1、腰肌勞損應該怎麼治療？
2、患了腰肌勞損該怎麼辦？？
腰肌勞損，是copy腰部氣血運行不通暢所致。baidu
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。腰部氣血運行過慢，會使得腰肌缺少氣血滋養，會逐漸變得僵硬，緊綳，勞損酸痛。
它是如何形成的呢？
長期的久坐，久蹲，壓迫腰肌，導致腰部氣血運行過慢。
腰部受寒，寒氣阻塞氣血運行。
長期縱欲，損耗腰部腎氣，腎氣不足以濡養腰腑，腰部會經常酸痛，不適，無力。
要恢復它，需要自身強健體質，長養氣血，加快周身及腰部氣血運行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血運行通暢，充足的氣血得以滋養僵硬的腰肌，將變得柔韌，輕松，靈活，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《腰肌勞損怎麼鍛煉，她這么練習52天，痛感消失，精力增強！》，文中講述了一個傳統鍛煉的恢復方法，希望幫助到你。
3、腰肌勞損怎麼辦,先謝了！
"大部分人會嘗試牽引 按摩 等只是簡單的物理理療 是不可能治癒的 還延誤治療的時間 加重病情 使用不當甚至引起病情加重等症狀 牽引、針灸或按摩的治療原理是減壓松解術 是不可能治癒的 並且會使已經粘連的組織再次撕裂、拉傷，造成二次損傷，加重病情，嚴重的甚至會引起癱瘓，這樣的醫療事故我們平時只要多關注一下新聞經常看到這樣的案例，所以自己不要亂用這些理療，以免得不償失。保守點的方法用日本的濱穅，效果也是奇好，連我自己也沒想到，可惜，這個價格，太高。
"
4、請問患了腰肌勞損該怎麼辦？
在日來常生活工作中，由自於腰部姿勢不當、用力不均衡、動作不協調、腰肌無准備地驟然收縮等，超過腰部軟組織的生理負荷量或由於各種原因使腰肌等軟組織功能控制失調時，造成不同程度的肌肉、筋膜、韌帶、關節囊等軟組織損傷都會引起腰肌勞損。
1、姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物時發生骶棘肌止點的撕裂傷。
2、在濕滑地面行走，失足滑倒或下樓梯時滑倒。
3、兩人搬抬重物勞動中配合不當，放下時動作先後不一致，或一人不慎滑手，致使他人腰肌無准備地強力收縮，引起扭傷。
4、推、舉、拉重物時，特別是用兩手舉起重物，均需要腰肌使用很大力量。
對該疾病預防是關鍵。平時要注意鍛煉身體，減少不必要的可能損傷腰肌的動作。如必須做某些涉及腰肌的動作時，應先做好充分的准備工作。這樣，發生腰肌損傷的可能性就可大大減少。
中醫調理腰肌勞損：在治療腰肌勞損這種肌肉損傷中醫有著幾千年的豐富經驗，[骨方.yi腰肌貼tie]結合中醫醫學與現代人們高發疾病而製成的，是治療肌肉損傷和活血化瘀的良葯。