1、腰肌粘連了咋辦？
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2、腰右側筋粘連怎麼辦
你好，腰右側筋粘連可以在局部麻醉下行，局部肌肉黏連松解術，術後給予活血化於葯物用用，對症處理，適當的胸腰部肌肉功能鍛煉，祝你早日康復。
3、腰經常扭傷 下不了床 最快一個月才好點 我是送傢具的 有什麼葯
病情分析：腰copy部肌肉或肌腱拉傷一般就是需要自己注意保養慢慢恢復，配合一些舒筋活血之類的葯物和按摩理療都可以，
意見建議：飲食沒有什麼需要特別注意的，如果身體比較虛，恢復慢，可以用壯腰健腎丸或補腎強身片之類的。
4、腰部肌肉粘連怎麼治療
這是一個典型的現代辦公室綜合症，很常見的；和你結不結婚沒有直接關系。詳細的狀況可能需要你去做一下細致的檢查如CT或核磁共振........經常運動很好，但要注意方法。像你說的這種情況很常見，不要擔心的；可以找專業一點的好的推拿師一次兩次就好了！解決的方法也很多的，如：推拿，刮痧，火罐，針灸，熱療，足療........
5、腰部肌肉疼痛有粘連該怎麼治療？【腰部肌肉腫脹疼痛】
你好；
可以來就診，明確診斷，再考慮我們的介入治療！
謝謝
童國海
（童國海大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）
6、為什麼腰總是醒來後疼，醫生說是腰部肌肉粘連，每天早上都是很疼有時候還痙攣這是怎麼回事
注意休息 勞逸結合 每個人得體制都是不一樣得。空閑時間做些仰卧起坐鍛煉下你得腰部肌肉（要適量）你這么年輕 我想不會有什麼問題的。
7、肌肉粘連蹲不下怎麼鍛煉
1、跑步
每天堅copy持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
8、以前得過一次腰肌老損，後來又有一次是整個腰都動不了的那種(跟癱瘓沒區別，躺床上連翻身都疼和動不了）？
你這個首先考慮應該是腰間盤突出了，以前又有過腰肌勞損，是很可能出現這種症狀的，不能乾重活了，必須要躺著慢慢養，吃一些中葯，還是建議你先去醫院拍個片子看看，醫生會給你配葯的。