1、室內健身好還是戶外鍛煉好？
我認為室內健身更來好源，國內很多城市的空氣不好，霧霾天氣佔比很重。特別是早晚時分。外出鍛煉呼吸道感覺反而不好。
由於不受天氣影響，室內健身受到了很多跑友的歡迎。
我平時兩種運動都會嘗試，不過我更傾向於室內。戶外運動可以接近大自然，但是由於天氣狀況的變化對戶外健身限制很多。加上工作時間緊張、綠色環境場地缺乏、城市污染嚴重、交通等影響。我覺得現在的城市人還是很難每天都能享受戶外運動這種」奢侈「的運動方式。
選擇室內運動時，要注意兩個方面，一是考慮自身身體情況，二是考慮健身場所是否專業。
在鍛煉前，首先要考慮自身健康狀況，患有心臟病、肥胖症、高血壓的人或身體曾受到損傷者，去健身房鍛煉時需格外留意。因為在劇烈運動中耗氧量過大，大腦、心臟等器官很難承受，極易引發心肌梗塞、心絞痛等病症，反而不利於身體健康。
其次，就是要考慮場地。因為健身會所相對於家中設施更完善，但是，並不是所有的健身會所都足夠專業，選擇時一定要多方面考察。一些健身場館由於受條件限制設在地下室，通風不暢，造成了室內新鮮空氣嚴重不足，二氧化碳含量過高，容易使人產生惡心、頭痛等症狀。
2、前列腺炎的常見症狀有哪些
1、排尿不適，如尿頻、尿急、尿痛、尿無力、尿分叉等症狀，甚至終未血尿。清回晨尿道口可有粘液等分泌物，答還可出現排尿困難的感覺。
2、後尿道、會陰和肛門處墜脹不適感，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上會感到脹痛加重。
3、放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛並不局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見.另外，陰莖、精索、睾丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處均可受累。
4、性功能障礙：慢性前列腺炎可引起性慾減退和射精痛，射精過早症等，還能影響精液質量，在排尿後或大便時還可以出現尿道口流白，合並精囊炎時可出現血精。
5、其它症狀：慢性前列腺炎可合並神經衰弱症，表現出乏力、頭暈、失眠等；長期持久的前列腺炎症甚至可引起身體的變態反應，出現結膜炎、關節炎等病變。
6、慢性前列腺炎引起的腰痛與骨科原因的腰痛，如肌筋膜炎、腰肌勞損等易混淆，但後者多在系皮帶處附近，比前列腺炎引起的腰痛位置偏高
3、腰間盤突出，自己怎麼判斷？
1.腰痛伴坐骨神經痛，疼痛劇烈，沿坐骨神經走行的方向放射，可放射至臀部，大腿後部和小腿外側，甚至足跟和足背外側，隨咳嗽、打噴嚏、用力大便或彎腰而加劇，休息時好轉，整個患病過程有明顯間歇性。
2.局部壓痛，在腰4．5或腰5骶1的棘突間中線旁或中線有深部壓痛，並常沿坐骨神經支配區放射。
3.腰部僵直，生理前凸平直，可出現脊柱側凸，骶棘肌痙攣，腰椎活動受限。
4.直腿抬高試驗和加壓試驗均陽性。
5.下肢的感覺，肌力和腱反射有改變，嚴重者有肌肉萎縮。
4、一個半月前被撞了一下,醫生說肌肉拉傷,這幾天深呼吸感覺腰部劇痛
你好，你這個不知道你進醫院可以仔細檢查，你這個情況建議復查個胸片，如果沒有什麼事的話注意休息，希望我的回答能幫助你。
5、腰疼是多活動還是躺著靜養好？
你好，根據您的情況腰痛的話考慮可能是由於腰部肌肉緊張或者是腰椎病變引起的情況，最好是靜養為主<br><br>建議的話平時要做一下腰部按摩可以到醫院的康復科或者中醫科做一下針灸推拿治療，希望對你有所幫助
6、痛風的初期症狀是什麼？
痛風的早期表現多為急性痛風性關節炎，表現為關節的紅腫熱痛，伴有活動專受限，疼痛像刀割屬一樣，難以忍受。首次受累的關節大多為第一大腳趾根部，也就是第一跖趾關節，其他的還可以累及足背、踝關節、膝關節、手指關節以及手腕關節等等。關節局部可以呈暗紅色或者褐色，嚴重的有關節積液。