1、慢性腰肌勞損能好嗎，需多長時間
腰肌勞損一般是指我們腰部兩側的肌肉組織,當腰肌長期處於一種疲勞狀態的時候,就會引起腰肌勞損這種症狀的發生。對於腰肌勞損的情況，
1.早睡晚起身體好，冬天寒冷應適當延長睡眠時間，專家提醒，本就陽氣偏弱的老年人，最好等太陽出來再起床，以避寒邪。
2.多休息，不要勞累。出門帶護膝，上下樓梯要扶著扶手。夏天不要讓空調對著膝蓋吹，適當鍛煉。
3.保暖，天氣越是寒冷，那麼就越要保護好手腳，做到手暖，腳暖，背心暖，並且養成搓手的好習慣，搓手不僅能夠促進手部的血液循環，減少出現凍瘡的可能，同時還能夠預防感冒
以上是腰肌勞損的常見建議的，你也可以百度此文《腰椎勞損困擾多年，如此治療，可以讓腰椎恢復如初！》，裡面的介紹的方法，不少人都通過此種辦法恢復如初了，你可以看下，望採納，
2、腰肌勞損用什麼東西治療有效果的啊？周林頻譜儀可以嗎？
周林頻譜保健治療儀說明書： 經北京市葯品監督管理局批准，用於以下疾內病的輔助治療： 具有促容進血液循環、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善神經系統功能、提高機體免疫功能的作用。 內科：支氣管炎、支氣管哮喘、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、慢性肝炎、腸炎、便秘、腹瀉。 外科：預防傷口感染、傷口癒合不良、慢性前列腺炎。 骨傷科：軟組織損傷、腰肌勞損、骨關節病、頸椎病。 皮膚科：帶狀皰疹、濕疹、神經性皮炎、輕度燒傷、褥瘡、凍瘡。 婦科：慢性盆腔炎、痛經。 兒科：小兒肺炎、腮腺炎。
3、周林頻譜儀治療效果
周林頻譜保健治療儀說明書：
經北京市葯品監督管理局批准，用於以下疾病的輔助治療內：
具有容促進血液循環、改善血液流變性、促進新陳代謝、改善神經系統功能、提高機體免疫功能的作用。
內科：支氣管炎、支氣管哮喘、慢性胃炎、十二指腸潰瘍、慢性肝炎、腸炎、便秘、腹瀉。
外科：預防傷口感染、傷口癒合不良、慢性前列腺炎。
骨傷科：軟組織損傷、腰肌勞損、骨關節病、頸椎病。
皮膚科：帶狀皰疹、濕疹、神經性皮炎、輕度燒傷、褥瘡、凍瘡。
婦科：慢性盆腔炎、痛經。
兒科：小兒肺炎、腮腺炎。
4、老媽有腰肌勞損，被人忽悠賣了台周林頻譜治療儀，花了一萬多，買回家用了兩次，也沒見有效果，結果腰疼得
現在呢人是無知，如果這個治療儀搞得掂還要醫生來干什什麼呢，腰肌勞損的治療方法就是松內弛腰肌熱敷葯膏消炎容止痛，吃葯只能是止痛效果不好，葯吃多了對胃也不好。我建議你還是出院找個正骨大夫幫你治療吧，要搵一個真材實料的不要搵那些所為高手，因為現在騙子很多。
5、周林頻譜屋對腰椎疾病有什麼作用
周林頻譜儀主要是用紅外線對身體進行護理。一些怕冷、關節炎知、頸椎病、腰椎病都是暖和了就覺得舒道服。所以對腰椎病是有好處的，但是要徹底治好病，周林頻譜儀是不夠的。還要醫生治療才版行。當然也要看是間盤突出、腰肌勞損、急性扭傷、椎管狹窄、、、、到底是什麼病，有的效果好些有的病頻譜權儀效果差點，不一樣。
6、慢性腰肌勞損怎麼治
◆我剛好以前也有過類似經歷，我可以說下。糾正不良的工作姿勢如彎腰過久，或伏案過低等。在僵坐一小時後要換一個姿勢。同時，可以使用腰部有突起的靠墊為腰部緩解壓力，有助於避免出現腰肌勞損。背重物時，胸腰稍向前彎，髖膝稍屈，邁步要穩，步子不要大。現在來看，很多人可能會患上腰肌勞損，此病會嚴重影響到日常生活。如果人們不及時發現腰肌勞損的症狀，就可能會使患者的病情逐漸惡化。因此大家要提前了解腰肌勞損的症狀，才能讓患者盡 早配合治療。日本繽漮總體來說有效率已經非常高了，基本可以更治了，可惜了一處，購買渠道很難。
