腰肌嚴重疼痛

1、腰部肌肉疼是怎麼回事

考慮是腰肌勞損。建議您避免彎腰久坐過勞，防止受涼，適當腰背肌功能鍛煉，目前可以局部理療，熱敷，口服復方氯唑沙宗片及活血通絡中葯。

2、如何緩解腰肌勞損引起的疼痛

腰肌勞損正在治療期，疼痛難忍，可試用以下方法緩解疼痛：
1、口服抗炎鎮痛葯物：
建議服 戴芬，1粒，日1次即可；或芬必得300mg 日2 次；
有肯定的鎮痛效果，在急性期可短期服用，疼痛好轉後，可延長服用時間，間斷服用或停用。
2、外用止痛葯物：可用好得快局部噴塗，或局部用扶他林乳膏，輕輕揉擦，有迅速止痛、消腫作用，日2次。
3、痛點封閉：
對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次，3次為一療程。
4、熱敷：用熱毛巾局部熱敷，每三四分鍾更換一次熱毛巾，每天早晚各一次，每次持續半小時即可，可消除肌肉痙攣，緩解疼痛。

3、腰肌勞損讓你疼痛難忍，注意哪些關鍵，緩和你的腰部問題？

腰肌勞損是很多人會遇到的問題，出現腰肌勞損是很難受的，不能很好彎腰，也不能做體力活。更重要的是，及時什麼都不懂，也會覺得腰酸背痛。引起這種疾病的原因很多，可能是受傷引起的，也有可能是用力過度導致的。在腰肌勞損嚴重疼痛的時候，需要找到合理的方法來緩解。

轉腰捶背可以很好的緩解腰部的一些問題

沒有事情的時候可以在家裡轉動自己的腰部，左轉幾圈，右轉幾圈，這樣可以很好的緩解腰部的問題。

轉胯運腰也是緩解腰部問題的好方式

胯部可以向左，向右轉動，轉動的速度不能過快，每天堅持十分鍾左右，就能獲得很好的效果。需要注意的是，如果期間出現不舒服情況的話，需要立即停止。

每天適量的轉一些呼啦圈，是緩解腰部問題的好方式

呼啦圈是很好的瘦腰運動，如果腰部有什麼不舒服的話，也可以轉呼啦圈。在轉動呼啦圈的時候可以按摩腰部，也可以運動到腰部，但是轉動次數不能太多，一次1000個左右就好，一天轉三次左右。

這些動作在一定程度上可以緩解腰肌勞損帶來的痛感，但是有高血壓的人群，或者是年紀比較大的人群，在做以上的這些活動的時候，需要慢一些，避免引發其他的疾病。患者在飲食方面也需要注意，不要吃鹽分重的，辛辣的，還有油炸的食物，注意多休息，不要熬夜。

4、腰肌勞損後為什麼睡覺時會加重疼痛

腰肌勞損是由於各種原因產生的，比如久坐的辦公族、坐姿不良、「葛優躺」、斜躺在沙發上等，導致腰部肌肉、韌帶等軟組織長期處於緊張狀態，腰部肌肉負荷增加，久而久之產生疼痛。還可因為患者缺乏運動，肌肉相對薄弱，對脊柱的保護功能減弱，彎腰時容易導致腰部肌肉扭傷、韌帶拉傷加重腰背痛。

腰肌勞損的治療

1、西葯治療：為了快速治療和緩解腰肌勞損造成的疼痛，許多人都通過服用西葯來進行治療，治療原則是通過消除炎症，鬆弛腰肌，來改善腰肌勞損的情況。

2、中醫調理：從中醫角度來說，多認為腰肌勞損是由於身體受寒，導致氣血瘀阻，加之腎虛血虧造成的，因此在中醫方面，會通過活血化瘀的膏葯排除寒氣，疏通血液，補血益氣等方式來進行治療，例ru古順敷堂腰肌貼，治療的同時多注意休息，桃寶有，對於腰肌勞損情況也有很好的改善作用。

3、注意熱敷：若是腰肌勞損的情況不是特別嚴重，可以在日常注意休息，並採取腰部熱敷的方式，也能夠對腰肌勞損的情況有所改善。但並非所有腰肌勞損人群以這種方式治療都有改善。

4、艾灸熏蒸：以艾灸對腰部進行熏蒸，也能夠發揮消除寒濕，暢通氣血的作用，因此對腰部進行艾灸熏蒸，也可以很好的改善腰肌勞損情況，且副作用較小。

5、物理治療：若是腰肌勞損情況較為嚴重，也可尋求物理治療的方式來進行改善，也能夠起到快速改善的效果。
6、食物治療：可以通過一些食物來緩解症狀，比如說醫生建議多吃一些比如核桃仁，枸杞，羊肉的溫性的食物，但同時要避免吃一些寒性的食物，否則對症狀的緩解百害而無一利。
總的來說，腰肌勞損的發生原因通常和日常姿勢、休息、環境有關。因此，長期熬夜，工作繁忙，久坐不動的上班族和學生來說，腰痛是常有的事。

1.腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。

2.勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。

3.不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

4.腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨後骶棘肌止點處或腰椎橫突處。

5.腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。
當然，出現腰痛症狀的話最好讓專業人士（醫生、康復治療師）做一個全面的評估，來判斷是什麼原因導致的腰痛，這樣才好對症康復。最後祝您早日康復，謝謝！

5、腰部疼痛怎麼回事？

之前有沒有？額，劇烈運動，然後引起肌肉拉傷，有沒有一部撞到哪裡？既然這么長長時間了，為什麼還不去醫院看一看？你覺得休息一下就會好嗎

6、腰肌勞損嚴重了會怎樣？癱瘓？

對於嚴重的頑固性的腰肌勞損，一般沒有特效的治療方法，只能通過理療、葯物、康復訓練等綜合治療來控制病情進展，腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，病源在於肌筋膜炎，治療主要採取保守治療，所以腰肌勞損患者要樹立正確的意識，早發現，早治療，同時日常生活中應調整良好的生活習慣，包括避免久坐、勞累，以及適當進行鍛煉，控制病情進一步發展。