1、腰部脊椎兩側肌肉酸痛
指導意見：
你好抄，這種情況常是脊椎襲病的情況急性發作的情況造成的。或有扭傷的情況造成的。 對於這種情況需要拍片檢查的。一般的情況可以採用止痛葯物 ，理療進行治療的。或採用外用葯物，中葯三七片活血止痛的治療的。注意適當的休息 。生活護理：需要注意不要勞累 和著涼。做適當的功能活動。
2、腰椎疼痛，兩側肌肉堅硬
根據您的描述的症山，這應該是跳舞的時候腰部
肌肉拉傷
或者是腰椎小關節錯位。你先做些中葯燙療，
中葯熱敷
，能夠緩解，那就是肌肉拉傷，如果不能緩解，那有可能是腰椎小關節錯位，那就要上醫院進行復位。
3、腰部脊椎兩側疼痛
你是不是每天都是伏案工作?如果是就有可能,因為你長時間的坐著可以導致腰部肌肉緊張.當你晚上平躺在床上的時候腰部就非常的痛,但是過一段時間過後等到肌肉慢慢放鬆了就不痛了,這種情況多注意平常活動腰部.如果長時間如此患椎間盤突出的可能會很大.
4、我做腰椎手術25了,下肢肌肉脹痛是否正常，要如何保養
指導意見來：
你好,這種自情況要睡硬板床 腰部墊以薄墊 維持腰部正常的生理彎曲度 促進血液循環 減輕疼痛 .可先考慮採用保守治療,包括卧床休息,持續牽引,理療,推拿,按摩,硬膜外封閉,同時配合口服壯骨關節丸治療.
5、脊柱兩側肌肉酸痛緊張
1、紫外線脊柱照射，淋巴結或關節局部照射。 2、脊柱施磁治療、磁穴位治療。 3、直流電或音頻電流葯物離子導入療法。 4、短波、超短波透熱治療。 5、熱療如熱敷、紅外線、熱水浴對強脊炎的治療有一定的幫助。
6、腰椎融合手術後一個月，脊柱外側肌肉疼痛
1、沒有用cage，那麼就是植骨了？另外，腰後面用的應該是椎弓根釘，不是鋼板，椎弓根釘不會和骨頭貼在一起的，這個是正常的，不必擔心；
2、這個手術的兩個關鍵點，一是是否減壓充分（相信能做這么大手術的醫生，這一點不會有問題），另一個就是融合率，這個一般用cage的話，融合率會提高很多，單純植骨，容易丟失椎體高度和降低融合率；
3、不過現在才術後1個月，一切都言之過早，目前的情況是正常的，只有在術後3-4個月左右的時候，才能看出恢復的整體效果，現在就安心卧床休息吧，如果不戴支具的話，不要過早下床。