7、腰肌老損 有什麼辦法治療
腰肌勞損的中醫療法
運動員年屆40之後，可能會面對腰部酸痛的情況，這到底是怎麼一回事？中醫如何治療這樣的問題？
在中醫來說，腰痛是以外因、內因及不內外因的辨症論治。在外因方面，腰痛是以外感風寒濕引起的病因為主。在內因方面，腰痛是以腎陽虛和腎陰虛為主。
在不內外因方面，腰痛是虛症和實症的辨症為主。實者，是以腰痛較劇烈，其痛狀如錐刺，痛有定處而拒按，俯仰不便，是屬於淤血腰痛，其他尚有閃挫腰痛及坐骨神經痛等等。虛者，其腰痛隱隱發作，腰部酸軟，喜按喜揉，遇勞更甚，卧則減輕，這是屬於腰肌勞損的腰痛。
從你的來信所述，你的腰痛是屬於腰肌勞損所引起的，是屬於虛性的腰痛。 附錄上述四種中葯的功效：
杜仲： 補肝腎、強筋骨、壯腰健膝的中葯。
牛膝： 補腰肌、強筋骨，可以治療腎虛所致的腰膝酸痛的要葯。
鹿筋： 可以壯筋骨，治勞損的要葯。
老熟地： 補腎、益陰血，也是治療腎虛的要葯。
在現代醫學來說，慢性腰肌勞損可為急性腰扭傷治療不當或不徹底所致的後遺症，也可因持續彎腰勞動（或運動），引起肌肉韌帶撕裂和勞損所致。臨床特點為慢性間歇性或持續性腰肌周圍酸痛，勞累時疼痛加劇，休息後好轉，痛不劇烈，可持續數月甚至數年之久。 在中醫治療方面，茲介紹四種中葯可以補腰強筋、益陰血及治勞損的腰痛如下：
杜仲4錢
牛膝4錢
鹿筋4錢
老熟地4錢
（燉服）
腰肌勞損的運動療法
腰肌勞損其主要症狀是腰部酸困和疼痛，腰痛較重者常伴有腰肌緊張性痙攣，腰部活動性受限，彎腰困難。嚴重者可影響日常工作和生活。實踐證明，運動療法對其有較好的效果。
1、腰肌鍛煉保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先雙腳、雙肘和頭部五點，支撐於床上，將腰、背、臀和下肢用力挺起稍離開床面，維持感到疲勞時，再恢復平靜的仰卧位休息。按此法反復進行10分鍾左右，每天早晚各鍛煉一次。
2、俯卧保健法：患者採取俯卧位，將雙上肢反放在背後，然後用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面，使身體呈反弓型，堅持至稍感疲勞為止。依此法反復鍛煉10分鍾左右，每天早晚各一次。如果長期堅持鍛煉，可預防和治療腰肌勞損和低頭綜合症的發生和發展。
3、腰背部叩擊按摩保健法：患者採用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左側腰部自上而下。輕輕叩擊10分鍾後，再用左手掌上下按摩或揉搓5分鍾左右，一日兩次。然後反過來用右手同左手運動法。自己感到按摩區有灼熱感，則效果更好，運動後自覺舒服無比。此運動法能促使腰部血液循環，能解除腰肌的痙攣和疲勞，對防治中老年性腰肌勞損效果良好。
4、熱敷或理療：每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷，也可用麩皮1．5公斤，在鐵鍋內炒糊後，再加食醋0．25公斤速攪拌均勻後，裝入自製布袋內，然後放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。有條件的家庭可自購遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療。此法能促進腰部血液循環，還能祛風濕、活血通絡，對治療腰肌勞損患者效果良好。
5、葯物療法：對腰肌勞損患者，有明顯壓痛點者可用強的松龍針1毫升加1％普魯卡因5毫升，作壓痛點封閉，每周一次，3次為一療程。待腰痛減輕後即可開始進行腰鍛煉。也可口服葯物通痹片或壯骨關節丸、腸溶阿司匹林和消炎痛等治療，以鞏固治療效果和防止腰痛