1、腰大肌疼半年
腰痛是一個癥候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 ,如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛,也叫姿勢性腰痛,是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷,最常見的是腰肌勞損.
臨床上多推薦按倒走療法,倒走一直被認為是最有效的方式,倒走過程中可以有效矯正腰(腰椎前凸)的不合理姿勢,減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時,還能鍛煉自身肌肉,使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
你可以試驗下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。
倒走時能強制人體重心後移,矯正脊柱的過度彎曲,只是倒走不容易堅持,也不太安全。其實站立的時候也可以強制重心後移,赤足或穿平底鞋站立,前腳掌踩一本20毫米左右厚的書,這樣腳處於前高後低的狀態,同樣可以強制重心後移,時間越長越好,如果感覺症狀有減輕,可以考慮使用負跟鞋,鞋底是前高後低的,和倒走原理相同,在有些三甲醫院可以買到。
2、腰大肌疼痛會引起大腿淋巴結腫大嗎
你好,以上沒有直接的關系,腰大肌疼痛往往與運動不當造成的腰肌損傷有關,淋巴結腫大可以見於感染性病變,也可以見於腫瘤的轉移,與腰大肌疼痛沒有關系,
3、我從一堵大約2米5的牆上跳下後,瞬間感覺腰部肌肉劇烈疼痛且不能站立,但一分鍾之後疼痛迅速緩解
最好去拍片確認,這個真不好說,每個人的體質不同,這個動作造成的損傷也有很多種。不要耽誤自己,去醫院拍片吧。
4、肚臍的左後方正對著的腰肌 隱痛,有時疼痛加劇,無壓痛,晚上睡覺時不痛,大多白天痛。發作時,無其
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5、平躺全身一放鬆就腰疼,腰的後方肌肉橫著一片都疼和關節都有點疼,得過一會才好。部位大概在髖骨上10厘
腰部肌肉群拉傷,去健身房找個好教練開始鍛煉吧!這種情況應該是休息就緩解,一運動就明顯,這只能說明平時幾乎不鍛煉腰腹部的肌肉導致的,或者鍛煉的不均勻,加強鍛煉你會發現好很多,採納!
6、昨天去健身,練習腰部可能用力過大,今天後腰部疼痛,不像是普通的肌肉酸痛,也不是突然閃到了腰。腰部發
趕快去醫院,最害怕的是肌肉萎縮,我也是運動的人,千萬不要大意,運動服最害怕的就是猛然加量
7、左腹肌上大概第一塊腹肌的位置有壓痛感 伸腰時疼痛加劇 已持續5天無明顯改善 請問可能是何種病症
根據你簡單的介紹,我覺得是你在運動或者睡覺的時候沒有注意你腹肌的導致腹肌局部肌肉拉傷導致你如上所述有壓痛感,再者就有可能是你的胃部或者肝臟部分受到了刺激導致肌肉上的疼痛感,一般你所說的應該是肌肉拉傷居多,如果你年齡在35歲到45之間,我覺得你應該去醫院做一次有針對性的體檢,在這幾天注意飲食,多喝點水與牛奶,少活動,注意按時休息,睡眠要充足,不要過多的想你所說的壓痛感,有時心裡上的感覺會讓你變得更不舒服。如果你是在35歲之前,多半是肌肉拉傷,別太想多,慢慢就會沒事的。最後祝福你早日康復擺脫苦惱。