則氣短胸翳面色皮膚無華。 

四、手陽明大腸經不通的常見症狀： 牙痛頭痛口乾皮膚過敏；青筋斑點多腸胃功能減弱；肩周痛慢性咽喉炎。

 五、脾經不通的常見症狀： 脘腹脹氣吸收不良口淡；容易嘔吐作悶容易倦怠虛胖；頭脹頭腦不清濕重腳腫便溏；關節酸脹糖尿病。 

六、足陽明胃經不通的常見症狀： 喉嚨痛胃痛怕熱消化不良；倦怠膝關節酸痛便秘；唇乾舌燥身體消瘦。

 七、手少陰心經不通的常見症狀: 心煩心驚心悸心悶心痛；短氣上氣有壓力感憂郁易怒；口腔潰瘍口乾口臭。

 八、手太陽小腸經不通的常見症狀： 小腹繞臍而痛心翳悶頭頂痛；容易腹瀉手腳寒涼；吸收不良虛肥；肩周炎。 

九、督脈不通的常見症狀: 虛寒怕冷手足不溫疲勞乏力；頸椎痛腰椎痛痔瘡便秘；陰陽失調。 十、任脈不通的常見症狀： 怕熱汗多陰陽失調月經不調；陽痿性冷淡消化不良胸翳氣喘。

 十一、足太陽膀胱經不調的常見症狀： 惡風怕冷頸項不舒腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟靜脈曲張尿頻尿多；尿黃前列腺肥大。 

十二、足少陰腎經不通的常見症狀： 手足怕冷口乾舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月經不調性慾減退；前列腺肥大足跟痛尿頻尿少尿黃。 

十三、足少陽膽經不通的常見症狀： 口乾口苦偏頭痛容易驚悸；善嘆息便溏便秘皮膚萎黃；消化不良關節痛脂肪瘤；痰濕結節積聚。

 十四、足厥陰肝經不通的常見症狀： 口乾口苦情志抑鬱胸脅脹痛；眩暈血壓不穩易怒沖動；皮膚萎黃易倦乏力前列腺肥大；月經不調乳房疾病小便黃。

8、經絡不通，渾身不暢，經絡不通對健康有什麼影響？

如果人身體裡面的經絡不通的話，很容易危害健康，而且可能會引起多種疾病，這個時候我們需要通過很多種方法來疏通經絡，比如大家都知道的按摩或者是瑜伽，這些都是通經絡的一種傳統的方式，實際上人的身體的每個部位都有不同的經絡，而且，不同部位的經絡不通的情況也不一樣，那麼經絡不通對身體健康到底會有什麼危害呢？我們接下來就來說一下。

經絡不通，對人體的危害的症狀有肺經不通，導致人體容易怕風，而且出現容易出汗和咽喉干啞，或者是會出現咳嗽的現象。而且會有過敏性鼻炎，導致皮膚比較乾燥，容易出現過敏的症狀，大腸不通還會出現牙疼，頭疼，口乾舌燥等現象。還有肩周痛、慢性咽喉炎，而且會導致腸胃功能減弱。而且會出現怕熱，消化不良，身體消瘦，關節酸痛等。

脾經不通，脘腹脹氣，口氣不好， 容易嘔吐作悶，容易倦怠虛胖；腦袋脹痛，濕氣重；關節酸脹糖尿病等症狀。心經不通會出現，心煩、心驚、心悸、心悶、心痛； 短氣、上氣有壓力感、憂郁易怒；而且會出現口乾口臭，口腔潰瘍疼痛難忍等。

小腸經不通： 小腹繞臍而痛，心翳悶頭頂痛； 容易腹瀉，還會導致不分季節的手腳寒涼；肩周炎。 膀胱經不通： 惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛；腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多；尿黃， 腎經不通： 手足怕冷 ，口乾舌燥，腰膝酸痛，咽喉炎；月經不調，性慾減退；尿頻尿少尿黃等現象。

所以，在出現這些狀況之後，一定要去醫院進行檢查，並及時就診哦。

9、經絡堵塞的人，會有哪些表現，做這個動作，打通身體經絡？

中醫經常說不通則痛，通則不痛，這意味著當經絡受阻時，人體會感到疼痛。事實上，這種疼痛不一定意味著疼痛。手麻木、手腳冰涼、腰背酸痛都是身體「疼痛」的現象。如果經絡堵塞，氣血循環就會受到影響，人體代謝的毒素和廢物就無法運轉，並會一直在體內積聚，疾病隨之而來。

當經絡受阻時，身體的第一感覺是疼痛。當經絡受阻時，肌肉的柔韌性會下降，對疼痛的敏感性也會增加。輕輕地捏你的肉，會感到明顯的疼痛。如果經絡受阻，身體就會麻木。這種現象通常是在經絡堵塞的情況下，氣血循環不暢，雙腳會出現麻木現象。必須注意身體的麻木。尤其是高血壓患者，可能會導致中風，因此應及時疏通經絡。

手腳冰涼，氣血運行可以保證人體保持在一定的溫度，只有氣血運行正常，體溫才會正常。如果手腳冰涼，可能是氣血不足的跡象，通常是經絡堵塞的跡象。舉起你的手臂是一個非常簡單的動作。試著向後拉並向上拉10秒鍾。慢慢放下你的手，再做一次。因為明顯感覺到肩膀、脖子、後背會有疼痛的感覺，拉伸後身體會感覺很舒服。

以上是向您介紹經絡堵塞以及如何緩解經絡堵塞現象。人體經絡堵塞是氣血循環的保證。經絡一旦堵塞，必然會影響氣血。如果有疼痛、麻木、手腳冰涼，很可能是經絡阻塞造成的。以上動作簡單易學，堅持每天做，經絡暢通，氣血充足。